fără

ÎNTREBARE:
"Există ceva ce putem face, Emo, pentru a arăta proaspăt și tânăr?"
-
ATITUDINE:
Există, dar ...

Problema oamenilor de astăzi este că aceștia acționează asupra corpului pe principiul „tu - dă-mi”: se așteaptă să facă anumite lucruri (parcă ar înghiți o pastilă minune) și fața să strălucească, iar corpul să devină flexibil și tânăr.

Ca și animalele de circ: săriți cercul și obțineți zahăr.

Dar (aproape) nimeni nu este interesat de schimbarea caracterului, de creșterea cunoștințelor, de înțelegerea vieții, naturii și universului, de exemplul pe care l-am dat celorlalți și copiilor și de îmbogățirea credinței - toate acestea dezvoltă gândirea, la rândul său construiește un anumit mod de viață, care la rândul său ne oferă sănătate, putere, tinerețe și prospețime.
-
RĂSPUNS:
Să deschidem cutia de pastile ... oricum.
DA, EXISTĂ MECANISME SIMPLE CARE DREG SĂNĂTATE ȘI PROSPETITATE.
-

De-a lungul anilor, chipul își schimbă trăsăturile. Acest lucru se datorează în principal presiunii interne generale, a țesuturilor: tensiunea arterială, jocurile de presiune osmotică, fluxul neuniform al fluxului limfatic, procesele stagnante și presiunea inductivă. Acesta din urmă este rezultatul mișcărilor neregulate, insuficiente și dificile ale intestinului și tensiunea colonului este transmisă în sus prin inducție - prin intestinul subțire, stomac, diafragmă, inimă etc., până când în cele din urmă „umflă” gâtul și fața.

Această presiune/tensiune fiziologică anormală (de jos în sus) depersonalizează treptat trăsăturile feței. Drept urmare - expresivitatea dispare, ochii se decolorează, pielea îmbătrânește.

Desigur, problemele cosmetice sunt cele mai mici. De-a lungul anilor, încep tulburările cardiace și pulmonare, accidentele vasculare cerebrale, glaucomul, surditatea etc.
-
CURIOS: Când postim mai mult de două zile, tensiunea de jos în sus dispare, fața se luminează și ochii strălucesc. Acest lucru se datorează faptului că conținutul colonului este eliminat treptat. Nu se poate trăi fără mâncare, dar faptul este suficient de indicativ pentru a trage concluzii și a face ajustări rezonabile în nutriție.
-
PRIMUL, PRINCIPALUL mijloc pentru pielea facială proaspătă este de a menține puritatea și funcționalitatea în contrapunctul său fiziologic și gravitațional - colonul.

Aceasta înseamnă menținerea (de-a lungul anilor) a raportului 1: 1, adică - cu cât mâncăm mai multe ori pe zi, cu atât avem mai multe plimbări. Diferența admisibilă este minus una în favoarea nutriției. Desigur, nu ar trebui să absolutizăm acest raport, deoarece nu suntem mașini și uneori nu funcționează, dar ritmul corpului este acesta.
-
Nu putem menține un raport 1: 1 dacă mâncăm alimente ambalate - salate, bețișoare, bomboane și cofetărie. Intestinele „adorm”, se lipesc de placa grasă și slabă, iar murdăria de pe „etajul inferior” otrăvește treptat întregul corp. Pielea reacționează cu un aspect nesănătos și arată că lucrurile nu merg bine.

Abordarea sănătoasă este următoarea: Înainte de fiecare ședință la masă - două pahare de apă și un măr. Dacă adăugăm salata de legume din meniu, lucrurile cad la locul lor.

Dacă ieșim din această schemă naturală de apă/fructe/legume, părăsim treptat calea sănătății.
-
Coborârea treptată a produselor uzate în jos și separarea lor este foarte asemănătoare cu mecanismul furnalelor - arde stratul inferior și deschide spațiu pentru cel de deasupra acestuia. Când arde și el, vine următorul, următorul, și astfel tot conținutul coboară natural.

Cu toate acestea, atunci când avem o ardere incompletă/slabă a stratului inferior, problema se reflectă în progresia geometrică a fiecărui strat superior ulterior. În cele din urmă, cuptorul este înfundat, combustia se oprește și ajunge echipa de curățenie, ceea ce crește și mai mult costul și încetinește producția.

Este ciudat cum oamenii își dau seama rar că corpul uman este pe același principiu, ușor de înțeles chiar și pentru copii, un principiu simplu.
-
PIELEA ȘI ANABOLITATEA: Capacitatea țesuturilor de a se vindeca și de a se regenera se numește anabolism. Pielea este direct dependentă de proces, deoarece celulele mor constant în el, care trebuie aruncate și restaurate.

Anabolismul pielii este 100% dependent de anabolismul muscular. La rândul său, este direct legată de activitatea fizică - cu cât sunt mai regulate și mai complexe, cu atât sunt mai vitali mușchii și organele interne.
-

AL DOILEA MEDIU FIX: ANTRENAMENT FIZIC

1. Toate exercițiile de construire a mușchilor cu greutate proprie și cu greutăți suplimentare, efectuate în superserii obișnuite (runde de antrenament), în superserie mari și în cele gigantice.
- obișnuit: 2-3 exerciții fără pauză unul după altul.
- superserie mare: 3-5 exerciții fără odihnă.
- superserie gigantică: 5-7, chiar și 10 exerciții fără pauză.

Oamenii (femei și bărbați) care se antrenează cu mine au dezvoltat programe și lucrează în mod regulat cu super-serii mari și uneori gigantice, ceea ce crește alimentarea cu sânge și anabolismul la maxim.

2. Flexibilitate: Rețineți - orice structură flexibilă rămâne tânără, în ciuda vârstei biologice. Exemplu: capacitatea inimii de a se contracta mai des este un semn al tinereții; prostata flexibilă și plastică nu cauzează probleme bărbaților; trebuie să menționez și penisul ei masculin?

Pielea flexibilă, elastică, roșiatică, bine aprovizionată și netedă (fără riduri) radiază prospețime și sănătate.
- Yoga: totul, de la yoga-asanas (ipostaze), cu accent pe complex-muscular - punte și toate pozițiile de echilibru.
- Intindere dinamică: regulată și fără probleme.

3. Soare, aer, înot: nu soarele este cel care provoacă cancer de piele - o mare parte din cazurile de acest tip de cancer sunt o consecință a combinației „protecție solară plus soare”. Dacă cancerul ar veni de la soare, ecuatorul ar fi părăsit de boom-ul cancerului din țările de acolo - și nu există.

Să ne amintim:
- Pielea goală, care respiră liber, își păstrează prospețimea.
- corpul plutitor hidratează pielea în mod natural, menține elasticitatea inimii și dezvoltă mușchii (anabolism)
- corpul plutitor, gol, respiră activ, ceea ce înseamnă: schimb rapid, aport abundent de sânge, relaxare internă (calm) și sincronie absolută în activitatea „furnalului” fiziologic.
-
SEMANTICĂ, GÂNDIRE, ACȚIUNE: Există o diferență între „Știu asta, dar ...” (urmează cuvinte goale) și „Înțeleg asta și acționez”.

Primul înseamnă că l-ai auzit de multe ori, te-ai săturat să o auzi, crezi că o știi, pentru tine aceasta este informație „veche” și cauți ceva, presupus, nou - în principal pentru simțurile și ego-ul tău. Dar nu-ți schimbi obiceiurile și modul de viață - nu pentru tine, nu pentru copilul tău, nu pentru o persoană dragă, nu pentru orice alt motiv grav.

Al doilea este: doar cunoașterea „vie”, deoarece fiecare dintre celulele tale (noastre) este conștientă de ea, vrea să o facă și o face împreună cu toate celelalte celule din corp.
-
ÎN CELE DIN URMĂ:
alegerea este a ta.

** Notă: pentru întrebări și contact, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul