Utilizat singur sau în combinație cu alte vitamine și minerale, inozitolul poate fi extrem de util în îmbunătățirea stării reproductive a femeii.

Ce este inozitolul?

Inozitol (numită și vitamina B8) este o substanță solubilă în apă, similară vitaminei, o parte organică a structurii oricărei membrane celulare.

Funcționează într-un mod foarte asemănător colinei, numită și vitamina B4. Corpul uman produce zilnic câteva grame de inozitol. Este prezent în cantități mai mari în inimă, ficat și mușchiul scheletic.

În același timp, ar putea fi creat artificial, într-un mediu de laborator. Se găsește și în structura multor plante și în corpul multor animale. Unii o numesc și vitamina B8, în timp ce alții o numesc „pseudo vitamină”. Se crede că, dacă organismul îl poate obține singur într-o anumită cantitate, îl face diferit de vitamine.

Cu toate acestea, inozitolul ar putea fi cu siguranță definit ca un nutrient foarte important, mult necesar pentru a susține anumite funcții ale corpului uman.

Funcția inozitolului în corpul uman

Rolurile principale pe care le joacă inozitolul în organism sunt:

  • Sprijinirea transportului și descompunerii grăsimilor - în special în zona creierului și a inimii, unde prea multă grăsime ar putea fi dăunătoare sănătății
  • Sprijinirea menținerii funcțiilor sistemului nervos și a sănătății mintale
  • Menținerea funcției cognitive.

OvaBoost ®

Îmbunătățește calitatea oului.
* Pachet de 120 de capsule, curs de o lună

mio-inozitol

Receptorii de inozitol și insulină

Inozitolul este foarte important pentru receptorii de insulină din fiecare celulă a corpului uman. Acestea sunt situate pe peretele celular și acționează ca un mecanism de deblocare și blocare. Insulina trebuie eliberată din receptor pentru a afecta celula și a stimula absorbția zahărului din sânge de către celulă.

În cazul în care receptorul nu funcționează eficient și insulina nu este ratată, un semnal este trimis creierului, care insistă asupra producerii unor cantități mai mari de insulină. Sarcina lor este de a compensa „lipsa” identificată. Acest lucru duce la rezistența la insulină.

Aportul de inozitol

Inozitolul ajută receptorii să funcționeze mai eficient, astfel încât o astfel de stare nesănătoasă să nu fie atinsă și insulina organismului să fie în cantitățile sănătoase necesare.

Odată ce insulina ajunge la peretele celular și se atașează de acesta, provoacă o serie de modificări necesare în celulă. Inozitolul este implicat în aceste procese prin creșterea eficienței acțiunii insulinei în interiorul celulei. Inozitolul ajută, de asemenea, la oprirea efectului insulinei asupra celulei.

Alte beneficii ale administrării de inozitol

Inozitolul se administrează de obicei pe cale orală pentru tratarea sindromului metabolic și a afecțiunilor asociate cu sindromul ovarului polichistic (SOP).

Inozitolul este eficient, inclusiv în inducerea imposibilă a ovulației, a tensiunii arteriale crescute, a trigliceridelor crescute și a nivelurilor ridicate de testosteron. Este, de asemenea, utilizat în cazuri de depresie, schizofrenie, tulburări nervoase și anxietate. Cu toate acestea, există încă puține dovezi științifice ale eficacității sale în aceste cazuri.

Încerci să concepi?

Gama de produse de FertilAid ® vizează creșterea șanselor de a concepe în mod natural sau prin reproducere asistată. Selectați una dintre opțiunile de mai jos pentru a vizualiza produsele.

Acolo unde este conținut inozitol?

Inozitolul este conținut în alimentele pe care le alegem adesea în viața noastră de zi cu zi:

  • Semințe,
  • Cereale,
  • Nuci,
  • Mai,
  • Legume cu frunze verzi,
  • orez brun,
  • Făină de soia,
  • Portocale și alte citrice,
  • Pepene.

Forme de inozitol

Inozitolul există în nouă forme numite izomeri, dintre care cele mai frecvente sunt mio-inozitol și D-chiro-inozitol.

Compoziția și dispunerea moleculelor din toate acestea sunt aceleași, iar ceea ce le distinge este dispunerea atomilor individuali. În cazul în care corpul este deficitar în una dintre formele de inozitol, poate converti cantitatea necesară din oricare dintre celelalte pentru a umple acest gol.

Mio-inozitol

Mio-inozitolul este singura formă activă de inozitol. În schimb, D-chiro-inozitolul nu este la fel de obișnuit în alimente, deoarece este produs în organism prin aportul de mio-inozitol și procesul ulterior de epimerază (acțiune enzimatică).

Mio-inozitolul este sintetizat de organism prin glucoză fosforilată. Este folosit ca canal pentru transmiterea impulsurilor nervoase către creier. Împreună cu alte canale secundare, este foarte important deoarece neurotransmițătorii primari nu pot intra în celulele de lângă nucleul lor.

Mio-inozitol și sindromul ovarului polichistic (SOP)

La femeile care suferă de SOP, există o problemă în modul în care organismul absoarbe cantitățile necesare de glucoză și insulină, ceea ce duce și la rezistența la insulină.

Sindromul ovarului polichistic este una dintre cele mai frecvente condiții de afectare a sănătății sistemului endocrin. Studiile au descoperit că până la 15% dintre femeile aflate la vârsta fertilă la nivel mondial suferă de malnutriție. Majoritatea femeilor cu ovare polichistice (74%) nu ovulează, aproape jumătate dintre ele (42%) suferă de rezistență la insulină, iar cealaltă aproape jumătate (48%) suferă de hiperandrogenism.

Rezistența la insulină duce la o creștere a nivelului de insulină în organism, în urma căreia ovarele încep să producă prea mult testosteron. Echilibrul hormonal din organism este perturbat, ceea ce duce la mărirea ovarelor pline cu chisturi foliculare.

Contracararea la PCFS

Mio-inozitolul are un efect extrem de eficient asupra sindromului ovarului polichistic:

  • Crește nivelul progesteronului
  • Crește globulina care leagă hormonul sexual (SHBG), un element al testosteronului
  • Scade nivelul de testosteron
  • Îmbunătățește sensibilitatea la insulină
  • Reduce nivelul hormonilor luteinizanti
  • Ajută la pierderea în greutate

Îmbunătățirea sănătății reproducerii

Când vine vorba de fertilitate și sarcină dorită, mioinozitolul:

  • Reface ovulația regulată
  • Îmbunătățește sănătatea reproductivă a femeilor în general la femeile cu SOP
  • Îmbunătățește calitatea ouălor și crește șansele de concepție la femeile care au suferit o procedură de fertilizare in vitro nereușită
  • Reduce riscul de avort spontan la femeile cu SOP

D-chiro-inozitol

D-chiro-inozitolul este transformat în organism de mio-inozitol și nu este prezent în cantități la fel de mari ca și concentrația mare de mio-inozitol. Raportul dintre cele două din corp este de obicei 40: 1.

Deficitul de D-chiro-inozitol a fost constatat la majoritatea femeilor care suferă de SOP. Cu toate acestea, este necesar, deoarece crește eficiența insulinei și, prin urmare, efectul acesteia asupra celulelor din corp. D-chiro-inozitolul susține niveluri sănătoase de tensiune arterială, colesterol și testosteron și îmbunătățește funcția ovariană.

Mio-inozitol și D-chiro-inozitol

Aportul combinat de mio-inozitol și D-chiro-inozitol s-a dovedit a fi chiar mai eficient decât aportul unic al uneia dintre cele două forme de vitamina B8.

Mio-inozitolul este cel mai eficient în îmbunătățirea calității ouălor și a funcției ovariene, ceea ce este cel mai important pentru femeile care încearcă să conceapă. În plus, D-chiro-inozitolul combate rezistența la insulină la femeile cu SOP.

Mio-inozitol, D-chiro-inozitol și acid folic

Acidul folic joacă un rol important de sprijin în producerea, divizarea și dezvoltarea celulelor care transportă material genetic - ouă, la femei și spermă - la bărbați. Favorizează ovulația regulată și spermatogeneza masculină. După concepție, acidul folic contribuie la dezvoltarea sănătoasă a fătului în uterul mamei și reduce semnificativ riscul de efecte secundare și modificări.

Numeroase studii au arătat un efect mai eficient al aportului combinat de acid folic și mio-inozitol, precum și îmbunătățiri ale gradului de reglare a ciclurilor menstruale, comparativ cu aportul fiecăruia dintre suplimente.

Sondaj observațional german (2016)

Potrivit unui studiu observațional german (2016), mioinozitolul este o abordare sigură și alternativă la tratamentul infertilității la femeile cu probleme de reproducere care suferă de SOP. Studiul a fost realizat în perioada iunie 2014 - martie 2015 la 3602 de femei cu ovare polichistice.

Au luat o doză zilnică de 2 x 2000 mg mio-inozitol/metformină și 2 x 200 mcg acid folic în primele 2-3 luni. Scopul principal al studiului este de a determina măsura în care regularitatea ovulației este restabilită și șansele de concepție cresc după tratamentul prescris.

  • Îmbunătățirea a fost observată la 2.520 de femei, dintre care 545 (15,1%) au rămas însărcinate. Sarcinile sunt monitorizate de ginecologii implicați în studiu.
  • La 70% dintre femei, ovulația regulată se restabilește după terminarea tratamentului. Principalul credit pentru rezultatele studiului este atribuit acțiunii mio-inozitolului. Datorită acestuia, zahărul din sânge este absorbit de țesuturi și organismul reușește să lupte împotriva rezistenței la insulină a femeilor cu ovare polichistice. Ei reușesc să-și restabilească echilibrul hormonal.
  • Unora dintre pacienți li s-a prescris metformină în loc de mio-inozitol. Au efecte secundare, tulburări ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi dureri abdominale, greață și diaree. Mio-inozitolul, pe de altă parte, se dovedește a fi o abordare alternativă sigură, oferind parametri complet asemănători metforminei în ceea ce privește eficacitatea clinică.

Cercetarea SAGBAL "Dr. Shterev"

SAGBAL „Dr. Shterev” efectuează, de asemenea, un studiu pentru a investiga dacă mio-inozitolul este o alternativă mai eficientă la metformină.

Rezultatele confirmă faptul că combinația de mio-inozitol și acid folic îmbunătățește calitatea ouălor de sex feminin într-o măsură mai mare și mai departe - dezvoltarea embrionului. În plus, crește procentul de sarcini.

Participanții la studiu au fost 157 de femei care sufereau de sindromul ovarului polichistic, care, în plus, au efectuat în același timp o procedură controlată pentru stimularea in vitro. Acestea sunt împărțite în două grupuri - prima ia 4 g de mioinozitol și 400 mcg de acid folic, iar a doua - doar 400 mcg de acid folic.

Revizuirea studiilor randomizate (2012)

O revizuire sistematică a studiilor controlate randomizate publicată în Endocrinologie ginecologică în 2012 a examinat efectele mioinozitolului versus metformina, care este adesea prescrisă pentru tratamentul sindromului ovarului polichistic.

Conform rezultatelor, cu 18% mai multe sarcini au fost raportate la femeile care luau mio-inozitol. În comparație, au existat doar 11% cazuri reușite de concepție la acei participanți care au luat metformină.

În același studiu, un grup de 60 de femei a luat 1.500 mg de metformină pe zi, iar un alt grup de același număr a luat 4 g de mioinozitol + 400 mcg de acid folic zilnic. Ovulația regulată a fost restabilită la 65% dintre femeile din al doilea grup și doar la 50% dintre femeile din primul grup.

Studiu de endocrinologie ginecologică (2014)

În 2014, un studiu a fost publicat în revista Gynecological Endocrinology pentru a investiga eficacitatea mio-inozitolului și a D-chiro-inozitolului la femeile cu sindromul ovarului polichistic. Participanții au fost 50 de femei diagnosticate cu această afecțiune, împărțite în două grupuri, în ceea ce privește tratamentul prescris:

  • 25 dintre ei au luat 4 g de mioinozitol + 400 mcg de acid folic în fiecare zi timp de 6 luni,
  • Restul de 25 - 1 g de D-chiro-inozitol + 400 mcg de acid folic zilnic, din nou pentru aceeași perioadă de timp.

Primul grup de participanți

Ca urmare, la femeile din primul grup (mioo-inozitol + acid folic) există o scădere semnificativă a tensiunii arteriale diastolice și sistolice, precum și a hormonului luteinizant. În plus, există o scădere a raportului global de hormon luteinizant și hormon foliculostimulant, o scădere a nivelului total și liber de testosteron și androstendionă și prolactină.

Toți acești factori contracarează rezistența la insulină. O creștere a globulinei care leagă hormonul sexual a fost, de asemenea, observată la toți pacienții din grup.

Al doilea grup de participanți

Femeile din al doilea grup (D-chiro-inozitol + acid folic) au redus semnificativ tensiunea arterială sistolică, dar nu distolică, ceea ce reprezintă principala diferență în rezultate. De asemenea, reduc semnificativ hormonul luteinizant și raportul general între hormonul luteinizant și celulele foliculostimulante. Testosteronul total și liber scade și, de asemenea, nivelurile de androstendionă și prolactină.

Concluzie

  • Mio-inozitolul poate afecta profilul metabolic, scăderea în greutate și nivelul de testosteron
  • D-chiro-inozitolul afectează mai mult androgenii circulanți (hormoni sexuali masculini).

Ambele substanțe:

  • Sprijină ovulația regulată
  • Reduceți tensiunea arterială sistolică, nivelul trigliceridelor din sânge, hormonul luteinizant și raportul acestuia cu hormonul foliculostimulant, androgeni circulanți și niveluri de prolactină
  • Acestea contracarează rezistența la insulină și ajută organismul să producă și să utilizeze o cantitate sănătoasă de insulină în timpul proceselor în curs. Nivelurile echilibrate de insulină promovează sănătatea reproductivă generală a femeii, echilibrul hormonal general, funcția ovariană, calitatea ouălor și ciclul menstrual regulat.

Îmbunătățirea numărului de spermatozoizi

Efectul mioinozitolului asupra sănătății reproducerii masculine este exprimat prin reglarea osmolarității sănătoase și a volumului de material seminal, precum și a parametrilor spermei - mobilitate și morfologie.

Motilitatea spermei este o caracteristică a spermatozoizilor care îi ajută să ajungă la ovulul feminin și să-l fertilizeze. Cu toate acestea, atunci când viteza cu care se mișcă este redusă, acest lucru poate duce la dificultăți în încercarea de a concepe.

Studiu clinic (2016)

Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Endocrinologie arată că aportul de mioinozitol de către femeile aflate la vârsta fertilă îmbunătățește semnificativ motilitatea celulelor germinale ale jumătăților lor masculine. Astfel, crește șansele de concepție fără a schimba structura și caracteristicile mucusului cervical - nici nu îl îmbunătățește, nici nu îl înrăutățește.

După numirea mio-inozitolului există o scădere a numărului de spermatozoizi imobile și imobile.

Rezultate

Sarcinile de succes au fost prezente în 5 din cele 50 de cupluri care au participat la studiu. Participanții la studiu au făcut încercări nereușite de a concepe în ultimul an înainte de a se alătura acestuia. În această perioadă de timp, au avut relații sexuale neprotejate între ele.

Toate femeile au o sănătate reproductivă excelentă, iar bărbații nu suferă de azoospermie sau oligozoospermie severă.

În ciuda limitărilor puternice ale studiului - un număr mic de participanți, informațiile obținute din studiu promovează utilizarea mioinozitolului într-un cadru clinic. Scopul este de a îmbunătăți motilitatea spermei masculine și de a contracara infertilitatea masculină.

Studiu controlat (2015)

Scopul acestui studiu dublu-orb, controlat cu placebo, randomizat, publicat în Societatea Americană de Andrologie în 2015, a fost de a determina eficacitatea și siguranța tratamentului cu mioinozitol la bărbații cu infertilitate. Dintr-un motiv nedefinit (infertilitate idiopatică).

În acest scop, se studiază efectul suplimentului asupra parametrilor spermatozoizilor și a hormonilor de reproducere la început și la 3 luni de la numirea tratamentului. Mio-inozitolul crește semnificativ numărul, concentrația și motilitatea spermei. În același timp, echilibrează hormonul luteinizant și celulele foliculostimulante.

Participanți

194 de bărbați au participat la studiu după doi ani de încercări nereușite de a concepe. Toți au sub 45 de ani și sunt împărțiți în două grupe:

  • Primul ia zilnic 4 g de mioinozitol și 400 mcg de acid folic,
  • Al doilea - un supliment placebo identic.

Cele două grupuri nu au diferit semnificativ în ceea ce privește parametrii de vârstă și spermă. Tratamentul prescris nu afectează concentrația de testosteron și volumul de ejaculare. Cu toate acestea, aportul de mio-inozitol a dus la creșterea concentrațiilor de inhibină B, a numărului și a concentrației de spermatozoizi și a numărului progresiv de spermă mobil, comparativ cu placebo.

În plus, mio-inozitolul crește semnificativ nivelul hormonilor luteinizanti și de stimulare a foliculilor.

Concluzie

În concluzie, am putea concluziona că mioinozitolul, ca cel mai răspândit izomer al inozitolului, are un efect eficient atât asupra sănătății reproductive a bărbaților, cât și a femeilor.

Promovează echilibrul hormonal și combate rezistența la insulină. În combinație cu acidul folic, crește calitatea ovulului și îmbunătățește funcționarea ovarelor la femei. În același timp, are un efect benefic asupra parametrilor spermei la bărbați - număr, concentrație, mobilitate.

Împreună cu D-chiro-inozitol are un efect foarte benefic în tratamentul sindromului ovarului polichistic.

Referințe

Conf. Dr. Savova, D., Efectul mioinozitolului asupra stimulării ovariene și fertilizării FIV/ICSI la femeile cu PCOS, revista Medinfo

Societatea Americană de Andrologie, 2015, mioinozitolul îmbunătățește parametrii spermei și hormonii reproductivi serici la pacienții cu fertilitate idiopatică: un studiu prospectiv dublu-orb randomizat controlat cu placebo

International Journal of Endocrinology 2016, Clinical Study: Treating Woman with Myo-inositol Vaginal Suppositories Ameliorează motilitatea și fertilitatea spermei partenerului

Jurnalul Internațional de Endocrinologie, 2016, Myoinositol ca o abordare sigură și alternativă în tratamentul femeilor cu SOPC infertile: un studiu observațional german

Mio-inozitol, îl putem numi Vitamina B8?, Oxford Vitality

Nootriment, Myo-Inozitol Utilizări, Efecte și revizuirea siguranței