Apa îi poate ajuta pe fumători să scape de prostul lor obicei, a declarat într-un interviu radio Andrei Demin, președintele Asociației de Sănătate Publică din Rusia.
Apa nu numai că absoarbe substanțele toxice de la fumat și le îndepărtează din corp, dar, de asemenea, literalmente nu le permite fumătorilor să se dedice pe deplin dependenței.
„O sticlă de apă în mâinile tale îi va permite fumătorului să țină ceva de cele mai multe ori. Fumatul este o acțiune și un obicei, unde mâinile sunt ocupate. Prin urmare, o înghițitură de apă poate înlocui într-o oarecare măsură dorința unei țigări ", spune Demin.
În plus, apa vă va ajuta să scăpați de durerea de cap care apare după ce o persoană a încetat să fumeze.
"Multe persoane se plâng de dureri de cap, mai ales în primele săptămâni de la renunțarea la fumat, deoarece organismul este deficitar în nicotină. Cantitatea suplimentară de apă ajută să facă față acestor dureri", a spus medicul.
Apa îi va ajuta pe cei cărora le este frică să nu se îngrașe după ce au renunțat la fumat.
"Apa este, de asemenea, foarte utilă aici, deoarece consumul său accelerează metabolismul organismului. În acest caz, ar trebui să renunțați la băuturile carbogazoase bogate în calorii și să beți apă simplă. În plus, dacă beți apă cu puțin timp înainte de masă, puteți limita cantitatea pe care o mănânci ”, a spus Demin.
- Dr. Kalinchev Nu beți cafea pe stomacul gol - Repere ale programului - BNR News
- Un documentar prezintă controlorii detestați ca oameni - Repere din program
- Ziua Revoluției Nutriționale îi atrage pe copii în lumea alimentelor sănătoase - Repere ale programului
- Mic dejun sănătos pentru câteva minute, chiar și la birou - Repere ale programului
- Ați luat o notă de la medicul general pentru studenți - Repere din program