remedii

Colesterolul este o lipidă de care organismul are nevoie în anumite cantități pentru a rămâne sănătos și pentru a funcționa corect. Lipoproteinele cu densitate scăzută sunt denumite mai popular „colesterol rău”, deoarece înfundă arterele și provoacă diferite tipuri de boli. În același timp, lipoproteinele cu densitate mare sunt un tip bun de colesterol care face posibilă transportarea colesterolului rău în ficat, unde este excretat din organism.

Celulele din corpul uman au nevoie de o anumită cantitate de colesterol. Multe alimente moderne sunt bogate în colesterol și consumul excesiv al acestora poate duce la acumularea de prea mult colesterol rău în organism, înfundarea arterelor și întărirea acestora. Când arterele își pierd elasticitatea, fluxul sanguin se deteriorează. Arterele se îngustează și încep treptat să oprească circulația sângelui. Această afecțiune prezintă riscuri grave pentru sănătatea umană. Prin urmare, este recomandabil să construiți obiceiuri care să asigure o reducere a nivelului de colesterol și prevenirea efectelor secundare în viitor. Suferați de colesterol ridicat? Dacă vă plângeți de o problemă similară, vă invităm să încercați mai multe remedii naturale dovedite. Te vor ajuta să scazi colesterolul rău.

Ceai de mesteacăn

Mesteacanul este un copac care are proprietăți detoxifiante excelente, deoarece stimulează îndepărtarea deșeurilor din organism și excesul de colesterol din sânge. Pentru a beneficia de mesteacăn, preparați doar ceai - aveți nevoie de frunze de mesteacăn. Se recomandă să beți ceai de 3 ori pe zi.

Ingrediente:

  • ½ lingură frunze uscate de mesteacăn
  • 1 cană de apă (250 ml.)

Mod de preparare:

Se fierbe apa și se adaugă frunzele de mesteacăn. Gatiti-le 5 minute la foc mic. Scoateți tigaia de pe foc și lăsați ceaiul să stea timp de 10 minute înainte de a consuma.

Făină de ovăz împotriva colesterolului rău

Fulgi de ovăz este unul dintre cele mai sănătoase alimente din zilele noastre. Vă recomandăm să le consumați zilnic. Sunt bogate în fibre solubile, ceea ce face ca organismul să absoarbă mai puține grăsimi și zahăr în sânge, scăzând astfel nivelul colesterolului. Pentru a profita la maximum de fulgi de ovăz, puteți face fulgi de ovăz acasă și puteți mânca câteva pahare pe zi.

Ingrediente:

  • 3 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 litru de apă

Mod de preparare:

Puneți 3 linguri de fulgi de ovăz într-un borcan și turnați 1 litru de apă. Lăsați amestecul să stea peste noapte. A doua zi, strecurați lichidul și beți-l până la sfârșitul serii.

Apă de vinete

Apa de vinete a câștigat popularitate în ultimii ani de când s-a dovedit că consumul regulat permite corpului să topească grăsimile. În plus, cercetările au arătat că persoanele care beau apă de vinete se caracterizează prin niveluri mai scăzute de colesterol rău. Beneficiile vinetelor se datorează conținutului de nasunină, un fitonutrient care ajută la eliminarea radicalilor liberi.

Ingrediente:

  • 1 vinete
  • 2 litri de apă

Mod de preparare:

Tăiați vinetele și fierbeți-le în 2 litri de apă. După câteva minute, scoateți tigaia de pe foc. Așteptați până când apa s-a răcit la temperatura camerei. Bea un pahar de lichid de mai multe ori pe zi.

Vin roșu și pătrunjel

Consumul unui pahar de vin roșu pe zi poate reduce nivelul colesterolului, datorită abundenței antioxidanților din compoziția sa, cunoscuți sub numele de polifenoli. Polifenolii nu numai că controlează nivelul colesterolului rău, stimulează, de asemenea, producția de colesterol bun.

La rândul său, patrunjelul este, de asemenea, bogat in flavonoide si actioneaza ca vasodilatator deoarece contine un fenipropen specific.

Când combinați aceste 2 ingrediente într-un singur remediu natural, obțineți un aliat excelent împotriva nivelurilor ridicate de colesterol rău și îmbunătățiți sănătatea generală a sistemului cardiovascular.

Ingrediente:

  • 750 ml. vin roșu
  • 50 g de patrunjel

Mod de preparare:

Se amestecă cele două ingrediente într-un recipient adecvat. Trebuie să se închidă bine. Puneți recipientul într-un loc adecvat, deoarece ar trebui să stea timp de 12 zile. Puteți savura apoi un pahar din amestecul de vindecare rezultat după fiecare masă.

Ceai de anghinare

Ceaiul de anghinare este un detoxifiant excelent, elimină toxinele și reduce colesterolul rău. Adiţional, regulat Consumul de ceai de anghinare vă poate ajuta să slăbiți mai ușor.

Ingrediente:

  • 2 frunze de anghinare
  • 1 cană de apă (250 ml.)

Mod de preparare:

Fierbe frunzele de anghinare într-un pahar cu apă timp de 15 minute. Apoi scoateți tigaia de pe foc și lăsați decoctul rezultat să stea 5 minute. Se recomandă consumul de ceai pe stomacul gol. Dacă sunteți una dintre persoanele cu probleme digestive, evitați consumul de ceai de anghinare.