instructorul

Ce se află în spatele vocației de a fi instructor în aerobic, taebo și arsuri de grăsime. Anton Hekimyan și cameramanul Blagoy Momchilov vorbesc despre asta.

Este un „arzător de grăsimi” profesionist. Ghidează atât mișcarea, cât și respirația - cei doi factori principali ai consumului de combustibil în exces în corpul nostru, acumulat în abdomen, șolduri și fese.

Nu putem spune exact cât de mult, dar într-o oră cele 15 femei au reușit să topească cel puțin o mână de grăsime sub îndrumarea ei. Bogi este instructor profesionist și timp de 10 ani sculptează corpurile a zeci care și-au dorit acest lucru - cu step aerobic, taebo și arderea grăsimilor.

„Cu cât mai multe repetări, cu atât încărcăm mai mult presa și ajutăm cu atât mai multe calorii,” spune ea în timp ce arată exercițiile.

Arată într-adevăr ușor, dar numai pentru cei care privesc. Cei care vor să transpire știu prețul fiecărei picături.

„Trebuie să fii psiholog pentru a-i putea determina să facă ceva, pentru a-i motiva să facă ceva, să-și vadă propriul psihic, să-l schimbe”, a spus ea, adăugând: „Întrebările care mi se pun de obicei sunt:” Pot slăbi fără să fac mișcare? "

Bogi este convins că există un motiv pentru care oamenii se simt inconfortabili în organism - și nu grăsimea acumulată, ci lenea.

"Rolul instructorului este grozav, deoarece majoritatea oamenilor au nevoie de motivație pentru a face ceva. Oamenilor le place să fie presați și grăbiți", a spus ea.

Inamicul comun care unește cele două sexe în camera de aerobic este abdomenul.

„Totul se acumulează în stomac, pentru că așa mâncăm, pentru că așa este structura noastră, pentru că nu toate alimentele pe care le consumăm sunt reale", a spus ea. „Dar nu există burtici inevitabile, totul poate arde. Adevărul este în transpirație, atâta timp cât o persoană are o dorință, ceva poate fi întotdeauna strâns ", Bogi este categoric.

Ea a spus că nu urăște grăsimile și chiar a recunoscut că își permite să mănânce astfel de alimente uneori. Cu toate acestea, el a subliniat că, în general, se bazează pe o nutriție adecvată și sănătoasă.

Întregul nume al Zeilor este Zeiță. Și cu siguranță este în sala de gimnastică.

„Cea mai mare motivație pentru oameni este cum arată instructorul lor. Nu sunt pregătit astfel încât, din moment ce sunt slabă, întreaga lume trebuie să fie slabă pentru a putea accepta oamenii așa cum sunt. Dimpotrivă, există oameni, „care sunt„ mai pufoși ”, care au o mentalitate foarte pozitivă și nu au deloc o astfel de problemă mentală ca majoritatea femeilor slabe - iluzia că trebuie să arate perfect”, a spus Bogi.