Clasificarea bătăilor inimii

Senzația că inima bate rapid și inegal. De obicei, apare după exerciții fizice intense, șoc sau furie, dar poate fi, de asemenea, un semn al bolilor de inimă, al glandei tiroide mărite, alergiei alimentare sau al consumului excesiv de cofeină. Dacă bătăile inimii durează câteva ore sau se repetă câteva zile sau dacă este însoțită de amețeli, dificultăți de respirație, ridicări sau dureri în piept, trebuie să consultați un medic.

bătăile

Factori de risc pentru apariția palpitațiilor

Cel mai frecvent factor care contribuie la dezvoltarea fibrilației atriale este vârsta. Pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani, riscul de a dezvolta fibrilație atrială se dublează la fiecare zece ani. Pe lângă vârstă, stilul de viață influențează și dezvoltarea diverselor boli. Expunerea la toți factorii de mai jos reduce riscul de fibrilație atrială și, dacă boala există deja, apariția episoadelor de aritmie.

Fumatul și tuse convulsivă

Riscul de fibrilație atrială este de două ori mai mare la fumători decât la nefumători. Prin urmare, recomandăm tuturor să renunțe la fumat!

Consumul de alcool

Nu există volume de alcool absolut sigure.

Supraponderalitatea și obezitatea

În caz de supraponderalitate și obezitate, orice pierdere în greutate și rezistență îmbunătățită la activitatea fizică reduc incidența fibrilației atriale.

Activitate fizica

• Exersați în fiecare zi timp de cel puțin 20-30 de minute pe zi (cel puțin 150 de minute pe săptămână). Reduceți timpul de ședere.
• În funcție de bunăstarea dvs., alegeți ritmul și durata corecte a activității fizice, care poate crește în timp. Alegeți tipul corect de activitate fizică - mers pe jos, mers cu bicicleta, alergare, înot etc.

Nutriție

O dietă dezechilibrată și nesănătoasă poate crește greutatea corporală, crește tensiunea arterială și crește glicemia și lipidele. Toate cele de mai sus sunt factori de risc importanți pentru fibrilația atrială.
Este important să mențineți echilibrul corect al nutrienților din alimente și să aveți grijă de varietatea alimentelor.

Stres

Stresul, care afectează sănătatea, poate provoca multe probleme. Simptomele stresului pot fi atât fizice (durere, oboseală, palpitații, diaree și constipație), cât și mentale (anxietate constantă, plâns, iritabilitate, pierderea interesului, insomnie) și comportamentale (critici excesive, consum excesiv de alcool, consum crescut de tutun, nervozitate ).

Tehnici de bătăi ale inimii

Tusea violentă ajută la palpitații. Un episod de fibrilație atrială (paroxism) poate dispărea singur. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci încearcă să restabilească ritmul cardiac (cu manifestarea primară a bolii), în special la pacienții activi fizic și la pacienții cu reclamații severe. Încearcă să restabilească ritmul sinusal normal cu un medicament injectat direct într-un vas de sânge (cardioversie medicamentoasă) sau cu o descărcare electrică prin piept efectuată sub anestezie (cardioversie electrică). În cazul unei tulburări a ritmului cardiac care durează mai mult de două zile, ritmul cardiac nu poate fi restabilit fără subțierea sângelui (terapie anticoagulantă) efectuată timp de cel puțin trei săptămâni. Dacă este necesar, se efectuează o examinare ecocardiografică a esofagului înainte de restabilirea ritmului pentru a exclude apariția unui cheag de sânge în cavitatea inimii.

Multe alte remedii casnice împotriva palpitațiilor

Sfaturi practice cu palpitații

• Nu fumați, deoarece nicotina stimulează inima.

Ierburi pentru palpitații

• Pentru palpitațiile inimii cauzate de stres sau anxietate, perfuzia din gura diavolului este potrivită: se toarnă 2 lingurițe de iarbă uscată cu un pahar de apă, se lasă la macerat 15 minute și se bea de 3 ori pe zi.

Homeopatie cu palpitații

• Pentru palpitații după șoc sau frică: samonit (asonit).

• Pentru palpitații după alimente grele, alcool, cafea sau stres: vărsături (Nox Vomisa).

• Palpitații cardiace după excitare bruscă sau surpriză plăcută; cafea (Coffea).

• În palpitații, care se agravează dacă stai întins pe partea stângă și se îmbunătățește dacă stai întins pe partea dreaptă: fosfor (fosfor).

Luați până la 6 doze la fiecare 15 minute în timpul bătăilor inimii

Medicina chinezeasca cu palpitații

• Se recomandă plante care întăresc inima și sângele: rădăcini de sparanghel și semințe de jujube sălbatice.

Aromaterapie pentru bătăile inimii

• Dacă cauzele palpitațiilor sunt emoționale, utilizați uleiuri esențiale liniștitoare, cum ar fi lavanda, mandarina sau ylang-ylang. Relaxați-vă într-o baie la care ați adăugat 6 picături dintr-unul dintre uleiurile enumerate. Puteți lăsa câteva picături pe un șervețel și inhala parfumul în mod regulat. Masajul cu aromoterapie este extrem de util pentru calmarea bătăilor inimii cauzate de stres.

Nutriție cu palpitații

• Evitați cofeina (cafea, ceai, ciocolată, cola).

• Luați suplimente de magneziu 30-60 mg. greutate elementară zilnic cu alimente. (Greutatea trebuie indicată pe etichetă. În plus, este indicată cantitatea de mineral pe care corpul trebuie să o absoarbă.) Acest lucru aduce de obicei ameliorare în 48-72 de ore.

Nu utilizați oxid de magneziu sau carbonat de magneziu.

Masaj cu palpitații

Masajul regulat favorizează relaxarea și reducerea tensiunii arteriale.

Presopunctura cu palpitații

• Masați puternic cu degetul mare pe punctele indicate timp de cel puțin 1 minut.

• Se recomandă ceai din culorile caprifoiului și gargară cu sare, care calmează și dezinfectează gâtul. Dacă sunteți predispus la amigdalită, evitați alimentele picante. Acupunctura urechii este utilă pentru recidive frecvente.

Relaxare cu palpitații

• Oricare ar fi cauza palpitațiilor, relaxarea regulată are un efect benefic general. Efectuați următoarea procedură dimineața și seara:

• Așezați-vă pe o suprafață dură, închideți ochii și concentrați-vă asupra corpului. Concentrați-vă pe fiecare parte a acestuia, începând cu degetele de la picioare și terminând cu fața și ochii. Încercați în mod conștient să relaxați fiecare parte la rând, întreaga procedură ar trebui să dureze cel puțin 10 minute.

• Alăturați-vă unui curs de yoga sau meditație. Reîncărcarea biologică ajută, de asemenea, la relaxare.

Medicină tradițională cu palpitații

• Electrocardiografia (ECG) înregistrează ritmul cardiac. Dacă bătăile inimii sunt intermitente, dar semnificative, poate fi necesar un ECG ambulatoriu (pacientul este echipat cu un monitor de puls pentru 24 de ore). Tulburările mai ușoare sunt tratate cu medicamente, dar tulburările fizice pot necesita intervenții chirurgicale.