Miliardele de celule cerebrale sunt activate și conectate constant, amintind cuvinte, fețe, poezii, rețete, povești, abilități, date, sentimente, memorarea faptelor, glume, filme, cărți, conversații, idei, stocarea și rearanjarea, sortarea și cernerea depozitelor de informații uimitoare.
Potrivit cercetărilor, adultul mediu știe semnificația a 100.000 de cuvinte în limba lor maternă și stochează informații echivalente cu o enciclopedie de 10 miliarde de pagini. Este nevoie de cel mai puternic computer din lume 100 de ani pentru a face ceea ce creierul tău poate face într-un minut.
Atunci de ce lucrurile nu sunt exact așa? De ce nu putem aminti nume, pierde lucruri, uita de întâlniri? De ce avem nevoie de timp pentru a învăța noi abilități, de ce eșuăm la examene, uităm de glume, uneori pierdem firul gândirii? Ai sentimentul că mintea ta începe să te slăbească și să te deranjeze?
Cheia îmbunătățirii memoriei este imaginația. Memoria se bazează pe imagini și modele și puteți afla mai multe despre cum să vă folosiți imaginația, astfel încât să vă puteți aminti totul. Dacă te îndoiești de posibilitățile imaginației tale, gândește-te doar la ce se întâmplă când adormi și visezi toată noaptea. În timp ce visezi, poți să mergi oriunde, să faci totul, să explorezi, să experimentezi, să riști și să-ți trăiești fanteziile. În fiecare seară demonstrezi puterea minții tale de a crea imagini vii și de a te implica în situații complicate.
Psihologul Carl Jung spune că visăm tot timpul. Pur și simplu nu putem vedea cum se întâmplă acest lucru când suntem treji. El îl compară cu incapacitatea noastră de a vedea stelele în timpul zilei, deoarece restul cerului este prea luminos. Pentru a vă trezi puterea memoriei, trebuie să găsiți o modalitate de a vă activa imaginația în timpul zilei. Acesta este răspunsul la toate problemele pe care le întâlnești cu abilitatea ta de a-ți aminti. Chiar și cu puțină imaginație puteți crea imagini și modele captivante care vă vor ajuta să vă amintiți tot ce doriți.
Mulți oameni spun că memoria lor nu este foarte bună, dacă credeți că da, în mod evident subestimați puterea enormă a memoriei voastre. Când funcționează, funcționează superb și te duce în urmă cu zeci de ani, oferindu-ți acces la nenumărate nume, fapte, cântece și abilități. De fapt, aveți o cantitate uriașă de informații atât în viața profesională, cât și în viața personală.
Memoria nu înseamnă inteligență sau îmbătrânire. Modul în care îți amintești se schimbă în timp, dar conform unor cercetări recente, cu puțină practică și practică, mintea ta poate deveni și mai ascuțită odată cu vârsta. Modul este să vă folosiți memoria astfel încât să funcționeze bine ori de câte ori aveți nevoie de ea. Oamenii cărora le este frică să recunoască probleme de memorie folosesc adesea scuze că instruirea în memorie este o sarcină complexă, consumatoare de timp și plictisitoare. De fapt, îmbunătățirea memoriei este relativ ușoară, rapidă și interesantă. Când îți folosești memoria ineficient, sarcinile mentale par complexe, lungi și plictisitoare.
Imaginație
Napoleon a spus: „Imaginația stăpânește lumea”. Și-a planificat bătăliile în imaginația sa, încercând să gândească și să vadă cât mai clar în minte fiecare detaliu și posibilă ieșire dintr-o situație reală.
Imaginația este un factor cheie în îmbunătățirea memoriei și exercitarea controlului asupra vieții tale. Funcționează în două moduri care se completează reciproc. Imaginația vă permite să vă amintiți mai mult, iar tehnicile de memorare vă îmbunătățesc imaginația. Devii mai capabil să rezolvi problemele în mod creativ și te aștepți la succes. Copiii își folosesc imaginația perfect.
Îți amintești ce ți-a plăcut să faci în copilărie? Ai fost curios și ai vrut să cunoști lumea din jurul tău. Ți-ai făcut prieteni invizibili, ai jucat jocuri împreună și ai explorat lumea cu imaginația ta. Cărțile pentru copii sunt pline de imagini, iar poveștile pentru copii sunt incitante. Când începem singuri să scriem basme, le putem ilustra cu culori strălucitoare. Din păcate, la un moment dat în școală ni se spune să nu mai pictăm caietele, ei vor să folosească o singură culoare pentru aproape orice, să scrie lizibil și să folosească linii drepte, să conecteze lucrurile într-un mod logic. Manualele pe care le studiem au din ce în ce mai puține poze sau povești. Imaginația este împinsă în fundal.
Pentru a vă maximiza memoria, trebuie să începeți din nou să vă gândiți în copilărie. La început, acest lucru pare un pic ciudat, dar este doar pentru că ai pierdut antrenamentul. Puteți redescoperi modul în care a funcționat mintea dvs. în timp ce învățați în mod natural. Nu vă faceți griji, imaginația este ceva ce ați uitat.
Imaginați-vă o lămâie. Priviți mental forma ovală și culoarea galben deschis și imaginați-vă ce simțiți când o atingeți. Acum imaginați-vă să luați un cuțit ascuțit și să tăiați lămâia în jumătate, să luați o jumătate și să o lingeți. Ai început să salivezi? Doar gândul de a linge o lămâie creează un răspuns fizic - aceasta este puterea imaginației. Acum imaginați-vă o tablă școlară de modă veche. Atingeți suprafața pentru a vă aminti cum se simte. Imaginați-vă că cineva a luat un cui ruginit și începe să se zgârie ușor pe tablă. Asta te face să strângi din dinți? Acesta este un alt exemplu al puterii pe care imaginația o are asupra corpului fizic. Fără imaginație trebuie să lupți cu materialul în forma în care ți se dă. Imaginația vă oferă control asupra memoriei, face ca învățarea să fie eficientă și o face o activitate distractivă.
Să ne folosim imaginația
sfârșitul unei părți
Centrul de Psihologie și Psihoterapie
- Reînvierea iurtei în întreaga lume - Amintirea bulgarilor
- Violetta și eu sunt Luna - Partea 12 - Wattpad
- Violetta și eu sunt Luna - Partea 16 - Wattpad
- Big Bang-ul; Arena Armeec - Știrile din Bulgaria și din lume au umplut 2
- Marele Franco Nero va fi un invitat special al; Festivalul de Film de la Sofia; Știri din Bulgaria și din lume