Când sistemul limfatic este blocat, acesta poate duce la multe boli. Corpul începe să încerce să elimine toate toxinele și este posibil să simțiți dureri de cap, balonări și membre reci. În acest caz, vă puteți ajuta corpul și puteți lua măsuri pentru detoxifierea sistemului, îmbunătățind astfel starea generală de sănătate.
1. Ierburi pentru detoxifierea organismului
Ierburile sunt un mod eficient și puternic de a vă detoxifica sistemul limfatic. Acest lucru vă va ajuta să vă creșteți imunitatea și să reduceți inflamația. Iată ierburile care vă pot ajuta în acest sens:
Echinacea: considerată una dintre cele mai eficiente plante medicinale atunci când vine vorba de creșterea imunității.
Ciulinul de lapte: Funcționează bine dacă aveți probleme cu stomacul, ficatul și rinichii.
Ceaiul Essiac: Acest tratament poate fi luat de pacienții cu cancer.
Manjistha: Ajută la curățarea ficatului, a pielii și a sângelui.
2. Ulei de ricin pentru purificarea sistemului
Procedura este foarte simplă. Trebuie să aplicați ulei de ricin pe diferite părți ale corpului. Pentru a stimula sistemul limfatic, aplicați-l pe abdomenul inferior. Luați un prosop de bumbac și înmuiați-l în ulei. Aplicați pe piele. O poți lăsa peste noapte.
3. Saună pentru transpirație și curățare
Sauna nu este doar pentru relaxare, ci poate fi o modalitate ideală de a scăpa de toxine prin transpirație. Căldura crește, de asemenea, ritmul cardiac. Ambele ajută la normalizarea sistemului limfatic.
4. Curățarea periodică a ficatului
Ficatul tău este unul dintre cele mai importante organe din corpul tău, deoarece ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor după ingerarea de junk food și medicamente. Utilizați produse precum usturoi, broccoli, sfeclă, nuci, alimente organice și fermentate pentru a-l curăța.
5. Apă fierbinte pentru întregul sistem
Hidratarea corpului este foarte importantă nu numai pentru funcționarea normală a sistemului limfatic, ci și pentru întregul corp. Cea mai bună metodă pentru rehidratarea limfatică este să beți apă fierbinte purificată la fiecare 15 minute pe tot parcursul zilei.
6. Antrenament și meditație
Pentru a vă spori imunitatea și a vă curăța sistemul limfatic, faceți exerciții de câteva ori pe săptămână. Stretching-ul și yoga pot ajuta la reducerea stresului și la scăderea tensiunii arteriale.
Meditația vă va calma nu numai gândurile, ci și întregul corp, mai ales dacă aveți o slujbă stresantă. Meditează în fiecare zi timp de 10-15 minute. Cu siguranță puteți găsi timp pentru asta.
7. Masaj limfatic de către un specialist
Masajul limfatic este o modalitate bună de „drenare” a corpului, care are multe lichide. Vă va ajuta să scăpați de toxine și să îmbunătățiți circulația sângelui. Cu toate acestea, este important să găsiți un specialist bun care să aibă o educație medicală pentru a nu vă face rău.
- Iată ce trebuie să știi dacă vei avea o aventură cu Leo
- Hipertensiune esențială Ce trebuie să știți despre aceasta - Sănătate
- Iată cum puteți afla dacă aveți sânge gros și ce să faceți! Amenințarea invizibilă la care
- Iată ce să mănânci dacă suferi de acnee
- Iată părerea cititorului nostru despre vaccinurile cu risc ridicat nu! Sănătate