Am întrebat-o pe Nadia Petrova, expertă în stilul de viață sănătos și echilibrat, membru al Asociației Europene pentru Nutriție Clinică, consultant al revistei EVA

îmbătrânirea

În septembrie 2019, cartea lui David Sinclair - Durata vieții, de ce îmbătrânim și de ce nu trebuie („Speranța de viață, de ce îmbătrânim și cum să o evităm”) a fost publicată în Statele Unite., Nutriționiști, experți în fitness.

De la publicare, revista Time l-a inclus pe David Sinclair pe lista celor mai influente 100 de oameni din lume. Autorul este profesor la Departamentul de genetică de la Harvard Medical School și director al Centrului Paul F. Glenn, care studiază mecanismele biologice ale îmbătrânirii. Ideile lui Sinclair sunt revoluționare în ceea ce privește conceptul de îmbătrânire. El susține:

„Ca specie, trăim mult mai mult ca oricând. Dar nu mult mai bine. În ultimul secol, am acumulat ani în plus, dar nu viață suplimentară - sau cel puțin nu unul care merită trăit. Morim încet și dureros. Oamenii din țările bogate petrec adesea un deceniu sau mai mult suferind de diferite boli la sfârșitul vieții. Și credem că acest lucru este normal.

Dar dacă nu ar trebui să fie așa? Dacă am putea fi mai tineri mai mult timp? Nu cu ani mai mult, ci cu zeci de ani mai mult. Ce se întâmplă dacă acei ultimi ani nu arată atât de teribil de diferiți de anii anteriori?

Recunosc că numirea îmbătrânirii drept „boală” este o abatere radicală de la viziunea de bază a sănătății și bunăstării. Cu toate acestea, acest cadru a fost în mare parte stabilit deoarece nu am înțeles procesele de îmbătrânire. Până de curând, cel mai bun lucru pe care l-am avut a fost o listă de semne ale îmbătrânirii. Teoria informației despre îmbătrânire poate schimba acest lucru.

Potrivit lui Sinclair, în viitor nu vom putea doar să încetinim lucrurile, ci și să eliminăm complet simptomele îmbătrânirii. Pentru că, potrivit lui, această boală este tratabilă. Datorită măsurilor pe care le putem lua în timp, nu numai că ne vom prelungi viața, dar ne vom crește și vitalitatea, ceea ce înseamnă nu doar mai mulți ani de viață, ci ani mai activi, mai sănătoși și mai fericiți. Ceva pe care David Sinclair îl numește gene de vitalitate activatoare.