• numărul spermatozoizi

Infertilitatea masculină se referă la o scădere a numărului, motilității sau calității spermei. Cauzele acestor anomalii sunt diferite și cauza problemei trebuie identificată mai întâi înainte de a putea începe tratamentul.

Infertilitatea la bărbați este încă considerată un fenomen rar, dar datele au arătat de mult că apare la aproximativ 40% dintre cuplurile care suferă de infertilitate. Această creștere multiplă a infertilității masculine în ultimii 30-40 de ani este rezultatul multor factori, dintre care majoritatea sunt de mediu.

Alcoolul este considerat un factor de risc dovedit care duce la probleme în spermatogeneză. Un studiu interesant din Danemarca raportează că grupul de bărbați angajați în agricultura ecologică și care consumă doar legume organice au în medie un număr de spermă de 2 ori mai mare decât grupul de control al bărbaților care consumă alimente cumpărate din supermarket. Acest lucru, deși un singur studiu, sugerează că pesticidele și substanțele chimice utilizate pentru tratarea plantelor sunt probabil un alt factor în creșterea riscului de infertilitate masculină.

Temperatura normală pentru spermatogeneză este puțin mai mică decât cea a corpului, motiv pentru care testiculele sunt de fapt separate de corp într-un fel de sac, ceea ce garantează o temperatură mai scăzută. Din acest motiv, situațiile care duc la creșterea temperaturii în jurul testiculelor trebuie evitate. Un factor atât de răspândit este utilizarea de slipuri strâmte pentru bărbați sau căzi cu hidromasaj frecvente și tratamente spa.

Fumatul, consumul de marijuana, cocaina și contactul cu formaldehida au fost documentate pentru a duce la modificări ale morfologiei spermei.

Primul pas către o concepție de succes este controlul frecvenței actului sexual. Aceasta include activitatea sexuală obligatorie în timpul ovulației partenerului (de obicei a doua săptămână după menstruație), limitând frecvența activității sexuale la cel mult o dată la 3 zile (cu excepția perioadei de ovulație a partenerului).

Vitamine │ Suplimente nutritive pentru sterilitate

Acizi grasi omega-3

Un studiu recent realizat la Universitatea din Illinois și publicat în Journal of Lipid Research oferă o nouă direcție în tratamentul infertilității masculine. Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au studiat una dintre componentele acizilor grași omega-3 atunci când au descoperit accidental că această substanță (DHA) crește numărul de spermatozoizi și afectează numărul de spermatozoizi cu o formă anormală.

În scopul cercetării lor, ei folosesc șoareci cărora le lipsește gena care este responsabilă pentru enzima pe care o produc (DHA). Ca urmare, șoarecii sunt practic sterili. Când oamenii de știință importă (DHA) prin dieta șoarecilor, se constată o schimbare dramatică - după ceva timp, numărul spermatozoizilor la șoareci este restabilit, numărul celor cu o formă anormală este redus la norme fiziologice și capacitatea lor reproductivă este complet restabilit.

Deși este prea devreme pentru a face rezumate mari și promisiuni puternice, s-a dovedit mai întâi o legătură între acizii grași omega-3 sau cel puțin componenta lor (DHA) și spermatogeneza. Acest fapt se adaugă și celorlalte procese deja stabilite asupra cărora acționează acizii grași omega-3 - depresia, modificările legate de vârstă ale vederii și cancerul de prostată. Doza normală de acizi grași omega-3 sub formă de ulei de pește este de 2 grame pe zi. În tratamentul infertilității masculine este un aport realist de 4-5 grame zilnic după mese. Dacă această cantitate cauzează tulburări de stomac, doza trebuie ajustată la 2 grame pe zi.

L-carnitină

L-carnitina este o substanță care este sintetizată în mod normal în organism și este esențială pentru fiziologia spermei. Există o serie de studii în care cantitatea normală de spermă este restabilită după administrarea a 3-4 grame de L-carnitină timp de 4 luni.

Vitamina C

Vitamina C protejează sperma de daunele oxidative. Cercetătorii au demonstrat o îmbunătățire a motilității spermei și a motilității spermei la fumători. Vitamina C reduce, de asemenea, aglutinarea spermei, conform mai multor studii clinice. De obicei sunt citate doze de aproximativ 1000 mg pe zi. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că există mai multe studii care nu găsesc niciun rezultat din aportul de vitamina C.

Zinc

Deficitul de zinc este un factor semnificativ în infertilitatea masculină. Majoritatea bărbaților care suferă de infertilitate au niveluri scăzute de zinc în sperma lor. Pe de altă parte, nivelurile foarte ridicate de zinc în spermatozoizi sunt frecvente și la bărbații cu spermă cu motilitate redusă. Există mai multe studii care demonstrează că aportul de zinc crește numărul de spermatozoizi și motilitatea. Într-un studiu cu control dublu, de exemplu, 100 de bărbați cu motilitate redusă a spermei au luat 57 mg de zinc de două ori pe zi timp de 3 luni. După această perioadă, s-au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale numărului, motilității și calității spermei. Dozajul exact nu este clar. De obicei, se recomandă administrarea a 30 mg de două ori pe zi. Nu trebuie uitat că aportul pe termen lung de zinc necesită, de asemenea, aportul de 1-2 mg de cupru (elementul cupru, nu cupru frontal) zilnic pentru a preveni deficiența de cupru.

Arginina

Arginina este un aminoacid necesar în spermatogeneza normală. Mai multe studii au arătat că aportul de L-arginină crește numărul de spermatozoizi și îmbunătățește calitatea acestora (morfologie și motilitate). Cu toate acestea, în cazurile în care numărul de spermatozoizi este sub 10 milioane/ml, aportul de L-arginină nu are niciun efect semnificativ. Când numărul spermatozoizilor depășește 10 milioane/ml, se recomandă administrarea zilnică a 2-4 grame de L-arginină timp de 3 luni.

Seleniu

Într-un studiu cu un grup de control dublu, s-au raportat îmbunătățiri ale motilității spermatozoizilor după administrarea zilnică a 100 mcg de seleniu. Cu toate acestea, aportul de seleniu nu a afectat numărul de spermatozoizi în acest studiu.

Vitamina B12

Vitamina B12 este un alt factor critic în procesul de spermatogeneză. Există mai multe studii care confirmă aceste observații. Într-unul dintre aceste studii, administrarea a 1.500 mcg zilnic de vitamina B12 (metilcobalamină) timp de 2-12 luni a dus la o creștere a numărului de spermatozoizi în 60% din cazuri. Rezultate mai rapide se obțin de obicei cu injecții cu vitamina B12. Acest lucru trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.

Coenzima Q10

Coenzima Q10 este o substanță care este asociată cu metabolismul energetic și nu se știe că are legătură directă cu spermatogeneza, dar există mai multe studii care raportează o creștere a numărului de spermatozoizi și a motilității după administrarea a 10 mg de coenzima Q10 timp de 2 săptămâni.

Ierburi în sterilitate

Ginseng

Ginsengul, după cum se poate presupune, cel puțin în Asia, este recomandat pe scară largă în tratamentul infertilității masculine. Studiul clinic a raportat că aportul de 4 grame de ginseng zilnic timp de 3 luni conduce la o îmbunătățire semnificativă a numărului de spermatozoizi și a motilității.

Acupunctura

Există mai multe rapoarte de rezultate pozitive în tratamentul infertilității masculine cu acupunctură. Nu există date clinice suficiente despre eficacitatea sterilității, dar este o opțiune care ar trebui utilizată.

Tratament Infertilitate

Opriți sau cel puțin limitați sever consumul de alcool

Opriți fumatul și orice droguri

Purtați doar slip boxer

L-carnitină 3-4 grame zilnic timp de 4 luni

Acizi grași omega-3 4-5 grame zilnic după mese

Zinc 30 mg, de 2 ori pe zi (se combină cu 1-2 mg miere pe zi - miere minerală, nu miere)