În aceste zile de izolare voluntară acasă, sentimentul de testare înainte de starea noastră fizică și mentală se intensifică. Dieta corectă, activitățile preferate, chiar și reparațiile dau sens zilelor de izolare și de lucru de la biroul de acasă. O altă oportunitate de a face ceva bun pentru noi înșine a fost creată de Irina Stavreva din Varna. Ședință hipnotică gratuită pentru un sistem imunitar puternic și protecție împotriva coronavirusului. Irina Stavreva este absolventă a Colegiului Național de Hipnoză și Psihoterapie din Anglia, hipnotizantă calificată și psihoterapeut cu 17 ani de experiență în întreaga lume. Mariela Dimitrova ne întâlnește cu ea:

imunitate

Cui este potrivită această sesiune hipnotică?

Pentru publicul de masă. Poate fi ascultat chiar și de copii, de bătrâni, pentru că este doar o relaxare. Nu este altceva decât o relaxare sau o meditație profundă.

Cum funcționează în practică atunci când este atât de larg aplicabil?

Hipnoza este foarte asemănătoare cu visarea. Din păcate, cuvântul „hipnoză” inspiră frică și neîncredere multor oameni, mulți oameni au o concepție greșită despre ceea ce este cu adevărat hipnoza.

Cel mai probabil, acest lucru se datorează filmelor în care este folosit ca mijloc de manipulare, o metodă secretă, mistică, în care oamenii își pierd cunoștința, controlul asupra lor și asupra vieții lor. Nu există așa ceva. Hipnoza este un proces foarte natural. chiar pare un vis. Chiar și mulți oameni în timp ce conduc, merg sau se gândesc pentru o clipă se raportează undeva, uită unde sunt și cum s-au mutat dintr-un loc în altul. Este, de asemenea, o stare de hipnoză atunci când mintea slăbește atât de mult încât nu suntem 100% concentrați asupra a ceea ce se întâmplă exact aici și acum.

Deoarece vorbim despre munca independentă, acasă pentru a asculta această sesiune pe care ați înregistrat-o, este necesar să aveți experiență anterioară cu hipnoza pentru ca acest lucru să se întâmple în siguranță și eficient?

Nu, deloc, chiar dacă este prima dată. Singurul lucru care trebuie făcut este să te întinzi sau să stai comod, să nu-ți fie frică, să permiți procesul în sine. Cel mai ciudat lucru care se poate întâmpla este să adormi sau să adormi într-un pui de somn adânc. Diferența dintre hipnoză și meditație este că sugestiile sunt utilizate în hipnoză. Există o parte în care se fac sugestii, adică acesta este cel mai puternic lucru despre hipnoză. Funcționează cu subconștientul. aceste sugestii pot avea ca scop schimbarea gândirii negative, a obiceiurilor nesănătoase, gestionarea stresului și a grijilor. Și într-o pandemie ca aceasta, în care o psihoză în masă de sugestii de boală, frică, panică, contagiune, anxietate, stres, izolare se desfășoară în fiecare secundă, aș dori să folosesc hipnoza mea pentru a sugera oamenilor că, în cazul în care focalizarea se schimbă, ei pot acceptați sugestii pentru sănătate, pentru un sistem imunitar puternic, pentru calm profund și protecție, astfel încât să se simtă echilibrați emoțional și să nu fie atât de anxioși în aceste momente dificile. Invit pe toți cei interesați de această hipnoză pe care am creat-o să o asculte liber pe pagina mea de Facebook sau pe canalul meu de YouTube.

Și cum faceți față acestei situații?

Încerc să mă uit la paharul pe jumătate plin, nu pe jumătate gol. Știu că este temporar, este un moment dificil. Dar dacă ne concentrăm asupra a ceea ce putem oferi umanității în acest moment, sunt sigur că fiecare dintre noi are calități, hobby-uri, interese - toată lumea ar putea contribui la ceilalți în acel moment. De exemplu, m-am concentrat asupra modului de a crea hipnoză pentru a calma oamenii, pentru a le spune că se pot concentra cu adevărat pe sănătate, nu pe boli, pe un sistem imunitar puternic, nu pe un virus. Dacă suntem deasupra focalizării negativului spre pozitiv, sunt sigur că vom avea multe de bucurat!