greutate

Înainte de a intra în subiectul dacă trebuie să luptați împotriva ideii fixe pentru pierderea în greutate, să analizăm ce se înțelege prin termenul idee fixă.

Ce este mai exact o idee fixă?

Dacă deschideți un dicționar mai modern, totuși, un astfel de cuvânt nu a fost găsit până de curând în vreun dicționar bulgar tradițional ... Veți observa că definiția unei idei fixe este un gând obsesiv, manie, fobie. adică unele extreme și știm că nimic redus la o extremă nu este bun.

Este posibil ca soțul dvs. să aibă o idee fixă ​​pentru a obține un Ferrari roșu! Și aveți o idee fixă ​​de a merge în vacanță în Caraibe și vă scufundați amândoi în datorii, urmând ideile voastre fixe. Este foarte posibil ca EL să aibă fantezii de a face sex cu Penelope Cruz și doriți să petreceți o noapte romantică cu Brad Pitt. Dar la un moment dat, aceste fantezii (atât ale lui, cât și ale voastre) devin o idee fixă ​​care vă va distruge, fără îndoială, relația. Una este fantezie, alta este ideea fixă.
Până acum ne-am uitat de ce ideile fixe în general pot fi periculoase. Dar este periculos dacă aveți o idee fixă ​​pentru pierderea în greutate. În cele din urmă, te vei simți mai atrăgător nu numai în ochii tăi, ci și în cei ai partenerului tău. Vei avea mai multă încredere în tine, vei avea senzația că soțul tău te privește cu mare admirație.

Este ceva în neregulă dacă ai o idee fixă ​​pentru pierderea în greutate și ar trebui să te lupți cu ea?

Da, este deosebit de periculos dacă ai o idee fixă ​​de a pierde în greutate, pentru că te vei încurca din nou în extreme. Vă amintiți de acea reclamă amuzantă în care o femeie, comandând un desert cu conținut scăzut de grăsimi într-un restaurant, vrea ca cireșul, care servește drept decor, să fie înjumătățit. Nu pentru altceva, ci pentru că va depăși aportul de calorii permis de dieta ei?! Probabil că v-ați distrat cu aceste reclame și similare. Femeia care i-a comandat cireșul tăiat în jumătate ți s-a părut comică. Veți arăta exact la fel printre cei dragi dacă nu luptați împotriva ideii voastre fixe de a slăbi. Dar aceasta va fi cea mai mică problemă.

Veți începe să urmați cu strictețe orice dietă drastică și să vă exercitați greu chiar și atunci când nu vă simțiți în formă. În detrimentul cantităților rare de alimente, veți lua cantități uriașe de pastile pentru a reduce greutatea. Cu toate acestea, aveți un obiectiv prețuit - să vă pierdeți rapid kilogramele suplimentare (sau poate nu de prisos). Toate acestea vor duce la un mod de viață absurd, care ascunde și multe riscuri pentru sănătatea ta. Așadar, NU vă transformați ideea de slăbit într-o idee fixă. Păstrează-ți dorința de o figură mai bună și încearcă să o realizezi, dar fără ca aceasta să devină manie sau fobie.
În general, puteți trece la o dietă mai sănătoasă sau puteți continua cu obiceiurile curente, dar includeți suplimente alimentare pentru slăbit și reglarea greutății