15 mai 2018 Sănătate 2 vizualizări
Vara este acolo, după colț, așa că o puteți clipi chiar acum, pentru a intra într-o formă perfectă. Cu dieta! Este scăzut în calorii și detoxifiant și poate dura cât poți dura, spune Health. Dieta oferă puține calorii în organism și, dacă vă exercitați mai intens, probabil că vă veți simți obosit sau amețit.
De aceea este extrem de important să alegeți un program de slăbire care să nu vă dăuneze sănătății și să atingă pe termen lung [1
Pe lângă pierderea kilogramelor în plus, această dietă va normaliza metabolismul, va elimina excesul de lichid din organism și toxinele.
Principiul este simplu: [10] kg de pepene verde pe zi
] care se ia de 5-6 ori, se recomandă la fiecare 3 ore. Dacă aveți o foame puternică, puteți mânca o bucată de pâine de secară uscată la fiecare masă. Dieta se păstrează timp de 5-7 zile.
Problemele care pot apărea în această perioadă sunt: greutatea stomacului, flatulența, disconfortul în tractul gastro-intestinal. Adesea aceste boli apar în a doua zi. Dacă nu vă simțiți bine, opriți dieta.
Pentru a obține cele mai bune rezultate și, cel mai important, pentru a menține efectul, după oprirea dietei, vă recomandăm următoarea dietă:
Mic dejun: fulgi de ovăz (orez, fulgi de ovăz);
Prânz: pește sau carne slabă; salata de legume condimentata cu suc de lamaie si ulei de masline.
Cina: pepene verde - 1 kg parte moale din greutatea ta de 30 kg
Contraindicații ale dietei: pietre la rinichi, diabet, pancreas, prostată, pielonefrita.
Pepene verde [supliment de fructe și asfalt insulină fosfor, care include normalizarea metabolismului. „Zi de somn” ocazional 2 kg
- Dieta de 7 zile cu iaurt - favorita tuturor vedetelor populare pentru a intra rapid în formă înainte
- Bananele sunt un produs rar în Japonia datorită maniei pentru o nouă dietă
- Dean Ornish Dean Ornish despre dieta ucigașă mondială TED Talk Subtitrări și transcriere TED
- Dieta cu banane - adevărul despre asta
- Dieta cu banane - sfaturi