toată

Durerile de spate ar putea avea o sursă și o cauză diferite, dar senzația este la fel de neplăcută. Rezultatul final este că suntem obligați să trăim în așteptarea că situația se poate agrava.

Durerile de spate dispar uneori de la sine. Alteori dispar temporar din medicamentele și unguentele pe care le folosim, dar cu siguranță vor fi eliminate printr-un singur lucru - exercițiile fizice.

O capcană a nervului sciatic (sciatică) provoacă dureri severe în spatele și spatele coapsei. Această afecțiune este caracteristică persoanelor cu vârste cuprinse între 35-50 de ani.

Nervul sciatic este unul dintre cei mai importanți și mari nervi din corp. Începe cu rădăcini în coloana lombară. Aceasta este zona spatelui inferior unde începe de obicei durerea. Acest nerv continuă apoi în jos prin șolduri și ajunge aproape până la capătul piciorului. Sarcina sa este de a trimite și primi semnale către extremitățile inferioare.

Sciatica (numită și radiculită lombosacrală) începe cu disconfort și durere ușoară la nivelul coloanei vertebrale, senzație de oboseală și durere la nivelul picioarelor. Treptat, durerea devine mai gravă și insuportabilă și se poate răspândi pe întregul spate al coapsei și pe piciorul inferior. Dacă nu este tratată, boala poate duce la deteriorarea permanentă.

Din fericire, puteți scăpa de durere. Singurul lucru de care ai nevoie este timpul liber și dorința.

Videoclipul pe care vi-l oferim vă va oferi 5 trucuri utile pentru a vă controla durerile de spate și vă va arăta un exercițiu extraordinar care va pune capăt tuturor inconvenientelor pe care le cauzează sciatica.