Pentru a scăpa de kilogramele în plus care s-au acumulat iarna și primăvara mai repede, vă puteți ajuta prin includerea regulată a ananasului în meniu.
Nutriționiștii susțin că în doar o săptămână, puteți scăpa de cel puțin 3 kg.
Cu toate acestea, trebuie să luați mai multe lichide: ceai, sucuri, apă minerală.
Datorită acestei diete cu vitamine, organismul nu numai că scapă de excesul de greutate, dar își completează și rezervele de:
- potasiu, care este necesar pentru funcția rinichilor și a inimii,
- zincul, care este implicat activ în menținerea unei piele sănătoasă și curată,
- magneziu, de care este nevoie sistemul osos și nervos.
În tot acest timp, este posibil să nu urmați nici măcar o dietă foarte strictă. Este suficient să beți un pahar de suc de ananas după fiecare masă, spun nutriționiștii americani, citați de revista Prevention. Potrivit acestora, acest fruct exotic ajută la descompunerea grăsimilor și previne acumularea acestora, alimentând în același timp organismul cu cantități mari de minerale și vitamina C.
- Drew Barrymore Deocamdată, dieta este o misiune imposibilă pentru mine - Dietele și fitnessul
- Să reparăm facturile cu kilogramele în plus - Dietele și fitnessul
- Depășește anorexia și începe o viață nouă - Dietele și fitnessul
- Să învățăm să facem sfoară - Dietele și fitnessul
- Dieta lui Jennifer Lopez - Dietele și fitnessul