lingură

Știm cu toții că usturoiul este unul dintre ingredientele cele mai frecvent utilizate în bucătăria din întreaga lume, deoarece conferă multă aromă alimentelor, dar și pentru că este foarte puternic și poate vindeca multe boli.

Cea mai bună modalitate de a obține toate beneficiile din acesta este să o consumați crudă.

Consumul de usturoi va ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute și a colesterolului, la prevenirea bolilor coronariene și a infarctului.

În plus, poate opri efectele aterosclerozei.

Pe lângă faptul că este excelent pentru sistemul cardiovascular, usturoiul vă poate ajuta și dacă suferiți zilnic de probleme de sănătate, cum ar fi răceli, gripă, febră, diaree, mușcături și infecții fungice.

Usturoiul este, de asemenea, capabil să gestioneze simptomele osteoartritei, măririi prostatei și diabetului.

Oamenii ar trebui să consume zilnic usturoi pentru a-și îmbunătăți rezistența și capacitatea organismului de a elimina toxinele. De asemenea, contribuie la pierderea semnificativă de grăsime.

Combinația de usturoi cu ceapă și ghimbir poate chiar să se detoxifice de la chimioterapie.

După cum sa menționat deja, usturoiul proaspăt este cel mai bun, deoarece alicina, ingredientul său activ, este descentralizată de căldură.

Tot ce trebuie să faceți este să zdrobiți usturoiul și să-l lăsați 15 minute înainte de a mânca. Odată zdrobit, activează o reacție care face alcinul mult mai puternic.

Un alt lucru foarte important este să consumi usturoi pe stomacul gol, deoarece dacă stomacul este plin de alimente, există dificultăți în procesarea acestuia și nutrienții acestuia se pierd.

Mai întâi, tăiați 2-3 căței de usturoi în bucăți mici și amestecați-le cu o lingură de miere.

Pentru a vă simți mai energic, pentru a fi mai slabi și cel mai important, mai sănătos, ar trebui să consumați acest amestec în fiecare zi.