• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Înainte de mare, se recomandă o dietă de detoxifiere

Sărbătoarea este planificată, mai avem 1 sau 2 săptămâni până la început și vrem cu disperare să asigurăm un aspect radiant. Pentru a slăbi cel puțin 2-3 kilograme, pentru a clarifica tenul feței pentru a-l pregăti pentru arsuri solare.

detoxifiere

Sezonul oferă o paletă colorată de fructe care va face față sarcinii în câteva zile. Descărcarea kilogramelor în plus devine cel mai plăcut cu o dietă cu fructe și legume.

Dacă iubești căpșunile, nu este nimic mai ușor decât să slăbești și să-ți satisfaci simțurile. Căpșunile, ca și castraveții, sunt 80-90 la sută apă. Celelalte ingrediente ale acestora activează excreția de toxine din organism, împreună cu excesul de apă. Cu dieta cu căpșuni vei pierde cu ușurință 2 kilograme.

Pe lângă căpșuni, puteți mânca un produs lactat care să dureze până la sfârșitul regimului, notează ziarul Monitor. Vă puteți bucura de un cocktail de lapte cu căpșuni la micul dejun. Puneți un pahar de căpșuni în mixer și adăugați un pahar de lapte. Prânzul este o varietate de mic dejun. De data aceasta căpșunile se amestecă cu o găleată de iaurt, 5-6 linguri de brânză de vaci degresată și se adaugă câteva frunze de mentă.

A doua zi porția este mărită - adăugați 1 ou și 2-3 linguri de făină pentru a coace o prăjitură slabă. Pentru cină din nou căpșuni - de data aceasta cu iaurt. Dieta durează 5 zile.

Ori de câte ori faci o dietă de detoxifiere, corpul tău îți mulțumește pentru asta. Versiunea sa completă este lungă. Grăsimea trebuie scoasă din meniu și înlocuită cu alimente vegetale. Meniul ar trebui să fie în principal din fructe, legume și legume. Puteți mânca legume, pui, orez brun, fulgi de ovăz și musli fără zahăr. Există un embargo total asupra alcoolului, cafelei, zahărului și pastelor. Ziua începe cu un pahar de apă caldă cu lămâie stoarsă. După ora 20, uitați de orice mâncare. Și pentru a spori efectul de curățare al dietei, faceți-vă un masaj sau o fitness ușoară, chiar și yoga mai bună.