euroderma
SB.: Ce ar trebui să facem pentru a menține pielea pe mâini într-un moment în care spălarea frecventă și dezinfectanții se usucă și ne sparg pielea?

Dr. Hitova: Fără îndoială, una dintre măsurile importante pentru prevenirea coronavirusului este dezinfectarea frecventă și spălarea mâinilor. Din păcate, mulți dintre pacienții mei se plâng acum de uscăciunea și roșeața pielii de pe mâini ca urmare a spălării repetate. Deosebit de sensibile sunt cele cu boli de piele, cum ar fi dermatita atopică, psoriazisul, pustuloza palmoplantară și eczema mâinilor.

Cum să vă spălați mâinile în timpul Covid-19

  • La spălare, nu folosiți apă foarte fierbinte. Apa cu o temperatură plăcută are același efect atunci când este combinată cu săpun, dar este mult mai puțin probabil să provoace iritarea și uscăciunea pielii.
  • Spălarea trebuie să înceapă cu o palmă, partea din spate a palmei, între degete, în jurul unghiilor și încheieturii mâinii și apoi să continue cu cealaltă mână. Frecarea intensă a ambelor mâini împreună trebuie evitată în prezența bolilor de piele sau a inflamației.
  • Aveți grijă ce dezinfectanți și săpunuri folosiți. Coaja de apă-lipide a pielii are un pH acid - între 4,4 și 5,5. Majoritatea săpunurilor au un pH alcalin peste 7 și perturbă echilibrul acid al pielii, eliminând astfel factorul natural de hidratare.
  • Clătiți bine - nu trebuie să rămână niciun detergent pe mâini și să vă irite.
  • După spălare, uscați-vă mâinile imediat. Dacă le lăsați ude, posibilitatea de a dezvolta modificări ale eczemelor crește de multe ori.
  • Uscați-vă mâinile cu un prosop sau hârtie, dar nu cu un jet de aer. Potrivit unui studiu din 2018, uscătoarele pot dispersa de 190 de ori mai multe particule de virus decât prosoapele de hârtie.
  • Imediat după spălare, aplicați cremă hidratantă și hrănitoare sau balsam pentru mâini. Este bine să utilizați un produs care se află într-un tub sau cu un dozator, dar nu într-o cutie cu capac mare, care permite contaminarea cu deschidere frecventă și, prin urmare, la infecții microbiene suplimentare.
  • Aplicarea agentului nutritiv se face la fel ca spălarea - nu trebuie ratată aplicarea pielii între degete, vârfurile degetelor și încheieturi.
  • Dacă folosiți mănuși - schimbați-le cât mai des posibil, alegând mănuși în funcție de mărimea mâinilor și a celor fără talc.
  • Dacă, totuși, reclamațiile pielii mâinilor se agravează, atunci căutați dermatologul dvs. online - poate fi necesar să aplicați medicamente atât local, cât și oral.

S.B.: Cum să profitați din plin de timp acasă și să vă îngrijiți pielea feței?

Dr. Hitova: Sunt sigur că nicio doamnă nu uită că trebuie să aibă grijă de fața ei și de acasă, indiferent de perioada în care se află, mai ales dacă se ține pentru ea. Posibilitățile de acasă nu sunt multe, dar trebuie să urmați secvența și frecvența necesare. Nu neglijați niciodată dubla curățare, aplicând un ser sau o cremă de dimineață și încheind ziua cu o cremă de noapte mai bogată și hrănitoare. Acum este momentul pentru cojile de acasă (o dată, maxim de două ori pe săptămână) sau produsele de seară cu retinol, care conduc, de asemenea, la reînnoirea mai rapidă a stratului de piele de suprafață și la iluminarea petelor. Nu ratați măștile preferate pentru față și gât, întotdeauna după un duș fierbinte, când porii feței sunt deschiși și absorb bine substanțele active.

S.B.: Măștile de protecție pot cauza probleme cu pielea feței și cum să o evite?

Dr. Hitova: Măștile chirurgicale de unică folosință sunt complet sigure. În ceea ce privește cele refolosibile, există întotdeauna un risc - poate exista iritație din țesătură, pată sau stratul activ din ele. Prin urmare, acestea trebuie spălate după fiecare utilizare (până la 6 ore) și călcate. Dacă există o reacție de contact - aplicați un tratament adecvat.

S.B.: Sfatul dvs. pentru o procedură cu dermatologul personal pentru a restabili aspectul proaspăt al pielii dumneavoastră după perioada de carantină?

Dr. Hitova: Aș recomanda să începeți cu peeling, mai ales dacă nu se face acasă și apoi mezoterapie, deoarece lipsa de ieșire regulată și aer uscat în interior au întotdeauna un efect negativ asupra pielii. După aceste proceduri obligatorii, putem trece acum la orice altceva, conform planului și în funcție de nevoile individuale, după consultarea cu dermatologul dvs. personal.

S.B .: Regulile personale pe care le urmați pentru o piele proaspătă și sănătoasă?

Dr. Hitova: A avea grijă de o bună viziune este întotdeauna un set de pași pe care trebuie să-i facem și să-i transformăm într-un mod de viață, nu într-o stare de moment. Personal mă antrenez de 2-3 ori pe săptămână (conform angajamentului meu), alegând Xbody și odată o plimbare obligatorie pe munte. Nu-mi plac dietele extreme, dar sunt pentru varietate și proporție în meniu, fără diete specifice. Procedurile pe care le fac, țin cont de stadiul în care mă aflu și de nevoile pielii mele. Pentru aspectul proaspăt al fiecărei femei, aș adăuga ca element obligatoriu și un somn regulat și bun. Acestea sunt regulile mele personale - totul este în echilibru.

Puteți face o programare pentru o consultație cu Dr. Hitova la telefon: 0700 200 17 sau GSM 0884 342 246.

Clinica EuroDerma - Sofia, Bulevardul 4 Pencho Slaveykov.