Actrița este instructor de yoga de o lună

înainte

Fotografii la fel de frumoase ca o carte poștală, în care Violeta Markovska arată ipostaze complexe de yoga pe plajă, a surprins și a stârnit admirația prietenilor ei pe Facebook. Cu fotografiile, ea a umbrit vedetele de la Hollywood, pentru că toată vara Gisele Bündchen, Eva Mendes și Miranda Kerr se întrec pentru a arăta pe rețelele de socializare cât de bune sunt în arta antică. Cu toate acestea, Markovska îi depășește - este singura cu diplomă și este profesor licențiat.

De luna trecută, ea predă cursuri de yoga hatha (clasice) pentru începători. Datorită interesului deosebit, cursurile de 90 de minute sunt acum de trei ori pe săptămână. Șeful unui studio din Sofia a invitat-o ​​ca instructor după ce a urmărit un interviu cu actrița la BTV. Apelul telefonic a surprins-o ușor, dar a acceptat imediat oferta.

Responsabilitatea de a sta în fața a 20 de persoane pentru a le preda yoga este, fără îndoială, mare. Cu toate acestea, când Markovska a mers să-și dea prima lecție luna trecută, nu a repetat acasă, nu a învățat din videoclipurile de pe YouTube și nu a avut febră de scenă. La urma urmei, este o actriță și bine

știe să atragă

atenție asupra

pe tine și interesul

a publicului

În plus, experiența ei este grozavă - practică yoga de la vârsta de 15 ani.

„Mă uitam la o revistă care avea materiale despre practica yoga. Mi s-a părut interesant și am încercat să fac câteva dintre asanele ilustrate. S-a dovedit că îmi place foarte mult ”, povestește actrița despre hobby-ul ei inițial, care a devenit deja a doua ei meserie.

„Recent, oamenii nu reușesc să trăiască pe deplin pentru că, făcând ceva, se gândesc la altceva - ce trebuie să cumpere după serviciu, ce vor găti când vor ajunge acasă. Adică nu te bucura de moment. La urma urmei, viața este ceea ce se întâmplă acum. Nu este trecutul, nici ceea ce urmează ”, este una dintre principalele filozofii în yoga pe care Markovska le va preda studenților ei.

Și-a primit diploma de profesor după un curs de 2 ani organizat de Federația Bulgară de Yoga la Academia Națională de Sport. În timpul antrenamentului, Markovska chiar

susține examene

în fiziologie

și anatomie

Acum, la șase luni de la nașterea fiului ei Krassimir, Markovska se află într-o formă excelentă.

Probabil o datorează yoga, dar practic, pe parcursul întregii sarcini, precum și la 3 luni după aceea, a încetat antrenamentul. Singurul lucru pe care îl face este să meargă - în fiecare zi între 5 și 10 km pe cărările Vitosha. Pentru a avea un efect mai mare, ea pune adesea greutăți pe glezne și, din moment ce este mamă - împinge și cărucioare, ceea ce face ca plimbarea să fie și mai plină de satisfacții.

„Pentru mine, primul lucru pentru o cifră bună este dieta. A fost la fel pentru mine de ani de zile - nu mănânc carne, dar includ pește în meniul meu în fiecare zi. Luam cina până la 19.30 până la 20.00 cel târziu și, dacă îmi vine să mănânc ceva după aceea, tăi un măr. Nu consum alcool, cu yoga am renunțat la țigări ”, explică Markovska despre dieta ei.

Fiul ei Krassimir este încă prea tânăr pentru a-l introduce în practica yoga, dar ea îi oferă masaje și gimnastică. Cu toate acestea, ea l-a învățat pe soțul său, finanțatorul Ivaylo Angarski, respirația yoga - una dintre cele mai importante practici pentru a gestiona stresul și a obține armonie.

Cuplul s-a căsătorit în iulie 2012. Apoi și-a adoptat numele de familie cu o liniuță - Violeta Markovska-Angarska. Și până acum nu a comentat niciodată viața ei personală în public.

„Soțul meu mă ajută foarte mult în îngrijirea fiului nostru, care este excepțional

calm, el este întotdeauna

cu zâmbetul pe buze,

el este un copil minune ”,

actrița spune doar despre viața ei de familie.

Tot ce știu despre creșterea unui copil se datorează, pe de o parte, sfaturilor bunicilor, iar pe de altă parte - școlii pentru viitorii părinți. Participă la cursuri cu lectorul Didi Dimova, care este obstetrician-psiholog.

Acum câteva zile, în timp ce Markovska era acasă, având grijă de fiul ei, i-a sunat telefonul. Regizorul Antoniy Donchev a sunat-o pentru a-i spune că a câștigat un premiu pentru rolul principal feminin la Festivalul Internațional de Film din Cipru. Premiul este pentru rolul ei din „Femeia vieții mele”. Eroina ei este kurdă, este parteneriată cu un actor din Irak - Suran Ibrahim. Acesta este al doilea ei premiu internațional. În 2005, pentru rolul din „Lumina furată” a primit premiul pentru cel mai bun rol feminin la „Hollywood Film Fest” din America.