Adesea la boli ale vezicii biliare la om există o apariție de iritabilitate și anxietate. Acest mic organ ne dă uneori atât de multă grijă.

hrănești

Vezica biliară este situat pe partea dreaptă a corpului uman. Are dimensiunea unui ou de găină de dimensiuni medii. Interiorul său este umplut cu suc gros galben-verzuie. A stoca sănătatea bilei, este foarte important cum și cu ce mâncăm. Vom vorbi despre asta acum.

Produse utile pentru bilă

  • Morcovi, ardei și dovleac. Toate conțin caroten, care prin transformarea în vitamina A, îmbunătățește funcționarea organismului.
  • Hering și febră. Conțin acizi omega, sunt componente importante ale bilei.
  • Rowan. Conține substanțe care îmbunătățesc calitatea corpului de mai multe ori.
  • Varză (albă). Această legumă este capabilă să elimine toxinele. Participă activ la asigurarea sănătății vezicii biliare și la formarea bilei.
  • Alge. Bogat în iod organic, care este un profilactic împotriva majorității bolilor corpului.
  • Sfecla. La fel ca varza, sfecla are proprietăți purificatoare care au un efect benefic asupra formării bilei.
  • Merele. Datorită prezenței în compoziția lor de pectine și fier, aceste fructe sunt capabile să crească calitatea secreției biliare.
  • Caise uscate, curmale și stafide. Sursele sunt potasiul, care este necesar pentru a asigura tonusul normal al pereților vezicii biliare.
  • Cicoare. Îmbunătățește circulația sângelui și procesele metabolice din vezică.
  • Shipka. Datorită cantității mari de vitamina C naturală din ea, aceasta joacă un rol important în „hrănirea” organismului.

Produse nocive pentru bilă

  • Bulionuri puternice de ciuperci și carne - conțin substanțe care pot provoca formarea pietrelor.
  • Carne prăjită grasă (în special carne de vită și porc) - aceasta este o povară uriașă pentru vezica biliară, deoarece prelucrarea unor astfel de produse necesită cantități mari de bilă.
  • Hreanul, ridichile, usturoiul și muștarul - toate irită pereții corpului.
  • Băuturi alcoolice - cauzează spasme biliare și, ca urmare, colestază (stază biliară).

Recomandări generale

Pentru ca vezica biliară să fie întotdeauna tonifiată și sănătoasă, trebuie să respectați următoarele reguli:

  • asigurați-vă funcția normală a ficatului (puteți lua semințe de ciulin de lapte măcinat);
  • nu mâncați în exces;
  • încercați să mâncați bine și regulat;
  • evitați situațiile stresante.