zilnică

Majoritatea oamenilor (în special a femeilor) își doresc părul gros și frumos, așa cum au făcut modelele din reviste și prezentări de modă. Acesta este motivul sutelor de tipuri de creme și medicamente disponibile în magazine. În multe dintre ele, totuși, se subestimează ceva foarte important - locul în care se „nasc” încuietorile. Aflați mai multe despre cum să aveți grijă de scalp în fiecare zi, astfel încât să vă puteți bucura de păr mai frumos.

Scalp sănătos = păr frumos

Pentru a avea păr de parcă tocmai ai ieși din salonul de coafură, nu trebuie să cheltuiți o avere pe produse și proceduri cosmetice. Primul și cel mai important lucru este să ai grijă de al tău scalp.

Puteți alege o procedură în funcție de nevoile dvs. Cu toate acestea, dacă subestimezi și deteriorezi zona în care părul își începe viața, nimic nu va ajuta la obținerea unor rezultate bune.

Părul uscat, grăsimea excesivă, murdăria, expunerea la soare și îngrijirea precară sunt principalii vinovați pentru majoritatea problemelor: chelie sau alopecie, mătreaţă, căderea părului, mâncărime, dermatită etc. Pentru păr frumos - mai întâi ai grijă de scalp. „Atacă” rădăcina problemei, la propriu și la figurat.

Sfaturi pentru un scalp sănătos

Urmarea următoarelor recomandări pentru un scalp sănătos poate duce la rezultate excelente. Fii atent la ele și urmărește-le până la ultimul detaliu.

Curățare

Contaminarea poate înfunda porii scalpului și poate interfera cu hrana foliculilor. Ca urmare, creșterea părului este perturbată și devine mai slabă și fragilă.

Este bine să vă spălați părul mai mult de o dată pe săptămână, dar nu în fiecare zi - găsiți mijlocul de aur. Dacă îl spălați în fiecare zi, puteți provoca reacții adverse, pierderea de substanțe nutritive valoroase și uscarea rădăcinilor.

Cel mai bine este să-l spălați la fiecare trei zile, folosind un șampon și un balsam natural (cu fulgi de ovăz, avocado sau miere), astfel încât scalpul să se poată lubrifia singur, în mod natural.

Masaj

Pe lângă faptul că este o modalitate excelentă de relaxare după o zi lungă, un masaj bun al scalpului are și alte beneficii importante pentru sănătate și frumusețe.

Masați-l în fiecare zi cu mișcări circulare ale degetelor (niciodată cu unghiile) pentru a stimula o mai bună circulație, fluxul de oxigen și absorbția nutrienților. În același timp, veți îndepărta murdăria și praful acumulate. Faceți întotdeauna masajul cu o presiune ușoară și în caz de probleme cu mătreaţă, puteți folosi orice ulei esențial sau puțin ulei de măsline.

Măști

Consultați câteva rețete ușoare de casă pentru un scalp sănătos. Măștile de păr sunt un instrument care îi va îmbunătăți cu siguranță aspectul frumos zilnic. Aplicați următorul amestec pe scalp în fiecare săptămână:

  • 1 cană de iaurt
  • 2 linguri miere (60 g)

Ar trebui să obțineți o cremă pentru a freca în scalp și a lăsa 15 minute. Apoi clătiți cu apă caldă. Acesta este un tratament antiseptic care va revitaliza și regenera pielea. Dacă pielea capului este prea uscată, înlocuiți mierea cu cremă de aloe vera.

Nutriție

Nu uitați niciodată faptul că frumusețea începe din interior. Toate măștile, cremele și șampoanele naturale din lume nu vă vor ajuta dacă nu mâncați corect. Ar trebui să mănânci multe fructe, legume, semințe, fasole, nuci și cereale integrale. Dacă organismului îi lipsesc substanțele nutritive potrivite, acesta va afecta aspectul.

Nu uitați să includeți următoarele alimente în meniul zilnic:

  • Țelină
  • Lucernă
  • Morcovi
  • Alge
  • Pești, cum ar fi somonul
  • Nuci
  • Migdale
  • Lapte
  • Grăsimi vegetale
  • Avocado
  • Ulei de masline

Probleme frecvente ale scalpului

Psoriazisul, mătreața și dermatita sunt cele mai frecvente trei probleme de care suferă oamenii. Acest lucru se observă de obicei în spatele urechilor, de-a lungul frunții, de-a lungul liniei părului și pe gât. Problema cu mătreața constă în celule moarte ale pielii care cad și nu dau un aspect deosebit de estetic. Poate fi tratat cu șampoane pe bază de plante, de exemplu.

Persoanele cu psoriazis suferă, de asemenea, de mătreață, însoțită de inflamație în zona capului. Dacă suferiți de acest lucru, nu vă pieptănați prea des, iar atunci când faceți acest lucru - folosiți o perie moale. Nu zgâriați sau iritați scalpul, nu vă spălați părul ușor și evitați să folosiți un uscător de păr și produse cosmetice prea puternice.

Acordați atenție stresului și anxietate, întrucât sunt și cauza mătreții. Poate fi cauzată și de obiceiuri proaste atunci când vă spălați părul sau când utilizați anumite produse.

Nu este bine să vă vopsiți permanent părul sau să vă pieptănați și să-l trageți cât este încă umed. Clătiți cu apă de mare pentru a restabili echilibrul din ulei. Puteți face masaj cu puțin ulei de măsline sau ulei de arnica.

Acordați atenție oricăror semne și simptome în această parte a capului. Cel mai important lucru este să oprești obiceiurile proaste care îți afectează scalpul. Dacă urmezi recomandările, vei avea frumoasa coamă pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.