este

În zilele noastre, suntem inundați cu o mulțime de informații despre sistemul imunitar, în special în timpul anotimpurilor de tranziție, când vorbim despre el este o apariție zilnică. Din adâncimea materialelor care se pot încadra în mai mult de câteva volume de cărți, este extrem de dificil pentru un părinte să navigheze.

Cu toate acestea, este important să știm ce este cu adevărat sistemul imunitar și cum putem crește imunitatea copiilor noștri.

Ce este imunitatea?

Imunitatea (buna funcționare a sistemului imunitar) este primordială pentru supraviețuirea noastră. Imaginați-vă ca un scut, fără de care am fi lipsiți de apărare împotriva atacurilor constante de bacterii, viruși, paraziți și alți agenți patogeni. El ne menține sănătoși și capabili să suportăm toate amenințările la care suntem expuși de la naștere.

Acest tip de scut este de fapt o rețea gigantică de celule, organe și țesuturi situate pe tot corpul, aflate în permanentă căutare de invadatori externi. Când inamicul este identificat, urmează o „operațiune” bine coordonată și complexă numită răspuns imun.

Care sunt tipurile de imunitate?

Deși sistemul imunitar este complet diferit în fiecare individ, lucrul general este că se dezvoltă de-a lungul vieții și este cel mai puternic la maturitate. Principalul, așa-numitul Perioada de "antrenament" este cuprinsă între 0 și 5 ani - apoi sistemul imunitar învață cum să răspundă la diferiți agenți patogeni din mediul normal. Din acest motiv, cu cât sistemul de apărare al copilului are mai multe întâlniri cu viruși, bacterii și alergeni, cu atât mai bine învață să recunoască și să răspundă în mod corespunzător acestor invadatori, construind o imunitate activă și adecvată.

Imunitatea poate fi în general împărțită în nespecific (înnăscut) și specific (dobândit).

  • Imunitatea nespecifică (înnăscută) este protecția generală și de bază care se realizează cu ajutorul limfocitelor T și a macrofagelor. Arsenalul său include, de asemenea, barierele externe ale corpului - pielea și membranele mucoase ale gâtului și intestinelor. Putem spune că aceasta este protecția „primei linii”. Dacă un agent patogen îl depășește, imunitatea specifică interferează.
  • Imunitatea specifică (dobândită, adaptativă) se dezvoltă de-a lungul vieții noastre și este efectuată de limfocitele B, care formează anticorpi. De-a lungul vieții noastre, suntem atacați în mod constant de o varietate de microbi și sistemul nostru imunitar își construiește propria memorie de la anticorpi la cei pe care îi întâlnim. Sistemul complex de apărare stochează o copie a unui anticorp creat odată și, dacă același antigen reapare, răspunsul sistemului este mai rapid și mai adecvat.

1. Îngrijirea timpurie pentru o imunitate bună

Este important să știm că perioada în care imunitatea este învățată și îmbunătățită este un proces pe care îl putem influența. Adică dacă vrei să îi oferi copilului tău cel mai bun început sănătos, trebuie să îi susții sistemul imunitar, mai ales în primii ani de viață. Începeți cu doze sănătoase de vitamina D (obținute prin plajă regulată și frecventă), deoarece joacă un rol esențial în imunitate. Aerul curat și proaspăt îmbunătățește metabolismul, circulația sângelui, funcția sistemului nervos și tonusul general al corpului. Oferiți copilului un mediu potrivit - lăsați-l să se joace în natură, chiar să meargă desculț - aceste activități îmbunătățesc somnul și stabilizează ritmurile biologice prin reglarea sistemului nervos, reducând anxietatea și stresul, care la rândul său susține răspunsul imun corect.

Locuri și întâlniri noi, fiecare atingere face lecțiile sistemului imunitar mai intense și mai informative, ceea ce îi îmbogățește memoria și arsenalul de răspuns la diferiți agenți patogeni.

2. Mancarea potrivita

Pentru ca sistemul imunitar să fie instruit în mod adecvat, acesta trebuie să aibă instrumentele potrivite - toți nutrienții și micronutrienții necesari, adică. copilul trebuie să mănânce sănătos și echilibrat. Desigur, cel mai bun început este alăptarea. Laptele matern este perfect echilibrat și adaptat nevoilor corpului acestui copil. Laptele matern importă, de asemenea, bacteriile benefice potrivite care modelează microbiomul intestinal, care joacă un rol esențial în imunitate. Când vine perioada de hrănire și construire a obiceiurilor alimentare ale copilului, ar trebui să i se ofere alimente bogate în fibre, vitamine și minerale, astfel încât sistemul său imunitar să aibă materiile prime potrivite pentru buna funcționare.

3. Emoții

Emoțiile sunt un factor important care afectează imunitatea. Stresul, anxietatea și alte emoții negative - acestea nu numai că interferează cu răspunsul adecvat al sistemului imunitar, ci și reduc capacitățile acestuia. La copiii cu emoții mai intense și intense, aceste procese pot avea un impact negativ pe termen lung. Prin urmare, trebuie să fii atent la starea emoțională a copilului devreme, să încerci să-l înveți cum să gestioneze stresul și emoțiile neplăcute, să te concentrezi pe senzații plăcute și pe cele care îl fac fericit.

4. Ajutorii potriviți

Dezvoltarea imunității copiilor este direct legată de maturarea microbiomului intestinal, care este format în cele din urmă de vârsta de 3 ani. Există o asociere între anumite tulpini bacteriene și celulele imune situate sub epiteliul intestinal. Determină funcționarea corectă a sistemului imunitar, adică. reduce riscul de a dezvolta reacții alergice (respectiv atopice), alergii alimentare, conjunctivită alergică și rinită, precum și boli spastice ale tractului respirator inferior.

Prin miliarde de ajutoare active (bacterii probiotice), intestinul controlează o mare parte din toate procesele metabolice ale corpului. Produce vitamine, enzime și aminoacizi vitali și neutralizează substanțele dăunătoare care pătrund în corpul nostru odată cu alimentele. Și când vine vorba de un copil care își explorează împrejurimile și pune totul în gură, este foarte important. Ajutorii probiotici activi construiesc o barieră de protecție extrem de puternică pe peretele intestinal, care permite doar substanțelor vitale să pătrundă în sânge.

Prin urmare, utilizarea unui probiotic bun în copilăria timpurie nu poate contribui decât la o imunitate mai puternică.

Omni-Biotic Panda sprijină maturarea sistemului imunitar al copilului și afectează dezvoltarea microorganismelor benefice din tractul intestinal al bebelușului.

Omni - Biotic Panda are trei tulpini bacteriene, care sunt principalii „primi profesori” ai sistemului imunitar din prima zi a bebelușului și ajută la prevenirea manifestărilor atopice, mai ales dacă probioticul este luat de mamă înainte de naștere și apoi de copil .

Probioticul dezvoltat în departamentul de imunologie al Clinicii pentru copii Wilhelmina din Utrecht are un efect confirmat de trei studii la scară largă.

Sănătatea copilului este prioritatea numărul unu pentru fiecare părinte, iar construirea unui sistem imunitar puternic de la naștere este unul dintre pașii către o viață bună și fericită. Urmați pașii pentru o nutriție adecvată, un mediu emoțional favorabil și, bineînțeles, nu ezitați să hrăniți corpul copilului cu substanțele necesare pentru a avea copilul dumneavoastră o copilărie zâmbitoare și vă liniște sufletească că ați făcut tot ce a putut pentru el.