Bu - Asistent LLL pentru alăptare

alergenii

Asistent LLL pentru alăptare

Informații despre alergenii alimentari

Este extrem de important să respectați regula așteptării a patru zile atunci când introduceți un nou aliment solid în meniul bebelușului. Când introduceți un aliment nou timp de câteva zile, puteți evalua mai bine modul în care reacționează bebelușul la mâncare.

Respectând această regulă și introducând alimente noi unul după altul, veți putea începe cu ușurință „dieta de eliminare”. Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră a avut o reacție adversă la un nou aliment, veți putea să vă limitați suspiciunile la doar câteva alimente.

Vă rugăm să rețineți că unele dintre alimentele de pe lista „Alimentele cel mai puțin alergice” nu trebuie introduse până la o anumită vârstă. Deși aceste alimente nu pot provoca alergii, pot exista și alte motive care fac ca alimentele să nu fie adecvate copiilor cu o anumită vârstă.

Un exemplu în acest sens este mierea - nu este cunoscută ca alergen, dar poate conține spori care cauzează botulism. Mierea nu trebuie administrată unui copil înainte de vârsta de un an.

Alimentele cel mai puțin alergenice:

- mere
- caise
- sparanghel
- avocado
- orz
- sfeclă
- brocoli
- morcovi
- Conopidă
- pui
- Afine roșii
- datele
- struguri
- Miere
- carne de miel
- salată verde
- Mango
- ovăz
- papaya
- piersici
- pere
- stafide
- orez
- secară
- ulei de sofran
- somon
- dovleac
- ulei de floarea soarelui
- cartofi dulci
- carne de curcan
- vițel

Gălbenuș de ou - acuzat pe nedrept?

Gălbenușul de ou poate fi introdus în meniul bebelușului la vârsta de 8 luni.
Mulți oameni se întreabă cum să elimine toate proteinele din gălbenuș, evitând astfel consumul de proteine ​​de către bebeluș. Răspunsul este că rămân cantități nesemnificative de albuș de ou (de fapt, proteina din ou este cea care poate provoca alergii).

Cu toate acestea, nu trebuie să ignorați imediat beneficiile gălbenușului. Este o sursă bună de acizi grași omega-3 și o sursă bogată de hemo-fier - acesta este fierul care este absorbit cel mai ușor și rapid de către copii și adulți.

În orice caz, alegerea dvs. de a oferi gălbenuș copilului dvs. trebuie să fie în conformitate cu predispoziția sa la alergii, precum și să fie discutată cu medicul pediatru.

Introduceți alimentele noi dimineața sau după-amiaza devreme. Acest lucru vă va permite să faceți față unei posibile reacții alergice contactând un medic pediatru într-o zi lucrătoare. Dacă apare o reacție alergică dimineața sau după-amiaza devreme, atunci cel puțin dieta bebelușului ar fi perturbată.

În plus, trebuie să introduceți întotdeauna alimentele noi după alăptare sau hrănire cu biberonul. Principala sursă de hrană pentru bebeluș până în primul an este laptele matern sau formula - nu lăsați alimentele solide să interfereze cu aportul său!

Cele mai alergene alimente

- mici fructe de piatră
- hrişcă
- ciocolată
- scorţişoară
- citrice
- nucă de cocos
- porumb
- lactate
- albus de ou
- muștar/muștar
- nuci
- mazăre
- unt de arahide
- porc
- crustacee
- soia
- zahăr
- roșii
- grâu
- Mai

Grâul, ovăzul și orzul conțin gluten. Glutenul conținut în grâu este cel mai mare „vinovat” pentru alergii, deși intoleranța la gluten și alergia la grâu nu sunt aceleași! Cel mai bine este să așteptați cu introducerea grâului până când sunteți sigur că copilul dumneavoastră nu este alergic la orez, ovăz sau orz.
Deoarece glutenul se găsește în secară, ovăz și orz, dacă copilul dumneavoastră nu a avut o reacție alergică la alte cereale, puteți introduce grâu în siguranță la vârsta de 8-10 luni.

Consultați întotdeauna medicul pediatru înainte de a introduce alimente care ar putea provoca o reacție alergică.!