Inspectoratul Regional de Sănătate - Stara Zagora

  • Dulapuri
  • Prevenirea
  • Programe naționale și de înregistrare
  • Statistici de sănătate
  • Cercetare
  • Formare postuniversitară
  • Controlul sănătății de stat
  • Galerie foto
  • Chestionar

încetarea

Vizitatori

În acest moment sunt 47 vizitatori online

Renunțarea la fumat este un proces în mai multe etape. La început este o schimbare de atitudine față de fumat. La fel de mulți fumători, curenți și modalități de a scăpa de această dependență. Nu există o rețetă magică pentru a renunța. Există tot atâtea moduri pe cât sunt foști fumători.

În prezent există mai multe medicamente de înlocuire a nicotinei:

Preparatele nu pot fi utilizate în timpul sarcinii. În prezența bolilor de inimă, cererea trebuie evaluată individual de către un medic. Deoarece renunțarea la fumat după un prim infarct face ca al doilea să fie mult mai puțin probabil, înlocuirea nicotinei poate fi permisă, cel puțin la unii fumători.

Alte preparate

Este extrem de important să încetați complet fumatul în timp ce utilizați înlocuirea nicotinei și alte medicamente.

Alte metode

1. Acupunctura
2. Interviu motivațional - o abordare din psihologia comportamentală cu ideea de a-l face pe client să își realizeze problema și să o depășească. Include adresarea de întrebări deschise, atitudine afirmativă, ascultare reflexivă, rezumat.

3. Țigară electronică - Țigara electronică este o metodă alternativă de fumat. Poate rupe obiceiul de a fuma și poate conduce indirect la o reducere semnificativă sau încetarea țigărilor tradiționale. E-țigara este formată dintr-o baterie cu senzor automat, încălzitor și încărcător de nicotină. Atunci când este asamblat, acesta imită aspectul țigărilor tradiționale de tutun, dar spre deosebire de acestea nu conține mii de substanțe nocive, nu are nevoie de aprindere, nu fumează încăperile, nu creează un risc de incendiu. Când aerul este inhalat prin țigară, acesta pornește automat și evaporă soluția de nicotină. Fumul este complet similar cu fumul de țigară. În aparență, alternativa electronică nu este mult diferită de țigările de tutun. Ideea este discutabilă în ceea ce privește depășirea dependenței psihologice prin această metodă.

Procesul de a renunța la fumat/schimbarea comportamentului/este complex. Modificarea trece prin următoarele etape:

• Opriți soluția
• Încearcă să te oprești
• Oprirea
• Oprire permanentă
• Recidiva
• M-am gândit să se oprească
• Și din nou o decizie de oprire.

Dependența fiziologică și obiceiul socio-psihologic arată că renunțarea este dificilă pentru mulți fumători. Cu toate acestea, mulți fumători înrăiți au renunțat.
În prezent, există multe studii pentru a găsi noi ajutoare pentru retragere. Se pot aștepta noi realizări importante în următorii ani.

Pentru a-i ajuta pe cei care doresc să renunțe la țigări pe teritoriul RHI Stara Zagora în 2005, a fost deschis un cabinet consultativ pentru renunțarea la fumat. Program de lucru 8:30 - 17:00. Consultările sunt gratuite. Nu este necesară trimiterea de la un medic de familie. Pentru consultații și informații sunați la 042/602674.