Puls.bg | 29 martie 2018 | 0

ajută

Asa numitul terapie cu apă cu băut un pahar cu apă călduță dimineața pe stomacul gol este un mod tradițional de a te înveseli și început proaspăt de zi. Cele mai meticuloase oferă beneficii suplimentare pentru sănătate, păstrând apa într-un vas de cupru noaptea și înainte de a o bea, condimentați-o cu puțin suc de lămâie proaspăt.

Aderarea la aportul recomandat de cel puțin 2 litri de apă pe zi nu este ușoară, dar rutina dimineața terapie cu apă asigură că se face primul pas în această direcție.

Terapia cu apă este văzută ca o completare a metodelor Ayurveda, medicinei chineze și japoneze și este asociată cu unele beneficii pentru sănătate bine cercetate.

Accelerează metabolismul
Un pahar cu apă călduță dimineața pe stomacul gol este un mijloc ideal de stimulare a activității stomacului și a intestinelor. Le pregătește pentru un metabolism mai reușit al micului dejun care urmează. În plus, terapia cu apă de dimineață ajută la prevenirea și completarea tratamentului problemelor digestive cronice, cum ar fi diareea și constipație, datorită muncii mai greoaie a tractului gastro-intestinal.

Detoxifiere
Hidratarea abundentă pe stomacul gol facilitează eliminarea toxinelor din ficat și rinichi. Practica este foarte utilă pentru ameliorarea manifestărilor cronice ale acnee și alte probleme ale pielii exacerbate dimineața din cauza nivelurilor ridicate de deșeuri din sânge. Sub acest aspect, terapia cu apă de dimineață facilitează, de asemenea, pierderea în greutate și reglarea greutății.

Ameliorează manifestările altor afecțiuni cronice
Bazarea regulată pe terapia cu apă de dimineață are un efect foarte benefic în ameliorarea manifestărilor problemelor cronice, cum ar fi artrita., dureri de cap dimineața, dureri artritice, hemoroizi, tulburări menstruale etc. De aceea, un pahar cu apă caldă pe stomacul gol dimineața este recomandat ca adjuvant în tratamentul acestor probleme de sănătate.

Principalele recomandări pentru efectul optim al terapiei cu apă necesită ca aceasta să fie aplicată după trezire și să nu ia micul dejun timp de cel puțin următoarele 45 de minute.

Specificitatea terapiei cu apă contribuie la faptul că nu provoacă efecte secundare. Este bine să rețineți că reacția fiecărui organism este diferită, mai ales la început și trebuie observată pentru apariția disconfortului sau a consecințelor neplăcute. O condiție cheie este să nu exagerați cu cantitatea de apă - un pahar este suficient pentru a obține rezultate pozitive. Acestea au fost găsite la aproape toți cei care se bazează în mod regulat pe terapia cu apă. Începutul primăverii este un moment foarte convenabil pentru a încerca efectul tonic al acestui remediu din medicina alternativă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.