Scriu despre fiecare lucru minunat din viață!

instrucțiuni

Astăzi pe piață puteți găsi tot felul de produse, inclusiv băuturi, deserturi și, desigur, pastile dietetice. Aici nu ne vom concentra asupra produselor care sunt mai eficiente și a celor care prezintă un risc pentru sănătate, ci ne vom concentra asupra modului de a le lua. Scopul nu este doar să obții rezultatele dorite, ci și să te protejezi de posibilele efecte secundare.

Și nu pentru că pastilele pentru slăbit sunt dăunătoare în principiu, ci pentru că pot fi dăunătoare dacă nu sunt abordate cu bunul simț și responsabilitatea necesare. În măsura în care vom comenta deloc despre programe de completare, facem doar clarificările de a nu avea încredere în comercianții aleatori. Cumpărați din locurile inspectate în care originea preparatelor este clară și compoziția lor este indicată pe ambalaj.

Consultarea cu un medic este obligatorie în majoritatea cazurilor

Există un model care nu trebuie trecut cu vederea - persoanele supraponderale suferă de obicei de boli cronice precum diabetul de tip 2, hipertensiunea și bolile glandei tiroide și ale tractului digestiv. Prin urmare, consultarea cu medicul dumneavoastră înainte de a lua pastile de slăbit este obligatorie.

Chiar și atunci când vine vorba de pierderea a 5-7 kilograme, administrarea suplimentelor pentru arderea grăsimilor nu ar trebui să înceapă fără cercetări medicale aprofundate. Este necesar să se excludă posibilitatea alergiilor, intoleranței la anumite substanțe, precum și a posibilelor probleme ginecologice (ascunse) și a tulburărilor hormonale.

Femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să ia în general produse de slăbit, inclusiv cele pe bază de plante. O astfel de acțiune poate fi luată numai la recomandarea unui medic, care este cel care va determina tipul de produs și doză, precum și schema de administrare.

Interacțiunea unor pastile dietetice cu medicamente pentru tratarea bolilor cronice poate fi periculoasă. Este foarte important să consultați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a include un produs nou în cele pe care le luați deja. Cel mai bine este să indicați un anumit produs sau să oferiți medicului o altă oportunitate de a vă familiariza cu compoziția suplimentului.

Contează când, cum și cât luați

O veche înțelepciune orientală afirmă că diferența dintre un drog și o otravă constă în doză. Prin urmare, este întotdeauna mai prudent ca un arzător de grăsime corporală să fie prescris de un specialist care, pe baza testelor individuale (indicele de masă corporală, procentul de grăsime etc.), determină atât doza, cât și produsul în sine, pe care le veți accepta.

„Când” este o chestiune de mare importanță, deoarece diversele tablete, siropuri, pulberi etc. sunt concepute pentru a fi luate în diferite momente ale zilei. De exemplu, suplimentele de cofeină și l-carnitină sunt cel mai bine luate dimineața și în jurul prânzului, chiar înainte de antrenament sportiv sau de fitness.

Există suplimente concepute pentru a accelera absorbția nutrienților și pentru a preveni absorbția grăsimilor și a carbohidraților - blocanți ai carbohidraților și grăsimilor. Se iau imediat înainte de mese. Unele suplimente, cum ar fi pulberile de proteine ​​pe bază de cazeină, sunt luate cu o seară înainte de culcare deoarece sunt un tip de proteine ​​digerabile lent.

Cum ? "Din nou o întrebare de un milion de dolari." În niciun caz cu alcool! Este de dorit ca el să fie complet exclus din dieta ta. Comprimatele de slăbit se iau cel mai bine cu un pahar cu apă. Apa este singurul lucru pe care îl puteți înghiți în cantități uriașe în perioada de reducere.