Datorită conținutului ridicat de potasiu, caisele sunt recomandate consumului de către persoanele cu probleme cardiovasculare.

care

Nucile sunt extrem de valoroase pentru meniul nostru. Potrivit pentru gustări sau chiar uneori ca înlocuitor al unei mese la birou în viața noastră agitată de zi cu zi. De asemenea, puteți face mai ușor să le luați cumpărând un borcan de tahini și adăugând o lingură la micul dejun. Acest lucru va înlocui cu ușurință unii dintre îndulcitorii mai dăunători, deoarece în majoritatea cazurilor tahini dă dulceață și este chiar utilizat în deserturi. Trafficnews.bg prezintă beneficiile tahini din sâmburi de caise.

Sunt bogate în vitamina C, vitamine B, potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, sodiu și iod. Datorită conținutului ridicat de potasiu, caisele sunt recomandate consumului de către persoanele cu probleme cardiovasculare. Pectina și fibrele lor sunt o alegere bună pentru detoxifiere, în special pentru îndepărtarea metalelor grele, precum și pentru prevenirea proceselor putrefactive în organism și prevenirea constipației persistente.

În corpul nostru, carotenoizii acționează ca antioxidanți puternici, un jucător major în lupta împotriva radicalilor liberi eliberați de lumina soarelui și de mulți alți factori de mediu. Radicalii liberi provoacă daune prin interacțiunea cu membrana celulară și ADN-ul celular. Deoarece radicalii liberi sunt una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii (și nu numai a îmbătrânirii, ci și a bolilor degenerative), carotenoizii sunt deosebit de importanți în menținerea sănătății umane și a sistemului nostru imunitar sănătos.