timpul petrecut

Copiii tăi stau prea mult acasă?

S-a dovedit științific că atunci când o persoană nu petrece suficient timp afară, aceasta îi afectează negativ corpul.

În cartea sa Ultimul copil din pădure (2015), Richard Louve numește această afecțiune „tulburare de deficit de natură” și o citează ca o consecință a faptului că oamenii, în special copiii, petrec foarte puțin timp în aer liber în natură, ducând la o serie de comportamente Probleme.

În momentul în care ajungi în parc cu copiii, totul se schimbă. Încep să alerge, să exploreze, chiar să se murdărească, să-ți arate pietricele interesante pe care le-au găsit și să inventeze tot felul de jocuri. Când este timpul să pleci - toată lumea este noroioasă, umedă și flămândă, dar cumva minunat transformată.

Ce s-a întâmplat de fapt? Să-i spunem puterea incredibilă a naturii. Mulți părinți observă acest efect pozitiv în fiecare zi.

Diane Vineta, o mamă și scriitoare din statul Florida, a creat o grădină ecologică pentru copiii ei în curtea casei. Aceasta este o aventură uimitoare pentru amândoi copiii ei. „Fiul meu tocmai a îngenuncheat în deget și a început să caute gândaci, albine, viermi mici. El îi cercetează și vrea să știe totul despre ei. În timp ce fiica mea este mai mult un observator, îi place să le fotografieze și să picteze tot ce vede.

Heather Reed, care locuiește în Texas, spune că fiului ei Timmy îi place să fie tot timpul afară, iar acest lucru a fost cazul de când era foarte tânăr. Timmy, care acum are 5 ani, are autism și întârzieri în dezvoltare, încă nu vorbește. Când vrea să iasă, apucă mâna mamei și o conduce spre ușă. „Îi place să privească apa din piscină și umbrele care alcătuiesc diferitele obiecte. Nu are nevoie de un motiv pentru a fi afară, vrea doar să fie acolo. După ce a petrecut ceva timp în natură, Timmy este mai liniștit și comunică mult mai mult cu ceilalți ", spune mama sa.

Un număr mare de studii efectuate în ultimii ani indică efectul terapeutic pe care îl are natura - și asupra copiilor și adulților și asupra societății în ansamblu. Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au descoperit că timpul petrecut în aer liber în natură reduce simptomele la copiii cu ADHD (hiperactivitate și deficit de atenție). De asemenea, dovedește că există o legătură între timpul petrecut afară și creșterea autodisciplinei la fete. Un alt studiu sugerează că legătura cu natura are legătură cu reducerea criminalității în comunitățile urbane.

Un studiu al Universității din Rochester oferă chiar dovezi că contactul cu natura îi face pe oameni mai atenți și mai cordiali.

Tulburare cauzată de lipsa naturii - „tulburare de deficit de natură”

În ciuda acestor dovezi, mulți copii de astăzi nu au suficient contact cu natura. În cartea sa „Ultimul copil din pădure”, Richard Louve explorează rolul fundamental al naturii în stimularea imaginației copiilor, a sănătății acestora și a construirii rezistenței la stres și depresie.

Noul termen pe care Louv introduce „tulburarea deficitului de natură” îl definește ca „prețul ridicat pe care îl plătești pentru înstrăinarea față de natură, inclusiv: utilizarea redusă a simțurilor, dificultăți de atenție și niveluri ridicate de boli fizice și emoționale.” Nu este nici medical și nici un diagnostic psihologic, dar numele pe care îl dă la ceea ce vede ca o condiție socială în continuă expansiune. Louv crede că această afecțiune joacă un rol deosebit de important în creșterea nivelului de obezitate, hiperactivitate, depresie și probleme de dezvoltare a copiilor.

Louv subliniază că copiii moderni petrec prea mult timp în interior decât au făcut părinții lor. Potrivit Rețelei pentru copii și natură, o organizație neguvernamentală din Statele Unite fondată de Richard Louve, doar 6% dintre copiii cu vârste cuprinse între 9 și 13 ani se joacă singuri în afara săptămânii. Urbanizarea ridicată, calendarele aglomerate de sarcini, temerile părinților și alte riscuri, precum și boom-ul mass-media electronice, îi obligă pe copii să rămână acasă din ce în ce mai mult și departe de natură. „Pentru această nouă generație, natura este mai degrabă un concept abstract decât o realitate. Natura devine ceva de privit, consumat, ignorat ”, spune el.

Cercetătorii de la Henry J. Kaiser Family Foundation subliniază că copiii americani cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani petrec în medie 7 ore și 38 de minute pe zi folosind „mijloace de divertisment”, care includ: televizor, filme, computere, jocuri video, telefoane mobile și Mp3 playere. Comparativ cu studiul anterior realizat în 2004, timpul petrecut de copii în fața dispozitivelor electronice a fost cu 1 oră mai puțin. Cercetătorii nu au inclus timpul în care copiii scriu e-mailuri în aceste calcule.

Kyle Morrison, un psiholog cu experiență care lucrează cu copii supraponderali la Spitalul de Copii din Grand Rapids, Michigan, se confruntă cu efectele înstrăinării de natură în fiecare zi. „Majoritatea copiilor pe care îi întâlnesc nu au absolut niciun contact cu natura”. Mulți dintre ei trăiesc în ghetouri și în alte zone în care există infracțiuni. Părinții lor lucrează 24 de ore pe zi și consideră că nu este bine ca copiii să meargă chiar la supermarketul local, deoarece consideră că este foarte periculos. Familiile nu își permit să plece în vacanță sau să plătească pentru tabăra de vară, motiv pentru care acești copii își petrec toată ziua acasă stând în fața televizorului sau jucând jocuri video.

Rezultatul este adolescenții supraponderali și starea de sănătate deteriorată, inclusiv simptome pre-diabetice și apnee în somn. Mulți dintre ei suferă, de asemenea, de astm, o afecțiune pe care Morrison crede că este cauzată de lipsa de exercițiu și de expunerea la alergeni pe care îi pot întâlni în lumea exterioară. El estimează că aproximativ 30-40% dintre copiii cu care lucrează suferă și de depresie și/sau alte tulburări de anxietate.

Cartea lui Louv The Last Child in the Woods este un bestseller în Statele Unite, a câștigat mai multe premii și a fost tradusă în 10 limbi. Reușește să ajute tot mai mulți părinți și profesori care doresc să lupte împotriva „tulburării cauzate de lipsa naturii”.