sânilor

Alăptarea este una dintre cele mai frumoase experiențe pentru multe mame. Ajută la întărirea legăturii emoționale și fizice dintre tine și copil. Dar uneori pot întâmpina o mulțime de dificultăți și inconveniente. Sânii suferă modificări în timpul sarcinii și alăptării care sunt rezultatul eliberării hormonilor în organism în aceste perioade. Menținerea igienei sânilor este importantă, deoarece aceștia trebuie să se adapteze la noua stare de alăptare.

Ce puteți face pentru a vă îngriji bine sânii în timpul alăptării?

Mențineți o igienă bună

Spălați-vă bine mâinile înainte de a alăpta. Păstrați sânii și sfarcurile curate spălându-le cu apă caldă. Baia zilnică cu apă curată este tot ce aveți nevoie pentru a menține o igienă bună. Evitați utilizarea săpunului, deoarece poate provoca pielea uscată, crăpată și iritată. De asemenea, trebuie să știți că spălarea cu săpun îndepărtează uleiurile naturale produse de glandele Montgomery situate în zona întunecată (areola) din jurul mameloanelor. Aceste uleiuri ajută la menținerea mameloanelor și areolei curate și hidratate.

Poartă un sutien de susținere

Alegeți un sutien potrivit care susține bine sânii, dar care nu este prea strâns (o opțiune bună sunt sutienele special concepute pentru mamele care alăptează). Țesăturile din bumbac sunt o alegere excelentă, deoarece permit pielii să respire. Încercați să purtați haine care să permită aerului să circule - bumbacul este din nou țesătura perfectă.

Asigurați-vă că bebelușul alăptează corect

Alăptarea adecvată și alăptarea la fiecare 2-3 ore pot ajuta la prevenirea dezvoltării unor probleme dureroase ale sânilor, cum ar fi sfarcurile fisurate, canalele de lapte blocate și mastita.

Schimbați des tampoanele pentru sân

Dacă aveți o descărcare spontană de lapte matern, veți avea nevoie de tampoane pentru sân. În acest scop, există tampoane special concepute care trebuie înlocuite frecvent. Sânii trebuie păstrați curați și uscați pentru a preveni inflamația, aftele sau mastita.

Dacă aveți sfarcurile inflamate, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul pentru alăptare despre utilizarea cremelor adecvate sau tampoanelor de hidrogel care vă ajută să vă calmeze sânii. Discutați despre produsele pe care le veți folosi cu persoane competente, deoarece multe dintre ele pot dăuna copilului sau pot irita și mai mult pielea inflamată.

Laptele matern are proprietăți curative! Prin urmare, umeziți-vă sfarcurile cu lapte matern. Când ați terminat de hrănit copilul, exprimați câteva picături de lapte și frecați-le în mameloane și areolă și lăsați-le să se usuce.

Scoateți copilul din sân în mod corespunzător

Când ați terminat alăptarea, nu trageți copilul de la sân. În schimb, așezați degetul mic în colțul gurii pentru a elibera mamelonul sânului lin și nedureros.

Este normal ca sânii dvs. să devină mai mari, mai grei și puțin mai sensibili atunci când încep să producă cantități mai mari de lapte (între a doua și a șasea zi). Odată ce balonarea inițială este ușurată, de obicei în primele câteva săptămâni, sânii vor deveni mai moi, chiar și atunci când laptele este abundent. Acest lucru se datorează faptului că producția sa este adaptată la nevoile bebelușului dumneavoastră.

Sânii supraaglomerați se simt umflați, grei și pot fi, de asemenea, roșii și palpitante. Acest lucru duce la probleme cu alăptarea și suptul eficient al bebelușului, ceea ce este o condiție prealabilă pentru rănile mamelonare.

În timp ce alăptarea și sânii sunt plini, este posibil să simțiți noduli. Pentru a le elimina, este necesar să alăptați mai des, să masați sânii și să exprimați. Dacă observați un nod care nu dispare singur în câteva zile, contactați un medic pentru o consultație.

Îngrijirea sânilor atunci când doriți să încetați alăptarea

Corpul dumneavoastră va produce lapte chiar dacă decideți să întrerupeți alăptarea. Va dura câteva săptămâni sau luni pentru a opri complet producția (există cazuri în care producția de lapte sub formă de scurgeri de picături la apăsarea mamelonului continuă ani de zile).

Iată câteva sfaturi dacă vă aflați într-o situație în care doriți sau trebuie să opriți alăptarea:

  • purtați un sutien care susține bustul, dar nu este strâns;
  • folosiți tampoane pentru a evita scurgerea spontană a laptelui matern;
  • puneți o compresă rece pe piept pentru a ameliora umflarea și disconfortul (dacă există);
  • dacă sânii sunt plin de durere, strângeți-l cu mâna sau cu o pompă, suficient cât să ușurați tensiunea. Nu exprimați prea mult sau prea des laptele matern, deoarece acest lucru va stimula și mai mult producția acestuia.

Mai multe informații despre alăptare găsiți la tema „Mijloace naturale de oprire a laptelui matern”.