În caz de imunitate slabă și acnee, beți apă cu lămâie!

lămâie

Un pahar de apă caldă cu lămâie este unul dintre cele mai bune ritualuri de dimineață pentru un stil de viață sănătos. Sucul de lămâie este considerat un puternic antioxidant. Conține vitaminele B și C, potasiu, carbohidrați, uleiuri esențiale și alte componente.

Bea suc de lămâie în mod regulat - și vei asigura o imunitate puternică, o digestie îmbunătățită, vei pierde în greutate și vei vindeca o serie de probleme. Dacă aveți cel puțin o problemă din aceste 13, asigurați-vă că începeți să beți apă cu suc de lămâie în mod regulat:

1. Acneea
 Apa cu lămâie poate preveni acneea și punctele negre. O altă modalitate este să vă ștergeți ușor fața cu suc de lămâie. Aceasta este o metodă bună de curățare a feței.

2. Pietre la rinichi
 Potasiul crește nivelul de citrat din urină, ceea ce previne formarea oxalaților (sărurilor), care servesc drept bază pentru formarea calculilor renali.

3. Imunitate slabă
 Apa cu lămâie stimulează sistemul imunitar și ajută la detectarea și eliminarea rapidă a agenților patogeni.

4. Greutate în exces
 Vitaminele din lămâi reglează nivelul zahărului din sânge. Citricele sunt, de asemenea, bogate în pectină, care ajută la controlul foametei. De asemenea, sucul de lămâie este capabil să îmbunătățească digestia și să stimuleze producția de bilă.

5. Probleme cu vezica biliară
 Dacă aveți probleme cu vezica biliară și simțiți durere la urinare, beți apă cu lămâie în timpul meselor.

6. Gripa și răcelile
 Vitamina C din lămâi acționează ca un antioxidant natural. Proprietățile sale antibacteriene ajută la recuperarea rapidă după gripă și răceli.

7. Boala de reflux gastroesofagian
 Apa cu lămâie vă va ameliora starea. După 2 săptămâni de băut apă cu lămâie, starea ta de bine se va îmbunătăți semnificativ.

8. Unghii slabe
 Sucul de lămâie întărește unghiile și elimină petele albe - primul semn de anemie.

9. Otravire
 Dacă plecați într-o călătorie, apa cu lămâie vă va ajuta să evitați intoxicațiile alimentare și să depășiți problemele digestive.

10. Fibromialgia
 Apa de lămâie și sucul pur de lămâie vă vor ajuta să faceți față oboselii cauzate de fibromialgie.

11. Inflamația
 În mod ciudat, lămâia este capabilă să neutralizeze aciditatea. Acest lucru poate opri sau preveni inflamația.

12. Dureri musculare după antrenament
 Bea apă cu lămâie după un antrenament intens pentru a neutraliza efectele acidului lactic și pentru a calma durerea.

13. Umflături și dureri articulare
 Sucul de lămâie reduce acumularea de acid uric în articulații și previne astfel inflamația și artrita.