Beneficiile rodiei pentru scăderea în greutate

Rodie pentru slăbit - adevăr sau mit?

Rodia se aplică în diferite diete și zile de descărcare, umple deficiența de vitamine și oligoelemente în epuizarea pierderii în greutate a organismului, combatând eficient anemia. Proprietățile sale benefice și capacitatea de a promova pierderea în greutate au fost dovedite de mult timp și folosite în mod eficient doresc să slăbească.
Sucul de rodie ar trebui să fie un element obligatoriu al dietei pentru pierderea în greutate, furnizează organismului nutrienți și vitamine care lipsesc în majoritatea dietelor. Limitarea consumului de carne în dietă pentru scăderea în greutate poate duce la anemie, rodia conține o cantitate mare de fier și contribuie nu numai la prevenirea dezvoltării bolii, ci și la tratarea.
Caloriile din rodie sunt de 52 kcal la 100 de grame, printre care carbohidrați - 139 g, proteine ​​- 09 g, grăsimi - 0 astfel încât să se aplice rodii pot fi doar în diete cu conținut scăzut de grăsimi, în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați nu vor duce la dorințe. rezultat.

Studiile științifice arată că sucul proaspăt stors de rodie scade nivelul sanguin al acizilor grași, formând astfel noi celule adipoase, în special în abdomen, coapse și talie. Oamenii de știință britanici susțin că utilizarea sistematică a cantității necesare de suc de rodie contribuie la o încetinire, dar ca urmare a ridicării pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Slăbește cu rodie cu ușurință, nu este necesar să stai pe o dietă strictă și să chinui foamea corpului, reducerea suficient de moderată și controlul dietei de calorii, consumând câteva pahare de suc de rodie proaspăt stors pe zi. Și pentru prevenirea și tratamentul anemiei se recomandă să beți o jumătate de cană cu o jumătate de oră înainte de mese.
Semințele de rodie ajută nu numai la slăbit, ci și la limitarea apetitului excesiv. Pentru aceasta aveți nevoie de un kilogram de boabe pe rodie medie și amestecați cu o lingură de ulei de măsline. Acest amestec ajută nu numai la reducerea poftei de mâncare, ci și la curățarea naturală a intestinelor de toxine și toxine, luați-l de două ori pe zi timp de 1 lingură înainte de mese. Cursul de administrare a acestui medicament este de o lună, care poate fi repetat după o pauză. Această metodă vă permite să slăbiți treptat până la 7 kilograme, fără a provoca daune organismului.

Dieta pentru slăbit cu rodie și meniul așteptat

Zile înfometate

Rodiile sunt foarte potrivite pentru zilele de descărcare, ceea ce este de dorit să se aranjeze o dată pe săptămână. Vă oferim două opțiuni pentru descărcarea grenadelor.

Variante de diete cu rodie

Proiectat pentru 10 zile. Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, beți un pahar cu apă caldă.
Mic dejun: o jumătate de rodie sau suc copt
Al doilea mic dejun: hrișcă, gătită fără sare și alți aditivi - 150 g.
Prânz: Hrișcă fiartă - 100 g, pește aburit sau piept de pui fiert.
Gustare după-amiaza: măr verde mare.
Cina: hrișcă - 100 g, castraveți, roșii, condimente proaspete.
Înainte de culcare: ceai verde sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta este concepută pentru 5 zile și vă permite să scăpați de 3-4 kg de greutate în exces.
Mic dejun: 200 ml suc de rodie sau 1 rodie coaptă medie.
Prânz: pui fiert 200 g, suc de rodie - 200 ml.
Cina: 100 de grame de brânză de vaci, 1-2 rodii.
În plus, ar trebui consumate până la 2 litri de apă curată pe zi.

Această versiune a dietei, concepută timp de 7 zile, cu ea puteți scăpa de 3-4 kg de exces de greutate.
Mic dejun: 150 de grame de hrișcă fiartă și 200 ml de suc proaspăt stors de rodie
Mic dejun: 1 cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau un măr dulce și acru (poate fi înlocuit cu o pere)
Prânz: 150 de grame de orez de hrișcă fiert, 150 de grame de pește fiert sau aburit, piept de pui, carne de vită.
Gustare după-amiaza: 1 banană coaptă
Cina: 150 de grame de hrișcă fiartă cu adaos de verdeață.
Dacă foamea vă împiedică să adormiți, vă puteți bucura de o ceașcă de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau ceai verde neîndulcit.

Sistem de alimentare fără diete

Acest sistem de hrănire presupune o dietă echilibrată, necesară regimului de băut și de a bea suc proaspăt stors de rodie în conformitate cu această schemă:

Datorită unei astfel de diete organismul scapă de kilogramele în plus și întinerește, umflătura dispare, îmbunătățește starea părului, pielii și tenului, îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal.

Contraindicații pentru consumul de rodie

Rodiile au multe proprietăți utile, dar și unele contraindicații:

În plus, sucul de rodie are un efect mai dăunător asupra smalțului dinților, așa că folosiți-l de preferință numai sub formă diluată. Cel mai bine este pentru această formă de apă purificată sau fiartă în proporție de 1: 1 suc de morcovi sau suc de sfeclă în proporție de 1: 3.

• Cea mai eficientă dietă pentru scăderea în greutate vara - Sănătoasă
• Alimente adecvate pentru diete de slăbit Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
• Dietele hipocalorice pentru scăderea în greutate - când și cum să slăbești
• Pierdere în Greutate - Biroul de Hipnoză, Hipnoterapie și Hipnoterapie Transpersonală
• Deserturi permise pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe