Ceaiul verde elimină respirația urât mirositoare și protejează împotriva cancerului

ceai

Ne place să ne începem ziua cu o ceașcă de cafea aromată și să o consumăm pe tot parcursul zilei, deoarece această băutură ne revigorează și ne înviorează. Știați că ceaiul poate avea un efect de tonifiere mult mai bun?

Ceaiul verde în special este bun pentru sănătatea noastră și, pe lângă faptul că ne revigorează, ne ajută și să slăbim și reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Avantajele consumului nu se opresc aici. Iată câteva motive întemeiate pentru a înlocui cafeaua cu ceai verde.

Toată lumea vrea să aibă o piele sănătoasă, fragedă și tânără. Cafeaua, atunci când este consumată în cantități mari, poate duce la tulburări hormonale și poate provoca formarea de acnee, eczeme și psoriazis.

Ceaiul verde are un efect pozitiv asupra celui mai mare organ din corpul uman - pielea, protejându-l de razele ultraviolete, reduce riscul de melanom, iar antioxidanții din acesta încetinesc îmbătrânirea.

Ceai verde pentru oase sanatoase

Osteoporoza este o boală insidioasă împotriva căreia nimeni nu este asigurat. Odată cu vârsta, densitatea osoasă scade. Prin urmare, beți o ceașcă de ceai verde în fiecare zi pentru a le întări.

Reduce riscul de diabet

Diabetul este o boală gravă și multe persoane riscă să o dezvolte. Unul dintre factorii de risc este dieta. Când vă îmbunătățiți dieta, faceți exerciții fizice și reduceți stresul, reduceți semnificativ riscul de a dezvolta diabet.

Începeți-vă planul de alimentație sănătoasă înlocuind câteva căni de cafea cu ceai verde sănătos. Studiile arată că ceaiul crește sensibilitatea la insulină și scade glicemia.

S-a demonstrat că ceaiul verde accelerează metabolismul. De aceea este prezent în fiecare dietă ca o băutură sănătoasă.

Reduce riscul de cancer

S-a dovedit că consumul regulat de ceai verde poate reduce riscul de a dezvolta cancer. Ceaiul este bogat în antioxidanți care previn anumite tipuri de cancer, precum cancerul de sân, prostată și colon.

Ceaiul verde poate reduce riscul bolii Alzheimer

Pe măsură ce îmbătrânim, creierul nostru este amenințat de dezvoltarea unor boli insidioase, cum ar fi boala Alzheimer și boala Parkinson. Utilizarea regulată a ceaiului verde vă poate menține creierul intact pe termen lung.

Datorită conținutului ridicat de catechine, ceaiul verde poate reduce riscul de a dezvolta boli neurodegenerative.

Ceaiul verde poate reduce riscul bolilor cardiovasculare

Băutura utilă este una dintre cele mai potrivite pentru o inimă sănătoasă. În timp ce cafeaua are un efect negativ asupra nivelului de colesterol, ceaiul verde îl împiedică să crească datorită conținutului ridicat de antioxidanți.

Aminoacidul L-teanină, conținut în ceaiul verde, eliberează mai multă dopamină în creier, așa-numitul hormon fericit, care reduce nivelul de stres și calmează sistemul nervos.

Combate infecțiile

Probabil că ați observat că aveți respirație urât mirositoare după ce ați băut cafea. Acest lucru nu se va întâmpla când bei ceai verde. Este una dintre cele mai bune ierburi pentru împrospătarea respirației, deoarece ucide toate bacteriile din cavitatea bucală provocând respirația urât mirositoare. Ceaiul verde este, de asemenea, o modalitate excelentă de a stimula sistemul imunitar, mai ales în tranzițiile dintre anotimpuri.

Mai multe despre acest subiect

Ceaiul verde crește concentrația

Cafeaua ne face mai atenți și mai concentrați, dar efectul este de scurtă durată. Când consumăm ceai verde, acesta ajută la stimularea activității creierului, deoarece are un conținut ridicat de aminoacid L-teanină, ceea ce ne ajută să fim mai eficienți în luarea deciziilor importante. Spre deosebire de cafea, care aduce un sentiment de anxietate, ceaiul ne poate face mai productivi și mai energici.