Zincul este unul dintre cele mai importante și necesare minerale pentru buna funcționare a corpului nostru.
subiecte asemănătoare
Suplimentele de zinc devin din ce în ce mai populare, dar există unele particularități în utilizarea lor.
Zincul este al doilea mineral cel mai important din corpul nostru (după fier) și este necesar pentru a menține multe funcții corporale, cum ar fi creșterea celulelor, coagularea sângelui, simțul vederii, mirosul, gustul, funcția tiroidiană, producția de insulină. Zincul este, de asemenea, important pentru funcționarea sistemului imunitar și nervos, secreția hormonilor, creșterea, dezvoltarea și reproducerea.
Majoritatea oamenilor reușesc să obțină suficient zinc din alimente. Sursele alimentare bune ale acestui mineral sunt carnea roșie, puiul, peștele, leguminoasele, nucile, produsele lactate și pâinea și cerealele din cereale integrale.
Deși deficiența de zinc, cel puțin în cazuri generale, este rară, deoarece este administrată prin dietă, suplimentele de zinc pot fi utilizate pentru tratarea și prevenirea multor probleme comune de sănătate.
Deficitul de zinc
Deficitul de zinc rezultă de obicei din mai multe cauze: abuz de alcool, anorexie, probleme de absorbție a nutrienților, boli inflamatorii intestinale, foamete sau dietă strictă. Este mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 75 de ani.
Simptomele inițiale ale deficitului de zinc în organism includ pierderea simțului mirosului și a gustului, pierderea poftei de mâncare, vindecarea dificilă și lentă a rănilor și apariția unor pete albe pe unghii. Odată cu agravarea afecțiunii, poate duce la depresie, acnee, psoriazis, dermatită, orbire nocturnă, la copii - creștere scăzută.
Beneficiile suplimentelor alimentare cu zinc
Suplimentele de zinc pot fi utilizate pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli și afecțiuni. Cu toate acestea, este important să rețineți că acest tip de supliment nu trebuie administrat pentru o perioadă lungă de timp din cauza riscului de efecte secundare grave. Este sigur să le luați pentru o perioadă scurtă de timp, apoi să faceți o pauză pentru câteva luni.
Zincul este utilizat în principal pentru tratarea următoarelor afecțiuni:
- Tablete de zinc la prețuri TOP】 Suplimente • Beneficii • Zinc
- Zinc, vitamina C; D3 împotriva Coronavirus COVID-19 Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Chimia aditivilor alimentari utilizată în alimente - Articole interesante
- Suplimentele pentru cartilaj vă pot salva viața! Există cazuri de cancer vindecat cu al lor
- Suplimente nutritive - ambrozie sau tabu BB-Team