Cum să eliminați toxinele din corp acumulate în timpul iernii?

trei

Odată cu venirea primăverii vine momentul în care este bine să faceți curățarea primăverii. Nu vrem să curățăm gospodăria (deși acest lucru este necesar). Este vorba despre curățarea primăverii a corpului și eliberarea toxinelor acumulate în timpul iernii.

Vă vom oferi un plan de detoxifiere de trei zile care vă va ajuta să scăpați de toxinele din organism și să dați un nou impuls nou metabolismului.

Acest plan de dietă constă din piureuri sănătoase care vă vor oferi nutrienții necesari fără a supraîncărca corpul și vă vor ajuta să scăpați corpul de cantități mari de fibre.

Într-un blender, amestecați: 1 cană de lapte de cocos, 2 cani de spanac, ½ cană de afine congelate (sau proaspete), 2 linguri de cacao neîndulcită, 1 lingură de mazăre, 1 lingură de sirop de arțar și 2-3 cuburi de gheață. Se amestecă până când amestecul este complet neted.

Mai multe despre acest subiect

Într-un blender, amestecați: 2 căni de apă de nucă de cocos, 2 linguri de spirulină, ½ banană, 2 căni de spanac, 2 căni de afine și 2-3 cuburi de gheață. Se amestecă din nou până se omogenizează.

Într-un castron mic, amestecați 2 linguri de oțet de mere, 1/8 linguriță de piper roșu, 1/3 cană de iaurt, 2 linguri de nectar de agave, 1 linguriță semințe de fenicul și ½ linguriță sare de mare (măcinată).

Tăiați o salată iceberg în fâșii foarte subțiri. Radeți un măr. Stropiți-le cu pansamentul pregătit. Se amestecă bine și se adaugă 1 lingură de nuci și stafide.

Repetați acest regim timp de 3 zile și veți simți ușurința în abdomen și în întregul corp.