Dansatoarea nu și-a alăptat fiica Amaya de o singură zi

naștere

Tsvetelina Petrova a slăbit la mai puțin de 2 luni de la nașterea copilului ei. Partenerul rapperului Crisco a născut la sfârșitul lunii septembrie, iar acum se mândrește cu un stomac plat și o siluetă perfectă. Lupa.bg a aflat ce este dieta dansatorului.

Însoțitoarea de zbor a urmat o dietă ceto pentru a se forma mai repede. Dieta este foarte săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi.

Reprezintă o reducere drastică a aportului de carbohidrați și a înlocuirii grăsimilor. Această reducere a carbohidraților pune corpul într-o stare metabolică numită cetoză.

Când corpul dumneavoastră se află într-o stare de cetoză, devine incredibil de eficient în arderea grăsimilor pentru a furniza energie. O dietă ceto poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge și al insulinei.

Tsveti se lauda cu stomacul ei plat

Există mai multe versiuni ale dietei keto. Iată cele mai populare:

Dieta ketogenică standard: Această dietă este foarte săracă în carbohidrați, moderată în proteine ​​și bogată în grăsimi. De obicei conține 75% grăsimi, 20% proteine ​​și doar 5% carbohidrați.

Dieta ceto ciclică: Această dietă include perioade cu o dietă mai bogată în carbohidrați, cum ar fi 5 zile ketogenice, urmate de 2 zile de o dietă bogată în carbohidrați.

Dieta ceto vizată: Această dietă vă permite să consumați carbohidrați atunci când faceți mișcare și să ardeți mai multe calorii.

Dieta ceto bogată în proteine: Similar cu dieta standard ceto, dar include mai multe proteine. Raportul este adesea de 60% grăsimi, 35% proteine ​​și 5% carbohidrați.