ierburi

Am putea ameliora stomacul bolnav apelând la bogățiile naturii

Umflarea abdomenului, senzație de greutate în stomac, durere după masă, intensificare după consumul anumitor produse. Dacă toate aceste simptome îți sunt familiare și te deranjează des, cel mai probabil suferi de gastrită sau cel puțin așa-numitul stomac nervos. Inflamația mucoasei stomacului este de fapt una dintre cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni. Din păcate, este din ce în ce mai din urmă cu tinerii.

Lucrul liniștitor este că am putea ameliora stomacul bolnav apelând la bogățiile naturii. O serie de ierburi sunt un mare ajutor în lupta împotriva simptomelor neplăcute care însoțesc problemele sistemului digestiv, scrie ziarul Monitor.

Sunătoare

Prima din lista plantelor care vindecă stomacul bolnav este sunătoarea. Planta din familia Zvanikovi poate fi utilizată atât pentru tratarea bolii ulcerului peptic, cât și a gastritei. Ceaiul de sunătoare ajută la multe probleme legate de stomacul supărat, cum ar fi gaze, greață, colici, indigestie, diaree.

Decoctul plantei este bine de băut pe stomacul gol. O altă rețetă care ajută la tratarea durerilor de stomac este un amestec de sunătoare și ulei de măsline. Planta este tăiată în bucăți mici și acoperită cu ulei de măsline, menținându-se cald timp de cel puțin 3 săptămâni. Amestecul rezultat este filtrat și se bea o lingură înainte de mese.

Mentă

Un alt cadou din natură care poate ajuta stomacul bolnav este menta. Pe lângă faptul că are un efect răcoritor asupra întregului corp, ceaiul de plante medicinale are un efect benefic asupra umflăturilor, crampelor, greaței și a altor probleme asociate acestei părți a corpului.

Este bine să luați decoctul de mentă după cină, când mâncăm în mod tradițional. Totuși, dacă avem probleme cu stomacul în timpul zilei, o ceașcă de ceai de mentă nu poate decât să ne ajute și să atenueze senzațiile neplăcute.

Muşeţel

Decoctul de mușețel are, de asemenea, un efect calmant asupra stomacului supărat. Substanțele conținute în plante au un efect antiinflamator și ajută la afecțiunile tractului digestiv. Mușețelul are o utilizare benefică în pietrele la rinichi și vezică urinară. De asemenea, ajută la problemele nervoase, deoarece combate cu succes insomnia și stresul.

Ghimbir

Printre lista resurselor naturale care ne vor ajuta cu probleme digestive se numără ghimbirul. Deși nu are un aspect atât de frumos, rădăcina plantei ajută la tulburări de stomac, precum și la greață.

Ce să eviți la masă?

Anumite alimente și băuturi reprezintă o adevărată provocare chiar și pentru stomacurile sănătoase și ceea ce a mai rămas pentru persoanele care se plâng de probleme digestive frecvente. Printre băuturile care sunt bune de evitat cu o problemă de stomac se numără alcoolul. De fapt, o experiență solidă cu cupa poate fi motivul apariției unei astfel de boli, ceea ce duce automat la logica că odată ce pleci cu un diagnostic similar de la cabinetul medicului, cel mai bine este să te oprești cu pâine prăjită frecventă.

Alte băuturi nepotrivite pentru gastrită sunt sucurile carbogazoase și cafeaua. Alimentele pe care ar trebui să le excludeți de la masă dacă aveți adesea dureri de stomac sunt feluri de mâncare foarte condimentate, muștar, carne grasă, prăjite, conserve. Încercați să treceți la o dietă mai echilibrată, care să includă alimente care nu irită - supe, leguminoase, legume la abur, carne slabă, pește.