Furnizarea adecvată de substanțe nutritive este esențială Mai mult

importanța

Pielea frumoasă nu se demodează niciodată! Acesta este un fapt atât de familiar și mai mult

Osteoartrita este o boală a articulațiilor cauzată de modificări ale articulației Mai mult

Viziunea este cel mai valoros dintre toate simțurile noastre, deoarece oferă 80% mai mult

Tema stilului de viață este o temă a universului tău interior. Este adesea minimizat ca o alegere simplă între hedonism și asceză, dar, de fapt, stilul de viață este mult mai mult.

Dacă sunteți motivați să vă lărgiți orizonturile, aceasta vă afectează gândirea, deciziile pe care le luați, convingerile, minciunile și adevărurile pe care le realizați, principiile voastre. Deci nu contează doar ceea ce faci, ci de ce o faci!

Viziunea ta despre viață este despre planurile pe care le faci pentru viitorul tău la nivel global. Are legătură cu sentimentele tale atunci când realizezi ceea ce îți dorești și când nu reușești să-l realizezi. Se știe că principala sursă de stres și frustrare este diferența dintre ceea ce vrei de la viață și ceea ce primești de fapt.

Filozofia ta de viață este dezvăluită chiar și când te trezești dimineața, este prezentă pe tot parcursul zilei când te culci și chiar în visele tale. Societatea modernă se caracterizează printr-o ierarhie strictă și de multe ori nu putem face lucrurile pe care vrem cu adevărat să le facem. Lucrăm pentru bani, pentru prestigiu, pentru a atinge un nivel de trai mai înalt și orice alte obiective care ascund lucrurile cu adevărat importante din viață. Când trăim cu vinovăție, frică sau furie, nu suntem noi înșine. La fel este dacă luăm influențele negative externe prea în serios și trăim cu gândul că ne înșelăm constant.

Acesta este terenul ideal pentru dezvoltarea nefericirii. Viața noastră devine o povară și începem să ne autodistrugem. În astfel de momente, îndoielile preiau și lucrurile cu adevărat importante ne scapă. Propensiune crescută la fumat, abuz de alcool, droguri, minciuni, infidelitate și depresie.

De aceea este atât de important să te oprești o clipă și să te gândești la viața ta, la visele tale și la viitorul tău. Concentrați-vă pe lucrurile cu adevărat importante. Acordați atenție nu numai sarcinilor urgente importante, ci și celor importante, dar care nu sunt urgente. Primul grup este în mare parte legat de capacitatea de muncă și cu cât crește, cu atât crește mai mult stresul. Al doilea grup este mai mult legat de eficiența muncii și este adesea neglijat. Aplicați această clasificare responsabilităților dvs. zilnice și veți vedea cum viața dvs. se va îmbunătăți.

Forțele de rezistență ale corpului nostru (sau cu alte cuvinte - imunitatea noastră) sunt direct legate de starea noastră mentală. Stresul, tensiunea și gândurile negative nu numai că ne împovără psihicul, ci și schimbă modul în care corpul nostru răspunde la stimulii externi și provocările de mediu. deci practicați-vă gândirea pozitivă, relaxați-vă (yoga, meditația, tai chi sau chiar un masaj relaxant plăcut vă poate ajuta) și încercați să dormiți suficient și să dormiți regulat. Asistența medicală începe cu tine!