inflamația

Text: Dr. Lora Vasileva

Stând în poziție verticală, o persoană câștigă multe avantaje, dar crește și sarcina coloanei vertebrale. Face parte din schelet și este conectat la cap prin gât și prin segmentele inferioare cu bazinul. În afară de a fi una dintre cele mai importante, este și una dintre cele mai problematice zone ale sistemului musculo-scheletic uman.

Coloana vertebrală este compus din 7 vertebre cervicale, 12 toracice, 5 lombare, sacrum, care reprezintă 5 vertebre fuzionate și coccis de la 4 la 6 vertebre fuzionate. Are o formă S dublă curbată, formând 3 curbe. Există lordoză cervicală, cifoză spinală și lordoză lombară.
Poziția slabă, lipsa activității fizice și perioadele lungi de ședere pot duce la scăderea sau creșterea volumului mișcărilor în aceste trei curbe (hiper- sau hipolordoză, hiper- sau hipokifoză, scolioză). Între vertebre se află discurile intervertebrale, care reduc frecarea sau servesc drept amortizoare și ajută la reducerea greutății plasate pe vertebre.
Discul are un inel fibros (inelul fibros) și un nucleu moale (nucleul pulpos). Două discuri de conectare și discurile intervertebrale asociate formează un segment spinal dinamic, locul în care procesele degenerative sau durerea apar cel mai adesea deoarece acționează ca articulații.

Motivele, De ce se manifestă durerile de spate sunt multe: stil de viață sedentar, lipsa activității fizice, bătrânețe, factori genetici, traume. Statisticile arată că peste 80% din populație suferă de dureri de spate.

Procese degenerative ele încep mai întâi pe discuri, elasticitatea crește, forma lor se schimbă, fibrele inelului fibros pot obține mici rupturi sau lovituri, spațiul intervertebral se poate îngusta, discul se poate deplasa din loc și chiar și substanța nucleară este turnată dacă inelul s-a rupt. Toate aceste schimbări duc la acumularea unei greutăți mari pe vertebre.
Deformitățile coloanei vertebrale sunt cauzate de deplasarea vertebrelor din pozițiile lor corecte și acest lucru poate duce la comprimarea nervilor din jur. Acestea pot apărea ca urmare a slăbirii mușchilor coloanei vertebrale, lipsei de activitate fizică sau ca urmare a stării prelungite în poziția greșită.

Deformări și durerile de spate pot duce la o serie de senzații neplăcute în alte părți ale corpului, cum ar fi migrenă, furnicături la nivelul brațelor, picioarelor, picioarelor, dureri toracice, modificări ale poziției pelvine, pierderea sensibilității.

Durerea poate fi acută, cauzată de traume sau anumite mișcări care depășesc mișcările permise în spate. Cel mai adesea apare în zone în care o parte mai mobilă se conectează la una mai staționară (zona centurii L4-L5 sau L5-S1).
După cum sa menționat, modificările degenerative ale zonei coloanei vertebrale și ale segmentelor acesteia sunt posibile cu transferul în alte locuri, cum ar fi durerea gâtului, sindromul durerii gâtului și brațului (durerea gâtului care se răspândește pe umeri și brațe), durerea gâtului și capului sindrom (dureri de gât care se extinde la baza capului), sciatică, spondilolisteză, proeminență de disc.

Modalități de prevenire a modificărilor degenerative și a durerilor de spate sunt legate de educarea și informarea despre poziția corectă a corpului, mișcările care se efectuează atunci când ridică și transportă obiecte grele, se ridică din pat sau se culcă, se doarme, se așează sau se ridică dintr-o poziție așezată.
Desfășurarea unui program de strângere a mușchilor spatelui, alegerea unui scaun și încălțăminte adecvate, dacă munca necesită o ședere lungă într-un singur loc, activitate fizică frecventă și adecvată, care este în concordanță cu stilul de viață.