sănătoasă

Pentru o viață lungă și plină

Cel mai important mușchi din corpul nostru
Inima este cel mai important mușchi din corpul uman. Cu toate acestea, de obicei oamenilor nu le pasă de asta, așa cum ar trebui până când apare o problemă. Bolile de inimă sunt una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial - boala ischemică a inima, angina pectorală, hipertensiune arterială, mare colesterol, supraponderalitate, diabet, imobilitate, stres cronic. Bărbații și femeile prezintă un risc mai mare după menopauză. Pentru a evita atacurile de cord boli, vă sfătuim să faceți totul posibil să te bucuri de inima ta sănătoasă.

STIRILE BUNE ESTE ACELE MAI BOLI INIMA SE POATE EVITA. Ereditatea joacă un rol în ele, dar MODUL VIEȚII ESTE DETERMINANT. PRIMUL NU SE POATE EVITA, DAR AL DOILEA ESTE SUB CONTROLUL NOSTRU.

Prevenirea
Monitorizați-vă starea, măsurați tensiunea arterială în mod regulat - controlul nivelurilor acesteia este cheia pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Monitorizează-ți și ritmul cardiac. Efectuați examinări preventive regulate. Cel mai important lucru este să înțelegem că, având grijă de inima noastră, alegem să trăim mai mult și mai sănătos - ceea ce ne afectează pe noi înșine și pe rudele și prietenii noștri. Această alegere nu este foarte complicată, nu trebuie să ne privăm de tot ceea ce organismul nostru are cu adevărat nevoie.

CONSILIU SUPLIMENTAR:
Îngrijirea inimii este diferită în diferite anotimpuri. Acordați o atenție specială tensiunii arteriale vara. Dacă luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră dacă dozele sunt aceleași vara și iarna. Evitați schimbările bruște de căldură atunci când intrați de la cald la rece și invers.

CONSILIU SUPLIMENTAR:
Iată veștile bune. Bucurați-vă de una sau două bare de ciocolată neagră pe zi. O analiză a cercetătorilor de la Universitatea din Cambridge a arătat că 30 până la 40 g de ciocolată neagră pe zi pot reduce semnificativ riscul bolilor de inimă.

UITĂ-TE POSITIV LA VIAȚĂ. Oamenii care se bucură de micile plăceri și au o viziune clară a ceea ce se întâmplă sunt mai protejați de atacurile cardiace. O AJUSTARE MENTALĂ POZITIVĂ ESTE IMPORTANTĂ PENTRU SĂNĂTATEA INIMII

Puteți citi mai multe despre produsele Fitopharma Aici.