Publicat pe 14 octombrie 2011. în Știri și Evenimente

înlocuiți
Reducerea băuturilor calorice ajută la reducerea greutății, dar înlocuirea acestora cu apă în loc de băuturi dietetice pare să aducă beneficii suplimentare, potrivit unui studiu.

Pacienții care consumă băuturi dietetice au consumat mai mulți carbohidrați și zahăr decât cei care au băut doar apă. Deși nu au existat diferențe semnificative în ceea ce privește pierderea în greutate între cele două grupuri la 6 luni, cei care consumă apă singură au avut îmbunătățiri semnificativ mai mari în ceea ce privește glucoza de post și o tendință de scădere a tensiunii arteriale diastolice.

În plus, s-a constatat că, în a treia lună a studiului, participanții care luau băuturi dietetice au avut un aport caloric mai mare decât consumatorii de apă.

După a șasea lună (sfârșitul studiului), consumatorii de diete au fost mai predispuși să consume carbohidrați fără zahăr. Același lucru a fost valabil și pentru a treia lună pentru deserturi, îndulcitori, produse de panificație.