pentru

Colectarea și utilizarea ierburilor este cunoscută din cele mai vechi timpuri ca un remediu natural pentru majoritatea bolilor corpului, dar, din păcate, această metodă este acum uitată, deoarece avem medicamente moderne. Ierburile pentru slăbit pot ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemei, împreună cu dieta și exercițiile fizice.

Procesul de slăbit nu este simplu. Când pierde în greutate, întregul corp uman participă la normalizarea metabolismului și recuperare. Utilizarea ierburilor pentru scăderea în greutate poate avea succes în influențarea organismului și refacerea stării acestuia.

Este bine de știut că peste 50% din alimente au adăugat conservanți, coloranți și diverși aditivi sintetici. Drept urmare, începem să consumăm alimente departe de a fi naturale, bogate în calorii și absolut inutile.

Problema excesului de greutate și lupta împotriva obezității a devenit foarte populară datorită faptului că calitatea produselor și compoziția lor este slabă. Desigur, există și alte motive. Medicina populară oferă plante medicinale pentru slăbit, pe care le putem oferi atenției dumneavoastră.

Iată câteva plante medicinale pentru scăderea în greutate, este bine să beți din rețetele de medicină populară:

Ierburi pentru suprimarea poftei de mâncare și care ajută la curățarea toxinelor și a constipației: spirulină, alge brune, semințe de in, rădăcină de trandafir alb, angelică și altele.

Ierburi pentru refacerea sistemului digestiv: mărar, pătrunjel, fenicul, anason, scoarță de cătină și altele.

Ierburi pentru normalizarea metabolismului: urzică, ghimbir, rozmarin, picior.

Plante cu acțiune diuretică, care îndepărtează excesul de lichid din organism și ajută la normalizarea procesului coleretic: măcriș, paciuli, urs, frunze de afine, ciulin, rață, brusture, nemuritoare galbenă, păpădie, tansy, crin comun.

Ierburile cu efect laxativ, ajută la constipație și la eliminarea toxinelor: mărar, chimen, mușețel, coadă, cătină, anason.

Ierburi pentru normalizarea metabolismului: picior, urzică, frunze de mesteacăn, soc și altele.

Ierburi care ajută la creșterea consumului de energie: Bineînțeles, nutriționiștii pun rozmarinul pe primul loc, urmat de ghimbir, boia, curcuma și altele.

Fiecare plantă are proprietăți specifice, astfel încât pentru pierderea în greutate, plantele au efecte complexe asupra organismului. Ierburi care suprimă pofta de mâncare și favorizează umplerea stomacului (pentru a se umfla), a mucoaselor sau formează o peliculă pe pereții săi. Acestea pot include unele alge (spirulina), semințe de in, rădăcină de trandafir alb, angelică.

Ierburile care ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de lichide din corp includ frunzele de afine, brusture, coada calului, frunzele de mesteacăn și multe altele. Trebuie remarcat faptul că, atunci când se iau ierburi care au proprietăți diuretice, ar trebui consumate multe lichide pentru a preveni deshidratarea.

Cele mai populare ierburi pentru slăbit:

Ginseng - îmbunătățește rezistența și previne oboseala. Pentru a restabili puterea în timpul exercițiului, planta este recomandată chiar înainte de exercițiu. Ginsengul scade și glicemia.

Scorţişoară - reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, un remediu natural important pentru problemele cu greutatea.

Ghimbir - rădăcina de ghimbir este utilizată pentru a reduce aciditatea stomacului și pentru a curăța sistemul digestiv.

Ceai verde - reglează metabolismul, curăță corpul de toxine și ajută la arderea grăsimilor.

Seminte de in - pentru a-ti potoli foamea, inmoaie-o in apa si asteapta sa se umfle. Reduce senzația de foame și ajută la prevenirea supraalimentării.

Yarrow - trei căni de ceai de coada șoricelului pe zi sunt un instrument indispensabil pentru problema cercetării. Bea dimineața, prânzul și seara. Acționează ca un diuretic și pentru transpirație, îmbunătățește metabolismul. Taninurile din plante ajută la combaterea balonării.

Rețetă pentru un decoct de coada șoricelului: 1 lingură de plante fierbe în 200 ml de apă clocotită timp de 15 minute. Un amestec de șarfă, mușețel și anason este potrivit pentru pierderea în greutate.

Decoctul este contraindicat femeilor însărcinate, precum și mamelor care alăptează și copiilor sub 6 ani. Utilizarea prelungită sau supradozajul pot duce la o reacție sub forma unei erupții cutanate sau a unui stomac deranjat.

Coniac Amorphophallus (Amorphophallus konjac) sau palmier de cartof - încetinește absorbția glucozei din intestin, contribuind astfel la pierderea în greutate.

Glucomannan - obținut din rădăcinile plantei Amorphophallus konjac sau palmier de cartof, încetinește absorbția glucozei din intestin, contribuind astfel la pierderea în greutate.

Rozmarin - stimulează metabolismul, activează circulația sângelui și activitatea sistemului urinar. Ceaiul de rozmarin este util pentru pierderea în greutate și alte probleme de sănătate.

Rețeta ceaiului de rozmarin: 1 lingură de ierburi fierbe doar 10 minute în 150 ml de apă. Bea pe tot parcursul zilei. Nerecomandat la culcare (excită sistemul nervos), precum și la hipertensiune arterială, pentru femeile gravide și copiii cu vârsta de până la 6 ani.

Ovăz verde - îndepărtează de minune toxinele, ceea ce ajută la slăbit și este, de asemenea, un detoxifiant puternic. Reduce pofta de mâncare, are beneficii pentru ficat și este adesea utilizat în lupta împotriva dependenței de alcool.

Rețetă pentru ceai de ovăz verde: o linguriță din acesta fierbe cel puțin 20 de minute în 450 ml de apă clocotită. Doza zilnică este de doar 3 căni. Păstrați ceaiul finit într-un loc răcoros și întunecat.

Guar (bob de fasole - lat. Cyamopsis tetragonoloba) - din el se obține guma de guar prin extracție din semințele de fasole de guar. Suplimentul alimentar cu gumă guar conține o mulțime de fibre, ceea ce reduce pofta de mâncare și previne supraalimentarea. În plus, guma de guar scade colesterolul și ajută la controlul diabetului.

Efedra - stimulează metabolismul și organismul să ardă grăsimile mai repede. În plus, această plantă este umplută cu energie care este transmisă celor care o folosesc. În Bulgaria este o plantă protejată, așa căutați-o în farmacii, nu în pădure.