Hrănirea bebelușului în toamnă, ce ar trebui să fie și de ce? În general, toamna este sezonul precedent iernii. Prin urmare, dacă vrem să întărim corpul bebelușului nostru, să-i întărim imunitatea, fără a folosi suplimente și vitamine artificiale - este bine să-l hrănim corect!

bebelușului

Iar o alimentație adecvată se bazează pe utilizarea alimentelor de calitate - toamna este un sezon plin de legume și fructe, plin de vitamine, minerale și tot ce ai nevoie pentru micuțul tău.

Și, deși probabil vă aflați într-o perioadă de hrănire sau încercați deja să mâncați o bucată de fruct sau legumă, pentru că aveți primii dinți - de multe ori vă bazați pe piureuri kupeshki, iar acesta este un obicei destul de leneș! În ele, vitaminele și mineralele fructelor și legumelor naturale sunt, pentru a spune ușor, evaporate, deși este scris cât de bogate sunt. Cea mai bună soluție este să oferiți bebelușului dvs. mâncare sănătoasă și gătită de dvs. - cu produse de calitate. De aceea, motivați de dorința de a vă inspira, de a oferi bebelușului mâncare utilă și de calitate, vă oferim câteva dintre cele mai utile legume și fructe de toamnă. Folosește-le în mod creativ și întărește forța bebelușului tău, indiferent de vârsta sa.

Hrănirea bebelușului în toamnă - legume și fructe utile. Idei delicioase!

Dacă începem cu legume, în toamnă există broccoli, varză, conopidă, cartofi dulci, napi și păstârnac din abundență. Toate sunt bune pentru bebelușul tău. În același timp, puteți hrăni cu ușurință un copil mic cu ei sau îl puteți include în meniul unui copil deja crescut. De la piureuri pentru bebeluși, până la includerea lor în supe, până la prepararea felurilor de mâncare și a garniturilor. Să începem cu păstârnac. Este foarte asemănător cu un morcov, dar cu o culoare albă. Dacă presupui imediat că bebelușul tău va refuza legumele utile - gândește-te. Depinde de modul în care i-l prezinți. Pastârnacul este extrem de bogat în vitaminele C și A, care sunt importante pentru imunitate, conține și minerale precum fierul și calciul. Există, de asemenea, o doză de fibre utile pentru digestie.

Pastarnacul are un gust usor dulce si merge foarte bine cu rosii, morcovi, cartofi si peste. Este util și pe piureul de casă, în supă sau ca garnitură. Hrănirea bebelușului în toamnă este bine pentru a include napi atât de utili. Deși este ușor amar, există o modalitate de a face copilul să mănânce! Piureul se amesteca bine cu dovleac, pastarnac sau morcovi. Pentru copiii mari, este bine să o preparați într-o salată în combinație cu varză proaspătă, sfeclă, lămâie și puțin ulei de măsline și sare. Navele sunt din nou foarte bogate în vitamina C și bune pentru stomac, deoarece sunt bogate în fibre. După păstârnac și napi, broccoli, conopidă și varză se numără printre legumele de toamnă. Sunt foarte importante pentru bebeluș, deoarece oferă energia necesară, întăresc sistemul osos și întăresc sistemul imunitar.

Varza, conopida și broccoli sunt bogate în calciu, potasiu, vitamina K, C, fibre și acid folic. Toate cele trei legume se combină bine în piureuri de legume pentru bebeluși, sunt potrivite pentru salate și feluri de mâncare. Le puteți adăuga la o supă sau la un vas. Hrănirea bebelușului în toamnă este rezonabilă pentru a include cartofi dulci, care sunt puțin exotici pentru latitudinile noastre. Cartofii dulci au o culoare portocalie ciudată atunci când sunt curățați. Are un gust puțin dulce, iar bebelușilor le place! Cartofii dulci sunt extrem de bogate în fier și vitamina A, care sunt foarte necesare pentru micuții tăi cu creștere rapidă. Amestecat cu carne în piure este bine primit de copii. O puteți amesteca cu mazăre sau broccoli. Garnitura buna pentru carne si peste.

Hrănirea bebelușului în toamnă include în mod necesar fructe de toamnă. Sunt în principal dovleac, struguri, pere, mere, smochine, rodii și afine. Toate acestea sunt extrem de importante pentru o bună imunitate și sunt consumate cu plăcere de bebeluși. De obicei, puteți da struguri bebelușilor peste 6 luni. Dacă sunteți obișnuit cu bebelușul să mănânce deja bucăți de fructe, strugurii din compartimentul său fără semințe. Strugurii dau multă energie deoarece conțin zaharuri ușor digerabile. Este bogat în magneziu, potasiu, calciu și vitaminele B și C. Îl puteți amesteca cu iaurt - copiilor le place!

Dovleacul este un fruct tipic de toamnă. Este foarte util pentru bebelușii proaspăt hrăniți, ca prim aliment, precum și pentru copiii deja crescuți. Este extrem de bogat în vitamina C, acid folic și atât de important beta-caroten. Puteți da un dovleac prăjit cu puțin zahăr sau miere (copiilor peste 1 an!). Îl poți oferi ca piure pentru cei mici. Pregătiți-l ca garnitură pentru carne sau pește. Supa cremă de dovleac cu puțină brânză este extrem de gustoasă pentru bebelușii mici și mari. Pentru copiii mari, puteți prepara și dovleac. Hrănirea bebelușului în toamnă este imposibilă fără perele și merele mult iubite. Sunt fructe potrivite pentru piureurile de prim fruct și pentru hrănirea lor. Când bebelușul are deja șase luni, îi puteți da curățat și tăiat în segmente subțiri.


Merele și pere sunt printre cele mai bogate în compoziția lor de fructe, vitamine și fibre. Cu toate acestea, pentru conservarea fibrelor, este bine să evitați să oferiți suc! Aceste fructe sunt bune și pentru dinții bebelușului. Le puteți oferi în mod natural, amestecați-le într-un salt de fructe. Combinația lor cu iaurtul este bine primită de bebeluși, iar pentru cei mai mari sunt o garnitură minunată pentru clătite.

Smochinele sunt bogate în vitamina C și foarte utile pentru imunitate. Le puteți oferi ca piure pentru bebeluși sau le puteți amesteca cu iaurt. Sunt un aliment intermediar foarte bun și plin de mâncare! Afinele sunt un fruct de toamnă extrem de util pentru ochi, imunitate și stomac. Le puteți oferi sub formă de piure, pentru cei mici, adăugați-le la prăjituri, precum fructe uscate sau faceți gem sau suc din ele. Copiii tăi îi vor iubi.

Hrănirea bebelușului în toamnă este bună pentru a include fructe de rodie.Este foarte bogat în vitamina C și are proprietăți nebănuite, ca unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Nara are un gust ușor de alum, dar dacă îi înveți pe bebeluș și pe copil să-l bea sau să-l mănânce, nu vei regreta! Dacă ți-a plăcut articolul și ai crezut că ți-a fost util, citește articolul nostru despre hrănirea ulterioară și riscul de alergii