Până la vârsta de 25 de ani, corpul nostru are timp să se acumuleze foarte inutil și acest „stoc” va crește doar în fiecare zi. Greutatea toxinelor și a stratului de grăsime determină îmbătrânirea corpului mai repede, afectând în principal tractul gastro-intestinal, sistemul cardiovascular și pielea.

iaurt

Pentru a preveni acest lucru, există multe modalități de a curăța corpul. Vă oferim una dintre cele mai moi: introducerea în dietă a unei băuturi care acționează ca o perie pentru stomac. Se compune din două componente simple - semințe de in și iaurt.

Ce curăță băutura

Dintre toate produsele lactate, doar iaurtul real poate crea o floră prietenoasă în colon și intestinul subțire. De aceea, nu numai iaurtul, ci și chefirul au beneficii pentru organism.

Semințele de in conțin acizi grași omega-3, care dizolvă pietrele fecale și vindecă membranele mucoase. Dar semințele integrale sau semințele măcinate grosier funcționează ca o perie de stomac. Umflarea, o umple, creând o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și în același timp curățând peretele intestinal.

Bea pentru a slăbi

Consumul de iaurt cu in stimulează organismul să piardă în greutate, reglează nivelul colesterolului din sânge și normalizează metabolismul lipidelor. Pentru curățarea eficientă a tractului gastrointestinal, recuperarea și pierderea în greutate, este extrem de important să beți o băutură conform unui program special, pe care îl veți găsi la sfârșitul articolului. Această metodă va fi potrivită pentru cei care observă următoarele complicații de sănătate:

procese inflamatorii în sistemul respirator; procese inflamatorii ale tractului gastro-intestinal (gastrită, ulcere); colita; boli ale sistemului genito-urinar; Supraponderal;

Cursul de detoxifiere a corpului

Programul este conceput pentru 21 de zile. Dacă nu ați organizat o "curățare generală" a stomacului de mult timp, este recomandat să o repetați după 2 săptămâni. Și pentru a menține efectul, trebuie să reveniți la curs la fiecare șase luni.

  • Prima săptămână: pentru micul dejun beți 100 ml iaurt cu 3 linguri. semințe de in (este mai bine să le măcinați într-un mortar chiar înainte de a mânca).
  • A doua săptămână: 100 ml iaurt cu 6 lingurițe. semințe de in la micul dejun.
  • A treia săptămână: 150 ml iaurt cu 9 lingurițe. semințe de in la micul dejun.

Practicați să beți un pahar cu apă fierbinte cu 40 de minute înainte de a începe corpul (după cum știți, dimineața devreme corpul nostru nu este pregătit să digere mâncarea și are nevoie de ajutor). Amintiți-vă, acesta ar trebui să fie singurul dvs. mic dejun! Dacă iaurtul cu semințe pe timp de noapte nu a demonstrat o astfel de eficiență, este mai bine să vă delectați cu o cină cu proteine ​​din piept de pui sau ouă.

Chiar dacă începeți să mestecați o lingură de semințe de in înainte de micul dejun, acesta va da deja rezultate - un sfat util pentru a menține rezultatul după un curs de curățare.