crudă

Pentru a avea o sănătate bună și un aspect atractiv, nu înghiți neapărat o duzină de pastile și cheltuiți-vă toți banii și timpul pentru a vizita saloane de înfrumusețare. Este suficient să mâncați hrișcă crudă în combinație cu iaurt delicios dimineața pe stomacul gol.

Beneficiile hrișcului crud cu iaurt

„Regina crupelor”, hrișca verde reprezintă un avantaj neprețuit pentru întregul corp. Nu numai că este ușor de absorbit, ci conține și o cantitate mare de proteine. Acest lucru nu poate fi spus în moduri gătite. Cel mai interesant lucru este că hrișca conține de 2,5 ori mai multe fibre decât orzul perlat, fulgi de ovăz sau orez. Acesta este un antioxidant excelent.

În ceea ce privește chefirul, ajută alimentele să metabolizeze, să metabolizeze. Și în legătură cu stilul de viață rapid al vieții moderne, lipsa frecventă de somn, atacurile de stres, metabolismul este perturbată. Iar combinația magică de hrișcă crudă și chefir, mai ales dacă se aplică dimineața pe stomacul gol, este capabilă să ofere o încărcătură de vitalitate și energie pentru întreaga zi.

Hrișcă crudă cu iaurt pentru slăbit

Ca mic dejun, un astfel de amestec va deveni indispensabil pentru cei care doresc să atingă parametrii doriți ai figurii și să se uite în oglindă cu entuziasm și admirație. Hrișca, plină de chefir pentru noapte, se dovedește a fi aerisită și apetisantă pentru dimineață.

Cu toate acestea, nutriționiștii nu recomandă să mâncați în acest fel în fiecare zi. Primele trei sau patru zile sunt posibile. Dacă „surprinzi” acest fel de mâncare cu corpul tău în fiecare zi, atunci va exista sătietate cu acest aliment.

Și având în vedere o astfel de combinație în ceea ce privește cunoștințele ayurvedice, este important să rețineți că hrișca și chefirul sunt absorbite numai în perioada 8-10. Până atunci, mâncarea va începe pur și simplu să putrezească în corp.

Această dietă va avea un efect pozitiv asupra organismului doar pentru o vreme. Atunci merită să vă diversificați dieta cu alte rețete.