Regulile unei diete sănătoase de vară includ mai multe lichide, sucuri, apă minerală răcită, gustări - în special salate de legume crude, supe, carne sau pește la grătar. Este de dorit să limitați pastele, ciocolata, untul, unele deserturi bogate în calorii și să vă concentrați asupra fructelor.

timpul

Recent, s-a înregistrat o creștere a consumului de alcool, în special în rândul tinerilor care nu evaluează riscul de efecte nocive. Ohprincipalul organ care este atacat este ficatul. Să nu uităm că, cu greutatea sa de 1,5 kg, este cel mai mare organ la om și, prin el, ca „laborator central” trece tot ceea ce consumăm. Alcoolul nu se evaporă, este procesat în ficat. De fapt, mai întâi o mică parte din aceasta este descompusă în stomac până la acetaldehidă (care ne arde obrajii la scurt timp după ce am băut alcool).

Absorbția alcoolului este încetinită de consumul de alimente, dar accelerată de băuturile carbogazoase care conțin dioxid de carbon. 90-98% din alcoolul etilic este metabolizat în ficat în metabolitul toxic acetaldehidă, provocând leziuni hepatice și epuizarea glutationului în celulele hepatice, necesare funcției de detoxifiere a „laboratorului” corpului nostru. Afectarea oxidării acizilor grași determină acumularea de grăsimi în celulele hepatice odată cu dezvoltarea steatozei, iar formarea crescută de colagen duce la compactare și la apariția fibrozei. Dacă nu se iau măsuri în timp util, fibroza progresează spre ciroză, care este etapa finală a afectării ficatului. Prin urmare, alcoolul se află în grupul substanțelor toxice.

Leziunile hepatice cauzate de alcool se acumulează și progresează în timp. Lucrul insidios este că, de obicei, nu există plângeri și se găsește întâmplător în testele de laborator care prezintă anomalii ale enzimelor hepatice - AST, ALT, GGT.

Hepatita alcoolică acută este o afecțiune severă care apare după intoxicație, cu icter intens și o deteriorare accentuată a funcției hepatice. În aceste cazuri există o rată ridicată a mortalității.

În caz de dovezi ale afectării ficatului, în primul rând, consumul de alcool este complet oprit și sunt incluși agenți hepatoprotectori. Acestea sunt pe bază de plante și ajută la restabilirea rezervelor de glutation în ficat, sporesc procesele regenerative. Deosebit de potrivit în aceste cazuri este preparatul Hepasev, un extract de plante cu puternică acțiune antioxidantă și hepatoprotectoare.

Odihnește-te sensibil, natural, nu lasă alcoolul să-ți determine starea de spirit.

Mituri despre frumusețea pielii

Temperaturile ridicate și razele solare arzătoare nu sunt primii prieteni ai pielii. De aceea, forumurile de internet ne inundă cu sfaturi despre cum .