A rămâne însărcinată - naturală, frumoasă, reală, de dorit, dar deseori dificilă!

care

Orice lucru care ajută la sarcină!

Sarcina problematică devine un subiect care devine relevant cu fiecare zi care trece. Viața zilnică grăbită, stresul, lipsa de mișcare, mâncarea semifabricată, dorința târzie pentru un copil sunt doar câțiva dintre factorii care distanțează multe cupluri de bebelușul dorit.

Clinicile de reproducere devin una dintre cele mai vizitate instituții medicale din lume. din pacate!

Nutriție pentru o sarcină reușită

Cu siguranță nimeni nu va fi surprins să audă că mâncarea este esențială pentru capacitățile de reproducere. Pentru ca sarcina și uzura să aibă succes, ambii parteneri trebuie să aibă o stare bună de sănătate - fizic și mental. Și ceea ce consumă joacă un rol semnificativ.

Pentru a nu aprofunda un subiect recurent, ne vom concentra pe obiectivul nostru principal - să facem o scurtă listă de alimente care au un efect dovedit asupra concepției. Multe dintre aceste produse preferate sau nu atât de preferate au capacitatea de a stimula producția de hormoni de reproducere. În plus - pentru a reglementa funcționarea ovarelor la femei și calitatea spermei la bărbați.

Iată care sunt alimentele potrivite pentru o sarcină de succes:

Mâncarea este importantă pentru ambii viitori părinți.

Acest grup include pâine, orez brun, ovăz, leguminoase, făină de porumb și fulgi de ovăz. Se știe că aceste alimente conțin carbohidrați complecși care se descompun mai lent și conferă corpului energie pentru o perioadă mai lungă de timp. În același timp, acestea nu modifică nivelul zahărului din sânge și al insulinei, ceea ce este esențial pentru hormonii de reproducere și pentru regularitatea ciclului menstrual. Cerealele integrale conțin, de asemenea, antioxidanți, fier și vitamine B, care sunt, de asemenea, legate de hormoni sexuali;

Lapte integral și produse lactate

Acestea includ iaurt și lapte, brânză și chiar înghețată. Aceste alimente sunt o sursă de calciu, care este esențială pentru capacitățile de reproducere.

Fructe și legume în galben și portocaliu

Aceste plante conțin beta-caroten și antioxidanți. Această combinație are un efect benefic asupra dezechilibrului hormonal și reduce riscul de avort spontan. Ananasul este menționat aici ca fiind cel mai recomandat aliment;

Orice ai alege - spanac, broccoli, salată - nu vei greși. Legumele cu frunze verzi conțin o abundență de acid folic, fier, antioxidanți. Sănătatea sistemului de reproducere depinde în mare măsură de aceste substanțe utile, ele sunt importante pentru ovulație și calitatea spermei.

Peștele și produsele din pește bogate în acizi grași omega-3 (somon, hering, sardine) contribuie la sănătatea întregului organism. În ceea ce privește sarcina mai ușoară, acestea sunt benefice deoarece cresc fluxul sanguin către organele genitale și reduc nivelul de stres, ceea ce este adesea o condiție prealabilă pentru o sarcină imposibilă;

Printre fructele de mare, stridiile sunt venerate în special. S-a dovedit că nu numai că sunt un afrodiziac puternic, dar cresc și fertilitatea. Secretul beneficiilor lor constă în abundența zincului;

La fel ca toate celelalte grăsimi monoinsaturate, uleiul de măsline are un efect asupra dependenței de insulină. Datorită acestui fapt, limitează probabilitatea de inflamație care previne ovulația și concepția.

Din cele mai vechi timpuri, mierea este considerată un stimulent al fertilității. Conținutul ridicat de aminoacizi și minerale din produsul apicol îmbunătățește performanța spermei și calitatea ouălor;

Usturoiul întărește sistemul reproductiv al ambelor sexe. Seleniul, care este conținut în doze mari, crește cantitatea și concentrația de spermă, prevenind în același timp avortul spontan

S-a demonstrat că fierul derivat din plante, din care sunt surse semințele de dovleac, crește șansele de sarcină;

Din acest grup, cel mai potrivit pentru afine și zmeură datorită nivelului ridicat de antioxidanți. Antioxidanții protejează celulele (inclusiv sistemul de reproducere) de daune și prelungesc viața.

Ca un rezumat al subiectului alimentelor potrivite pentru a încerca să concepeți, vom spune că regulile vieții sănătoase se aplică în totalitate aici. Consumul de fructe și legume proaspete, multă apă, sport, fără alcool și țigări sunt primii pași mici, dar obligatorii, pentru a concepe și a purta un copil sănătos.

Ierburi pentru sarcini problematice

Ierburile ar putea, de asemenea, să faciliteze conceperea.

Pentru a vă familiariza cu ierburile recomandate pentru sarcinile problematice, toată lumea ar trebui să fie conștientă - efectul este diferit. La unii pacienți cu probleme de reproducere, efectul este prezent doar după câteva luni de administrare. La alții, râvnitul bebeluș încă lipsește. Prin urmare, ca în cazul oricărei alte terapii și cu utilizarea ierburilor pentru sarcină, trebuie abordată cu o doză măsurată de speranță.

Majoritatea plantelor care sunt recomandate pentru o sănătate reproductivă slabă au un efect de reglementare asupra hormonilor. Acest lucru este valabil atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Libidoul și starea organelor genitale în sine sunt, de asemenea, afectate.

Este important să rețineți că în timpul sarcinii, consumul de plante ar trebui întrerupt, deoarece multe dintre ele pot avea un efect negativ asupra fătului.

Iată 10 dintre ierburile de top pentru a rămâne însărcinată:

În cele mai vechi timpuri, planta damiana era folosită de Maya datorită efectului său puternic asupra libidoului. Astăzi, pe lângă faptul că este afrodiziacă, planta este recunoscută și ca un remediu natural pentru sarcinile problematice. Odată cu avansarea capacităților de cercetare, s-a dovedit că planta damiana reglează principalii hormoni sexuali și întărește sistemul reproductiv. La majoritatea pacienților, se recomandă să luați zilnic un decoct preparat din plantă. Este important să nu consumați alte alimente și băuturi cu o oră înainte și o oră după administrarea decoctului, deoarece acestea pot neutraliza efectul acestuia;

Această plantă este utilizată pe scară largă pentru tratarea infertilității la bărbați. Se crede că aportul regulat de decoct al plantei crește numărul, motilitatea și viteza spermei. În plus, are un efect de reglementare asupra noului testosteron;

Ceaiul din frunze proaspete de zmeură are un efect benefic asupra întregului corp. Se știe că, datorită conținutului ridicat de calciu, fier și magneziu, frunzele de zmeură întăresc corpul. În ceea ce privește sarcina, este utilizat deoarece are un efect pozitiv asupra uterului, care este esențial atât pentru concepție, cât și pentru uzura fetală;

Suntem cu toții conștienți de conținutul ridicat de fier din urzici. Această caracteristică a plantei este cea care o face extrem de recomandată atunci când încerci să concepi. Fierul este esențial pentru construirea căptușelii uterului;

Frunzele de trifoi roșu sunt folosite pentru a face ceai, ceea ce ajută la normalizarea hormonilor sexuali feminini. Planta conține calciu în doze mari. O mare importanță pentru efectul general al terapiei este aportul timp de câteva luni;

Lemnul dulce este probabil cea mai populară plantă când vine vorba de probleme de concepție. Se știe că crește nivelul de estrogen în corpul feminin. În plus, crește apărarea sistemului imunitar și tonifică corpul. Cu toate acestea, aportul de lemn dulce ar trebui să fie extrem de atent. Dacă corpul este supraîncărcat, efectul devine negativ;

Deși nu este foarte popular în țara noastră, fructul cast este un arbust care crește în Marea Mediterană. Datorită efectului său extrem de puternic, fructul cast nu se ia mai mult de două ori pe săptămână. Însăși acțiunea fructelor tufișului vizează reglarea principalilor hormoni sexuali (progesteron, testosteron, estrogen). Aportul controlat al plantei previne apariția dezechilibrului hormonal;

Dinții bunicii sunt o plantă care este recomandată pentru infertilitate atât la femei, cât și la bărbați. Aportul său are capacitatea de a normaliza nivelul hormonilor și de a crește libidoul. La femei, dinții bunicii ajută la ovulația regulată, iar la bărbați - pentru un număr mai mare de spermatozoizi și o motilitate mai bună.

Una dintre cele mai populare plante medicinale din țara noastră pentru sarcină este șarpanta. Este recomandat pentru o serie de boli ale organelor genitale feminine, inclusiv infertilitatea. Proprietățile sale vizează dilatarea capilarelor organelor genitale, suprimarea infecțiilor cu transmitere sexuală și normalizarea ciclului menstrual.

Teiul se numără printre ierburile care sunt adesea folosite în țara noastră. Se crede că compoziția sa unică ajută și sarcina. În același timp, crește imunitatea, normalizează funcționarea sistemului de reproducere și curăță corpul. Acești pași pregătitori sunt esențiali pentru orice femeie care se pregătește să devină mamă.

Rețete populare pentru sarcină

În multe cupluri, rețetele populare pentru sarcină funcționează.

În rândurile de mai jos vă vom oferi îndrumări pentru aplicarea specifică a plantelor pe care le-am luat în considerare, precum și a altor plante cu efect dovedit asupra infertilității. Iată 5 dintre rețetele încercate și testate pentru o sarcină naturală mai rapidă:

100 g de rozmarin și Paște se amestecă cu 50 g de tansy. Luați 3 linguri din amestec și turnați 600 ml de apă fierbinte. Se lasă să stea peste noapte. A doua zi se bea în 3 doze egale înainte de mesele principale;
Coaja de pin este scufundată în 2 litri de vin roșu - aproximativ 100 g. Se lasă la macerat 24 de ore, după care se îndepărtează. 1 linguriță. vinul se bea în fiecare noapte;
Într-un recipient adecvat se toarnă 400 g de sărate (grosiere și de preferință de casă) cu 1 litru de coniac puternic. Se lasă să stea 14 zile, agitând regulat. Tinctura este filtrată. 15 picături dizolvate în ceai se iau zilnic;
Într-un termos puneți 2 linguri. comuniune albă. Adăugați 2 lingurițe. apă fierbinte și se lasă peste noapte. Se strecoară dimineața. Decoctul se bea în 3 părți egale în timpul zilei cu aproximativ o oră înainte de fiecare masă;
Părți egale (aproximativ 300 ml fiecare) de coniac, ulei de măsline și miere sunt amestecate până la omogenitate completă. Adăugați 10 g de piper negru măcinat, scorțișoară și cuișoare pudră, precum și gumă medicinală. Din amestecul astfel preparat, ambii parteneri iau - 1 lingură. in fiecare seara.

Rețete populare pentru a concepe gemeni

Rețetele care promit să conceapă cu gemeni sunt, de asemenea, populare în medicina populară. Iată 3 dintre ele:

bray, patlagină și salvie - se amestecă părți egale din ierburi. O lingură de amestec de plante se toarnă cu apă fierbinte și se lasă la macerat. Odată răcit, se strecoară. Luați 1 lingură din decoctul pregătit în acest fel. De 5 ori pe zi pentru o perioadă de 3 săptămâni. Există o pauză timp de o săptămână, după care se reia pregătirea medicamentului pe bază de plante;
coada calului, sunătoare roșie și galbenă - părți egale din cele trei vene sunt amestecate și 1 lingură. dintre ele sunt inundate cu apă clocotită. Se lasă să fiarbă timp de jumătate de oră și se strecoară. Se bea imediat dimineața și poate fi condimentat cu puțină miere;
calendula, mușețel, împărtășanie galbenă, sunătoare și mușețel - pentru prepararea acestei rețete populare pentru conceperea gemenilor, amestecul de plante este din nou amestecat cu atenție. 2 linguri. din acesta se adaugă la jumătate de litru de apă clocotită. Decoctul se scoate de pe foc și se lasă la macerat cel puțin 2 ore. Se strecoară și se iau aproximativ 100 ml din acesta de 3 ori pe zi.

Și totuși - ca și în cazul tuturor celorlalte terapii, luarea ierburilor pentru a facilita conceperea poate avea atât puncte tari, cât și puncte slabe.

Pentru început, este bine să începeți tratamentul pe bază de plante după consultarea unui specialist care este familiarizat cu starea dumneavoastră generală de sănătate.

El va stabili ce remedii naturale sunt potrivite pentru dvs. și în ce doze ar trebui să le luați.

Este important să rețineți că o supradoză a unor plante poate duce la efecte secundare - scăderea și creșterea tensiunii arteriale, cefalee, dezechilibru hormonal.