Poate elimina grăsimea din ficat și poate preveni congestia colonului, precum și îmbunătăți vederea. Oamenii o folosesc pentru a trata anemia și a întări sistemul cardiovascular, deoarece este bogat în fier și poate îmbunătăți circulația sângelui.
Sfecla conține două ingrediente rare, numite betaină și triptofan, care reduc stresul și calmează nervii și au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care fac din sfeclă arma perfectă împotriva cancerului.
Această legumă se consumă în principal proaspătă sau sub formă de salate - iată dacă puteți face o salată de sfeclă super sănătoasă care să îmbunătățească sănătatea generală.
Compoziţie:
- 2-3 sfeclă
- 2 cepe
- ulei de masline
- oţet
- vârf de cuțit de sare
Pregătire:
Curățați dovleacul, radeți-l și gătiți până se înmoaie. Rețineți că sfecla nu trebuie să fie fierte și moi. Se poate fierbe 10 minute, suficient pentru a se dezinfecta.
Repetați procesul cu ceapa și adăugați-o în farfurie, apoi adăugați puțin ulei, sare și oțet și savurați-vă cu o salată delicioasă.
Consumul zilnic vă va curăța colonul, ficatul și vă va îmbunătăți vederea. După cum puteți vedea, sfecla este foarte sănătoasă și hrănitoare, motiv pentru care ar trebui să devină parte a dietei zilnice.
- Curăță ficatul și scapă de grăsimea din burtă Bio Pogled
- Băuturi care curăță ficatul și arde grăsimea din burtă
- Decoctul de sfeclă roșie curăță corpul și mai ales ficatul
- Viață nouă pentru ficat
- Îndepărtați excesul de apă și grăsime cu acest amestec puternic