Principala proprietate cunoscută și utilă a hrișcului este conținutul ridicat de fier pentru a ajuta la anemia scăzută a hemoglobinei. Pe lângă hrișcă conține zinc, molibden, potasiu, iod, cobalt, vitamina B, E, PP, fosfor, calciu.

recenzii

Calorii 305kkal hrișcă în 100 de grame de produs finit, dar datorită proteinelor digerabile, cerealele cu carbohidrați pot fi folosite ca alimente dietetice - oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.

Proprietățile utile ale hrișcului raportate de reprezentanții medicamentelor oficiale și ale cerealelor sunt adesea incluse în dieta pacienților terapeutici cu hipertensiune arterială, ateroscleroză, pacienților cu edem de diferite origini, afectarea funcției hepatice.

Recenzii foarte bune despre hrișcă, băutură pentru restabilirea digestiei, sistem nervos, muscular, îmbunătățirea distribuției secreției gastrice, eliminarea simptomelor oboselii cronice, stabilizarea ritmului cardiac, îmbunătățirea poftei de mâncare.

Datorită conținutului de vitamina B2 sunt proprietăți cunoscute și utile, cum ar fi îmbunătățirea hrișcului, prevenirea conjunctivitei, reducerea fotofobiei.

Hrișca conține și rutină, care cu utilizarea regulată ajută la îngroșarea cerealelor și la întărirea pereților vaselor de sânge. Prin urmare, hrișca este de dorit să fie inclusă în dieta celor care suferă de vene varicoase și hemoroizi.

Utilizarea grâului hrișcă

Ateroscleroza este un jeleu de hrișcă util. Pentru a face o lingură de cereale diluați 100ml de apă și fierbeți timp de două minute la foc mic. Bea lăptișor de matcă prezentat lunar 200 ml, de 2 ori pe zi. Repetarea tratamentului este posibilă prin 2-4ned.

Pentru tratarea furunculelor de hrișcă utilizate la exterior: Cinci minute trebuie să făinați hrișcă calcinată, după ce măcinați pudra, adăugați apă pentru a obține tortul. Se aplică punctelor negre timp de 15-20 de minute.

Pentru a ameliora simptomele osteocondrozei și tratamentul util al insomniei pentru a dormi pe perne umplute cu coji de hrișcă.

Implicat activ în dieta de hrișcă. Este mai bine să mâncați cereale crude, coapte și integrale - verde de hrișcă. Sensul acestei diete - puteți mânca terci nesărat fără restricții timp de una până la două săptămâni. În timpul dietei hrișcă permiteți într-o zi să mâncați un măr în plus, beți un pahar de acri cu conținut scăzut de grăsimi, puteți bea apă.

Pentru dieta cu hrișcă, bulgur zaparivat mai bine într-un termos, așa că este gata să mănânce timp de două sau trei ore. Dacă zaparivat cereale într-o cratiță, insistând că ar trebui să fie toată noaptea. Umflare de hrișcă sfărâmicioasă consumată fără mirodenii, sare, zahăr, lapte.

Datorită hrișcului relativ scăzut de calorii, capacității bulgurului de a purifica corpul și digestibilității bune a produsului, această dietă vă permite să slăbiți 3-8 kg în două săptămâni. Al doilea curs de scădere în greutate se poate face într-o lună, se observă că scăderea în greutate nu este atât de puternică, dar rezultatul este stocat pentru o lungă perioadă de timp.

Hrișcă calorică și setați-o să conțină substanțe nutritive și permite utilizarea sa pentru descărcare de 1-2 ori pe săptămână dacă terciul primește numai așa cum este descris mai sus.

Recenzii bune despre hrișcă cu iaurt, ajută la curățarea ficatului și a intestinelor. Pentru curățarea de 10 zile se recomandă să mâncați dimineața iaurt de hrișcă înmuiat (gătit peste noapte). Hrișcă consumată în locul micului dejun, o oră poate bea 200 ml de apă caldă și doar două ore pentru a mânca ceva. Aceste cursuri sunt bune de curățat de două sau trei ori pe an.

În afară de dietă, hrișca verde este utilă pentru prevenirea varicelor, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește circulația sângelui, colesterolul, metalele grele, toxinele, îmbunătățește digestia, reduce glicemia. Pentru a face acest lucru, utilizați germeni verzi de hrișcă: bulgur spălat se toarnă apă și se lasă timp de două ore. După ce apa se scurge și se lasă să înmoaie hrișca în întuneric timp de trei zile amestecând de mai multe ori pe zi. După 36 de ore la Greceanii apar germeni de varză, ceea ce înseamnă că mustul este gata de utilizare. Crușele trebuie spălate de mucus, puteți adăuga sare și ulei vegetal.

Contraindicații

Judecând după recenzii, hrișca în cantități mari poate afecta prezența gastritei, ulcerelor tractului digestiv. De asemenea, trebuie amintit faptul că hrișca tinde să provoace formarea de gaze în intestine și mucus.