Calitatea vieții noastre, creativitatea și fericirea noastră depind de cu ce ne hrănim sufletul și de dacă îl hrănim deloc. Acesta este scopul terapiei - să învățăm cum să ne umplem viața cu sens, ascultând impulsurile sufletelor noastre.

hrana

Deși suntem cu toții unici și avem propriile noastre trăsături autentice, natura noastră profundă poate fi atinsă de aceleași lucruri. Există ceva mai cald decât o simplă conversație umană despre lucrurile vieții - despre bucurii, doruri, dureri? Împărtășite cu o persoană drăguță, ele ne fac să ne apropiem și să ne iubim.

Pentru a ajuta pe cineva care are nevoie de noi fără să aștepte ceva în schimb - un astfel de sentiment poate fi greu descris, acesta poate fi experimentat doar. Dar va fi real abia atunci,

când era cu adevărat fără cuvinte,

când se face datorită gestului, datorită semnificației pe care o poartă, datorită combinației de dragoste și libertate pe care o dăm în același timp.

Să ajutăm pe cineva care nu mai are respirație - ascultându-l, înțelegându-l, susținându-l, empatizând cu emoția noastră, să ne spună cu dragoste când credem că greșește. Iar mâncarea pentru suflet este zâmbetul altuia, chiar faptul că este mai bine.

Iartă-i pe părinții noștri - cred că toată lumea se simte rănită de ei pentru cel puțin un lucru, ca să nu mai vorbim că majoritatea oamenilor au atât de multe răni, pe lângă care au acumulat furie și resentimente. A ierta înseamnă a nu uita,

ci să ne umplem sufletele cu înțelegere,

să nu mai dăm vina și să avem grijă să curățăm una dintre cele mai importante relații din viața noastră - cea a părinților, deoarece este cea de bază și influențează formarea celorlalte relații ale noastre - cu partenerii, copiii, prietenii, colegii. Ne-am făcut treaba atunci când sentimentul predominant față de ei devine recunoștința noastră, cea care vine din interior și nu este obligatorie.

Pentru a arăta iubire și înțelegere copiilor, chiar și atunci când și mai ales când au făcut răutate și au făcut o greșeală - își vor aminti și le va încălzi inimile în momentele dificile. Când vor crește, acești copii nu vor fi critici nemiloși cu ei înșiși, nu se vor teme să facă greșeli și vor fi curajoși să ia din viață ceea ce vor, vor fi binevoitori și generoși față de ceilalți. Iar hrana pentru sufletul acestor părinți va fi fericirea copilului lor deja crescut, satisfacția unei lucrări bine făcute cu inima lor.

Să oferim dragoste și grijă unui animal din casa noastră - să arătăm înțelegere pentru răutatea sa, să ne ofere un sentiment de siguranță, căldură, grijă, libertate. Și sufletul nostru se va hrăni cu modalitățile sale de a mulțumi - lingându-se, alinându-ne în sceneta noastră, privindu-ne cu încredere în ochi.

Și modul în care sufletul hrănește zgomotul curentului, cântecul păsărilor, mirosul de iarbă verde, de fân uscat, vederea florilor sălbatice colorate - le putem simți doar dacă ne deschidem simțurile.

Să plantăm semințe de roșii, să transplantăm rădăcinile, să le udăm, să le curățăm, să le dezgropăm, să vedem florile, apoi roșiile verzi, apoi cele coapte tare - și să le smulgem așa, nespălate - și să le mănânce - și să-ți amintești viața din ele, legătura cu pământul, primordialul și dulceața naturalului.

Să ai grijă de flori și miracolul plantării unei flori care nu știi ce este, să te trezești dimineața și să te surprinzi cu culoarea ei neașteptată, să stai și să bei cafeaua, urmărind și mirosind aroma ei - da, aceasta este hrană pentru suflet, cel care creează și vede minuni.

Pentru a asculta melodiile preferate, pentru a dansa și a cânta - pentru a vă răsfăța cu experiența, pentru a fi profund atins de vibrațiile subtile ale muzicii.

Să faci dragoste cu persoana iubită - să te răsfeți cu mângâierile noastre, cu propriile impulsuri, să te transformi în singurul lucru posibil în absența controlului și a gândirii și a prezenței simțirii, dăruirii și dăruirii.

Coaceți pâine caldă, veniți cu rețete noi pentru preparate sau dulciuri pe care să le preparați și să le savurați împreună cu familia sau oaspeții.

Pentru a privi ploaia irigând pământul și purificând aerul, să simți că face parte din această reînnoire, să te simți confortabil și ușor în interior.

Să petreci toată ziua în pat cu o carte proastă, să simți plăcerea atemporalității.

Făcând lucruri spontane, nu numai când, ca, unde și pentru că „ar trebui” - ne face să ne simțim în viață, capabili să ne creăm propria viață.

Nu există bani, poziție, statut, divertisment care să poată înlocui sau înlocui hrana reală pentru suflet. Și abia așteptăm ca altcineva să umple această foamete, care se simte ca un gol - asta este treaba noastră. La fel cum ne hrănim sufletul, așa că dăm sens vieții noastre, tot așa ne construim fericirea, satisfacția și semnificația, de fapt, așa simțim și simțim VIAȚA, deoarece doar un suflet plin este viu și senzorial.