Povestea brazilianei Angela este inspiratoare pentru toți cei care vor să slăbească, dar nu cred că o pot face. Ani la rând s-a luptat cu junk food, dar în cele din urmă a decis că își va schimba viața și va pierde 30 de kilograme! Angela s-a îngrășat după ce s-a mutat din Brazilia în Anglia.
Datorită dietei nesănătoase de acolo, greutatea ei crește rapid.
Și el, de mult timp, a fost supraponderal, dar de data aceasta Angela a fost surprinsă de schimbarea sa după ce a reușit să slăbească dincolo de recunoaștere. "Am realizat brusc că schimbarea completă nu este ceva ce vedem la alți oameni doar din formatele TV. Oricine poate face acest lucru", a spus Angela. Așa că a decis să slăbească.
Primul lucru pe care îl face este să-și schimbe obiceiurile alimentare. Angela a încetat să mănânce pește tradițional englezesc și chipsuri, a interzis toate alimentele grase și prăjite și le-a înlocuit cu pește, file și legume. „La un moment dat am început să gust mâncarea, era ușoară”, și-a amintit tânăra.
A început să mănânce porții mici la fiecare trei ore și rezultatele au venit rapid. Pentru scurt timp a reușit să slăbească 20 de kilograme, după care a început să se antreneze în sala de sport. De asemenea, a început cu plimbări lungi, care s-au transformat treptat în alergare. Așa a venit schimbarea completă și astăzi ți-ar fi greu să crezi că aceeași femeie este în fotografii.
- De ce să aprinzi o lumânare în biserică și ce înseamnă pentru femeie
- Brad Pitt, Nicole Poturalsky și este noua femeie de lângă actor
- Un britanic a cumpărat un tanc rusesc T-54, dar ceea ce a găsit ascuns în el l-a uimit
- O femeie goală comandă whisky, ceea ce o cere barmanul Trud
- Un exercițiu MMA care te va transforma într-o mașină absolută; Antrenament și exerciții